- Ejercicio, dieta y nutrición (1.369)
Lo más popular
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- De: James Clear
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 1 min
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
James Clear revela ideas basadas en investigaciones científicas para cambiar pequeños hábitos cotidianos y mejorar nuestra vida.
-
-
Totalmente insufrible
- De Sergio JL en 18-03-22
-
No te creas todo lo que piensas
- El sufrimiento empieza y termina en tu cabeza
- De: Joseph Nguyen
- Narrado por: Juan Antonio Rojas Orozpe
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 35 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de cierta manera ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo está delimitada en gran parte por nuestros procesos mentales, pero los hechos y circunstancias a nuestro alrededor pueden ser solo eso....
-
Saludable mente
- Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad
- De: Marcos Vázquez
- Narrado por: Marcos Vázquez
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 10 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudará a prevenir trastornos como la demencia, el alzéimer o el párkinson, sinó también a rendir mejor en tu día a día....
-
Sé amable con el autismo
- Manual de navegación para todos
- De: Alexia Rattazzi
- Narrado por: Victoria Espinola
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 7 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
La doctora Alexia Rattazzi aborda cada una de estas preguntas (y muchas más) para explicarnos porqué el autismo no es una enfermedad, sino una condición. Cuándo es necesario brindar apoyo y cuál es la forma de contención que las personas más cercanas pueden proporcionar....
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Cómo sanar tu ansiedad cuando nadie más puede hacerlo
- Recuperar el balance de tu vida está en tus manos
- De: Amy B. Scher
- Narrado por: Gwendolyne Flores
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 37 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
La ansiedad no es sólo miedo y no viene de la nada. De hecho, todo lo que crees saber sobre la ansiedad está a punto de cambiar. Este excepcional libro es un enfoque único, lleno de técnicas prácticas....
-
Invicto
- Logra mas, sufre menos
- De: Marcos Vázquez
- Narrado por: Marcos Vázquez
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 37 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Invicto combina filosofía estoica con psicología moderna para ayudarte a enfrentar tus problemas y vivir según tus propias reglas....
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-
La dureza y gratificación del camino recto
- De Usuario anónimo en 15-11-23
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- De: James Clear
- Narrado por: Arturo Guerrero
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
-
Historia:
James Clear revela ideas basadas en investigaciones científicas para cambiar pequeños hábitos cotidianos y mejorar nuestra vida.
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Totalmente insufrible
- De Sergio JL en 18-03-22
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No te creas todo lo que piensas
- El sufrimiento empieza y termina en tu cabeza
- De: Joseph Nguyen
- Narrado por: Juan Antonio Rojas Orozpe
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de cierta manera ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo está delimitada en gran parte por nuestros procesos mentales, pero los hechos y circunstancias a nuestro alrededor pueden ser solo eso....
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Saludable mente
- Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad
- De: Marcos Vázquez
- Narrado por: Marcos Vázquez
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 10 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
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Historia:
El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudará a prevenir trastornos como la demencia, el alzéimer o el párkinson, sinó también a rendir mejor en tu día a día....
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Sé amable con el autismo
- Manual de navegación para todos
- De: Alexia Rattazzi
- Narrado por: Victoria Espinola
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:
-
Narración:
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Historia:
La doctora Alexia Rattazzi aborda cada una de estas preguntas (y muchas más) para explicarnos porqué el autismo no es una enfermedad, sino una condición. Cuándo es necesario brindar apoyo y cuál es la forma de contención que las personas más cercanas pueden proporcionar....
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Cómo sanar tu ansiedad cuando nadie más puede hacerlo
- Recuperar el balance de tu vida está en tus manos
- De: Amy B. Scher
- Narrado por: Gwendolyne Flores
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La ansiedad no es sólo miedo y no viene de la nada. De hecho, todo lo que crees saber sobre la ansiedad está a punto de cambiar. Este excepcional libro es un enfoque único, lleno de técnicas prácticas....
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Invicto
- Logra mas, sufre menos
- De: Marcos Vázquez
- Narrado por: Marcos Vázquez
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Invicto combina filosofía estoica con psicología moderna para ayudarte a enfrentar tus problemas y vivir según tus propias reglas....
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La dureza y gratificación del camino recto
- De Usuario anónimo en 15-11-23
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El cerebro del adolescente
- Descubre cómo funciona para entenderlos y acompañarlos
- De: David Bueno
- Narrado por: Carles Sianes, David Bueno
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 32 mins
- Versión íntegra
-
General:
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Narración:
-
Historia:
En este magnífico audiolibro, el doctor David Bueno, biólogo y neuroeducador de prestigio mundial, nos invita, de forma magistral y amena, a descubrir qué sucede en el cerebro de los adolescentes con la intención de conocerlos y entenderlos....
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Imprescindible
- De marta graña arrabal en 30-01-24
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El método Silva de control mental
- De: José Silva, Philip Miele
- Narrado por: Carlos Torres, Adrián Ogazón
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Versión íntegra
-
General:
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Narración:
-
Historia:
Nuestros pensamientos, ideas y creencias condicionan nuestra experiencia vital. Cuando aprendemos a utilizar los recursos más profundos e invisibles de nuestro yo y realizamos cambios sencillos y positivos, podemos vivir una vida más plena y más ajustada a nuestros ideales y deseos....
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APLICACIONES DEL MÉTODO
- De Esperanza Siruela en 30-12-23
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Educa tu cerebro
- De: David Bueno, Andrea Montero Cusset - traductor
- Narrado por: David Bueno, Carles Sianes
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 57 mins
- Versión íntegra
-
General:
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Narración:
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Historia:
¿Podemos cambiar nuestro cerebro? ¿Podemos educarnos y reeducarnos? Descubre cómo aprende nuestro cerebro y cómo optimizar nuestro crecimiento mental de la mano de David Bueno, autor de El cerebro del adolescente....
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Espejos del tiempo
- De: Brian Weiss, Victoria Morera García - traductor
- Narrado por: Fernando Solís
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 33 mins
- Versión íntegra
-
General:
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Narración:
-
Historia:
En Espejos del tiempo, Brian Weis nos muestra cómo a través de la terapia de la regresión es posible alcanzar la sanación física, emocional y espiritual....
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The Paradox of Choice
- Why More is Less
- De: Barry Schwartz
- Narrado por: Ken Kliban
- Inglés
- Duración: 7 horas y 2 mins
- Versión íntegra
-
General:
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Narración:
-
Historia:
We assume that more choice means better options and greater satisfaction. But beware of excessive choice....
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Nada es tan terrible
- La filosofía de los más fuertes y felices
- De: Rafael Santandreu
- Narrado por: Rafa Parra
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 12 mins
- Versión íntegra
-
General:
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Narración:
-
Historia:
Escucha ahora Nada es tan terrible, el libro de Rafael Santandreu. Un manual de autoterapia basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. El audiolibro de Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos....
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Esperaba más
- De Cliente de Amazon en 28-01-23
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Encantado de conocerme (edición ampliada)
- Comprende tu personalidad a través del Eneagrama
- De: Borja Vilaseca
- Narrado por: Borja Vilaseca, Jordi Llovet
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 31 mins
- Versión íntegra
-
General:
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Narración:
-
Historia:
Un título dirigido a personas que sienten una necesidad de cambio personal y/o profesional....
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EnCambio
- Aprendé a modificar tu cerebro para cambiar tu vida y sentirte mejor
- De: Estanislao Bachrach
- Narrado por: Pedro Ruiz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Con ÁgilMente, Estanislao Bachrach llevó el conocimiento científico del cerebro a la vida cotidiana de miles de lectores. EnCambio lo instala definitivamente como el gran divulgador de la biología de nuestro órgano más complejo y preciado....
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El método para vivir sin miedo
- Cómo miles de personas han superado la ansiedad, el TOC, la hipocondría y cualquier miedo irracional
- De: Rafael Santandreu
- Narrado por: Rafa Parra, Xavi Fernández, Sara Gómez Alonso, y otros
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 20 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
-
Historia:
Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría....
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Te ayuda a vivir sin miedo
- De Javier en 20-12-23
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El poder de las palabras
- Cómo cambiar tu cerebro (y tu vida) conversando
- De: Mariano Sigman
- Narrado por: Mariano Sigman
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Es posible cambiar, en cualquier momento de la vida, nuestras ideas más arraigadas, nuestra forma de pensar y también nuestra experiencia emocional. Para lograrlo es suficiente una herramienta sencilla y extremadamente efectiva en la transformación de nuestro cerebro....
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Un deleite para el intelecto y para los sentidos.
- De Cliente Amazon en 12-02-24
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La inteligencia emocional
- Por qué es más importante que el cociente intelectual
- De: Daniel Goleman
- Narrado por: Lambda García
- Español (Latino neutro)
- Duración: 15 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Un libro que te brindará las estrategias para erradicar la violencia y otros rasgos negativos que son la causa de muchos males que aquejan a nuestra familia y nuestra sociedad....
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Innercise: The New Science to Unlock Your Brain's Hidden Power
- De: John Assaraf
- Narrado por: Gary Elliot
- Inglés
- Duración: 7 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
By using the latest technology and evidence based brain training techniques, you can release years of old programming and limiting beliefs or habits that keep you stuck achieving the same results over and over again. Listen to learn more....
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Controle su destino
- Despertando el gigante que lleva dentro
- De: Anthony Robbins
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 24 horas y 6 mins
- Versión íntegra
-
General:
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Narración:
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Historia:
En Controle su destino, Anthony Robbins propone una serie de pautas sencillas de seguir que nos ayudan a descubrir nuestras creencias más profundas, nuestras preguntas fundamentales. Escúchelo ahora....
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Un audio libro de altísimo valor. Muy recomendado
- De Elena en 21-06-23
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Ser feliz en Alaska: Mentes fuertes contra viento y marea
- De: Rafael Santandreu
- Narrado por: Rafa Parra
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores....
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En el limbo
- Aprendé a diseñar tus emociones para convertirte en quien siempre quisiste ser
- De: Estanislao Bachrach
- Narrado por: Pedro Ruiz, Estanislao Bachrach
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 19 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Con En el limbo, Estanislao Bachrach nos presenta una nueva teoría sobre las emociones que barre por completo con los viejos conceptos que aún hoy intentan imponer los ensayos de autores que repiten viejas fórmulas....
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Psicología integral
- Conciencia, espiritu, psicología, terapia
- De: Ken Wilber
- Narrado por: Victor Manuel Espinoza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 58 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Como líder en psicología transpersonal, Ken Wilber presenta el primer modelo verdaderamente integrador de la conciencia espiritual oriental y la psicología del desarrollo occidental....
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Hope and Help for Your Nerves
- De: Dr. Claire Weekes
- Narrado por: Dr. Claire Weekes
- Inglés
- Duración: 1 h y 28 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
-
Historia:
Based on the best-selling book of the same name, this eight-part original audio series is like a personal consultation with Dr. Weekes. Learn to recognize your own symptoms, rise above them, and relax....
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increíblemente de gran ayuda
- De Vanessa C. en 24-12-23
-
Límits [Limits]
- Com educar amb límits conscients i créixer junts
- De: Míriam Tirado, Albert Martínez Clos - translator
- Narrado por: Míriam Tirado, Àngels Torras, Beth Bardají
- Catalán
- Duración: 8 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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General:
-
Narración:
-
Historia:
Míriam Tirado, experta en criança conscient, dona en aquest manual informació, eines i consells perquè aconsegueixis criar i educar els teus fills i filles de qualsevol edat amb uns límits conscients que enforteixin el vostre vincle....
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Maybe You Should Talk to Someone
- A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed
- De: Lori Gottlieb
- Narrado por: Brittany Pressley
- Inglés
- Duración: 14 horas y 21 mins
- Versión íntegra
-
General:
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Narración:
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Historia:
With wisdom and humor, Lori Gottlieb shares how seeing a therapist helped her grow as a person—and as a therapist. Brittany Pressley narrates, impeccably.
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La caja de las emociones negras
- La depresión como una oportunidad para el crecimiento espiritual
- De: Cheri Huber
- Narrado por: Gwendolyne Flores
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 52 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
-
Historia:
Cómo nos tratamos a nosotros mismos cuando estamos deprimidos es más importante que superarlo. Rechazarnos durante la depresión no es una buena práctica para aceptarnos en otro momento....
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Aprendiendo a aprender
- Mejora tu capacidad de aprender descubriendo cómo aprende tu cerebro
- De: Héctor Ruiz Martín
- Narrado por: Jordi Llovet, Héctor Ruiz Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
-
Historia:
Un manual práctico que sintetiza, de forma sencilla y amena, cómo aprende el cerebro....
-
Pre-Suasión [Pre-Suasion]
- Un método revolucionario para influir y persuadir
- De: Robert Cialdini, María Serrano Giménez - translator
- Narrado por: José Manuel Vieira
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas
- Versión íntegra
-
General:
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Narración:
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Historia:
Con el rigor científico y la capacidad de divulgación que le caracterizan, Robert Cialdini explica en este libro cómo capitalizar el tiempo previo a la transmisión de un mensaje importante....
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Peak Performance
- Elevate Your Game, Avoid Burnout, and Thrive with the New Science of Success
- De: Brad Stulberg, Steve Magness
- Narrado por: Christopher Lane
- Inglés
- Duración: 6 horas y 34 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
A few common principles drive performance, regardless of the field or the task at hand....
-
El arte de pensar
- 52 errores de lógica que es mejor dejar que cometan otros
- De: Rolf Dobelli, Nuria Villagrasa Valdivieso - translator
- Narrado por: Luis Ignacio González
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 58 mins
- Versión íntegra
-
General:
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Narración:
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Historia:
Rolf Dobelli estudia los «errores de lógica» más imprevisibles para descubrir por qué sobrevaloramos nuestros propios conocimientos, por qué algo no se vuelve más cierto porque millones de personas lo consideran así....
Novedades
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La buena compañía
- Cómo entenderte bien para relacionarte mejor
- De: María Gómez
- Narrado por: María Gómez
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 9 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Del enfado al abrazo: la psicología que explica nuestros vínculos en el día a día. ¿Alguna vez te has preguntado por qué nos sentimos tan bien después de un abrazo? ¿O por qué dudamos de nuestras decisiones después de recibir una crítica negativa? ¿Qué crees que pasaría si un día todos tus amigos te aseguran que dos más dos es igual a cinco? A pesar de que en los últimos años la importancia de la psicología para nuestra sociedad se ha hecho más evidente, todavía hay muchos aspectos de esta ciencia que siguen siendo una incógnita para nosotros.
-
Convivir con un adolescente es fácil…
- ¡Si sabes cómo!
- De: Eli Soler
- Narrado por: Virtual Voice
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 59 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
La adolescencia que toca a cada nueva generación de padres parece ser la más complicada y difícil de sobrellevar. Como si nosotros no hubiéramos sido adolescentes, esta etapa de nuestros hijos nos pilla por sorpresa y quedamos paralizados, sin saber cómo actuar ni de qué forma dirigirnos a esos seres extraños en que se han convertido. Sin embargo, la influencia de los padres en los adolescentes es mucho mayor de lo que se cree: pueden acompañar y ayudar a su hijo o a su hija a convertirse en una persona adulta madura, responsable y capaz.
-
La hormiga que bailaba durante el invierno
- Una guía para entender por qué algunos atraen abundancia y otros sólo pobreza
- De: Juan Antonio Guerrero Cañongo
- Narrado por: Virtual Voice
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 43 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Sabemos desde siempre que la Naturaleza es muy sabia. De ahí que, con alguna frecuencia, el ser humano haya basado sus invenciones y logros en ejemplos extraídos de su observación. Algo similar hace en este libro singular el prestigioso psicólogo y escritor Juan Antonio Guerrero Cañongo: por medio de metáforas sencillas y extraordinariamente amenas, nos muestra el camino hacia el éxito desde el entendimiento de la Naturaleza y sus leyes eternas.
-
Recupera tu mente, reconquista tu vida
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández
- Español (Castellano)
- Duración: 12 horas y 15 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones.
-
-
Demasiado teórico, es un tanto denso
- De Cliente de Kindle en 10-04-24
-
¿Ser frágil es malo?
- Aceptar tu vulnerabilidad te hace más fuerte
- De: Miguel Rizaldos
- Narrado por: Germán Torre
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 34 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
A partir de un lenguaje cercano y práctico, y con el respaldo científico de la psicología y la neurociencia ¿Ser frágil es malo? nos muestran los conceptos clave alrededor de la fragilidad y nos brindan las herramientas para transformarla en un rasgo positivo de nuestro carácter.
-
La belleza de la rareza
- Rebelde, sensible, real #sinculpa
- De: Sergi Rufi
- Narrado por: Miguel Coll
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Un punto de vista rebelde y provocativo sobre qué significa ser diferente en esta sociedad. ¿Te sientes diferente? ¿Te consideras alguien raro que no encaja en lo que la sociedad considera normal? ¿Te han dicho que eres demasiado sensible o demasiado inteligente? Si es así, este libro puede darte las claves que necesitas para empezar a vivir tu vida de forma auténtica, sin verguenza ni culpa. Directo, práctico y sin pelos en la lengua: transpórtate a la vida que siempre has querido vivir.
-
La buena compañía
- Cómo entenderte bien para relacionarte mejor
- De: María Gómez
- Narrado por: María Gómez
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 9 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Del enfado al abrazo: la psicología que explica nuestros vínculos en el día a día. ¿Alguna vez te has preguntado por qué nos sentimos tan bien después de un abrazo? ¿O por qué dudamos de nuestras decisiones después de recibir una crítica negativa? ¿Qué crees que pasaría si un día todos tus amigos te aseguran que dos más dos es igual a cinco? A pesar de que en los últimos años la importancia de la psicología para nuestra sociedad se ha hecho más evidente, todavía hay muchos aspectos de esta ciencia que siguen siendo una incógnita para nosotros.
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Convivir con un adolescente es fácil…
- ¡Si sabes cómo!
- De: Eli Soler
- Narrado por: Virtual Voice
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 59 mins
- Versión íntegra
-
General:
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Narración:
-
Historia:
La adolescencia que toca a cada nueva generación de padres parece ser la más complicada y difícil de sobrellevar. Como si nosotros no hubiéramos sido adolescentes, esta etapa de nuestros hijos nos pilla por sorpresa y quedamos paralizados, sin saber cómo actuar ni de qué forma dirigirnos a esos seres extraños en que se han convertido. Sin embargo, la influencia de los padres en los adolescentes es mucho mayor de lo que se cree: pueden acompañar y ayudar a su hijo o a su hija a convertirse en una persona adulta madura, responsable y capaz.
-
La hormiga que bailaba durante el invierno
- Una guía para entender por qué algunos atraen abundancia y otros sólo pobreza
- De: Juan Antonio Guerrero Cañongo
- Narrado por: Virtual Voice
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 43 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
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Historia:
Sabemos desde siempre que la Naturaleza es muy sabia. De ahí que, con alguna frecuencia, el ser humano haya basado sus invenciones y logros en ejemplos extraídos de su observación. Algo similar hace en este libro singular el prestigioso psicólogo y escritor Juan Antonio Guerrero Cañongo: por medio de metáforas sencillas y extraordinariamente amenas, nos muestra el camino hacia el éxito desde el entendimiento de la Naturaleza y sus leyes eternas.
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Recupera tu mente, reconquista tu vida
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández
- Español (Castellano)
- Duración: 12 horas y 15 mins
- Versión íntegra
-
General:
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Narración:
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Historia:
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones.
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Demasiado teórico, es un tanto denso
- De Cliente de Kindle en 10-04-24
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¿Ser frágil es malo?
- Aceptar tu vulnerabilidad te hace más fuerte
- De: Miguel Rizaldos
- Narrado por: Germán Torre
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
A partir de un lenguaje cercano y práctico, y con el respaldo científico de la psicología y la neurociencia ¿Ser frágil es malo? nos muestran los conceptos clave alrededor de la fragilidad y nos brindan las herramientas para transformarla en un rasgo positivo de nuestro carácter.
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La belleza de la rareza
- Rebelde, sensible, real #sinculpa
- De: Sergi Rufi
- Narrado por: Miguel Coll
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Un punto de vista rebelde y provocativo sobre qué significa ser diferente en esta sociedad. ¿Te sientes diferente? ¿Te consideras alguien raro que no encaja en lo que la sociedad considera normal? ¿Te han dicho que eres demasiado sensible o demasiado inteligente? Si es así, este libro puede darte las claves que necesitas para empezar a vivir tu vida de forma auténtica, sin verguenza ni culpa. Directo, práctico y sin pelos en la lengua: transpórtate a la vida que siempre has querido vivir.
-
Cosas que nunca te he dicho
- Cartas sobre psicología para mi hija
- De: Han Sung-Hee, Maitane Dóniz Fuentes, Hana Bak
- Narrado por: Àngels Bassas
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 57 mins
- Versión íntegra
-
General:
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Narración:
-
Historia:
El bestseller de psicología coreano que ha unido a dos generaciones. Hay muchas cosas que he aprendido en estos cuarenta años como psiquiatra que nunca he compartido con mi querida hija. Tras enterarse de que su hija va a casarse y establecerse en Estados Unidos, una reconocida terapeuta se da cuenta de que nunca ha podido ayudarla como le gustaría. La distancia le hace ver que hay muchas cosas que no ha podido contarle y decide enmendarlo a través de una serie de cartas.
-
-
La forma de enseñarnos la vida y como vivirla
- De Cliente de Kindle en 21-03-24
-
Deja de tratarte como el culo
- De la autocrítica también se sale
- De: Lorena Gascón @lapsicologajaputa
- Narrado por: Lorena Gascón
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 32 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Vuelve la psicóloga más cañera. Un libro para llevarte mejor contigo mismo. Deja de tratarte como el culo es el libro que tu salud mental quiere que leas para que empieces a valorarte de una vez y a cuidarte como te mereces. ¿Te imaginas cómo sería tu vida si pudieras ver las cosas desde otra perspectiva? ¿Si aprendieras a detectar manipulaciones y protegerte de ellas? ¿Y si tuvieras los recursos necesarios para enfrentarte a lo que te da miedo? Igual tu día a día sería un poco más fácil, ¿no?
-
-
Un imprescindible
- De Torr en 18-03-24
-
Sí a (casi) todo
- ¿Y si ya tuvieras lo que necesitas para ser feliz?
- De: Ferran Cases
- Narrado por: Ferran Cases
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 39 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Otro libro de crecimiento personal? Mientras que el mundo está inundado de mantras y fórmulas mágicas que prometen la felicidad eterna, Sí a (casi) todo rompe moldes y te invita a dar un giro inesperado. Es crecimiento personal, pero también es... ¿una mezcla entre la sabiduría de un gurú y el humor de tu sitcom americana favorita? Olvídate de las recetas trilladas y prepárate para e siatodismo: una filosofía desenfadada, audaz y, sobre todo, genuina, que te desafía a decir «sí» y a sumergirte en el caótico, divertido y a veces absurdo baile de la vida.
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Es ameno y divertido
- De Usuario anónimo en 19-02-24
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Tu mejor amiga eres tú
- Cómo aprendí a aceptarme, quererme y dejar de sufrir
- De: Cris Blanco
- Narrado por: Cris Blanco
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿SIENTES QUE ERES EXTREMADAMENTE SENSIBLE? ¿HAS TENIDO ALGUNA RELACIÓN TÓXICA? ¿TE CONSIDERAS UN BICHO RARO? ¿SUFRES DE ANSIEDAD? En nuestro día a día nos encontramos con situaciones que nos generan sufrimiento y nos hacen creer que no encajamos con los demás. Cris Blanco, autora del pódcast Como si nadie escuchara, reflexiona en estas páginas, basándose siempre en su propia experiencia, sobre la salud mental, el amor, la autoestima, la amistad, las relaciones tóxicas, la vulnerabilidad y aquellas situaciones por las que todos transitamos, pero de las que nadie parece querer hablar.
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Ha sido el vivo reflejo de mi existencia
- De ROSARIO en 03-04-24
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Estar bien aquí y ahora
- De: Luis Rojas Marcos
- Narrado por: Arturo López
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Existen pensamientos y creencias que tienen un impacto directo en nuestro organismo y nos hacen enfermar? ¿Se pueden gestionar las emociones que nos producen miedo, angustia o tristeza? ¿Cómo superar las heridas del pasado para gestionar nuestro presente y ver nuestro futuro con esperanza? ¿Qué puedo hacer para estar y sentirme bien? En una de las etapas de la humanidad de mayor incertidumbre y miedo, Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial publica el manual definitivo para alcanzar el equilibro mental y lograr una vida más saludable y feliz.
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clarividente
- De Lorenzo Nuñez en 08-04-24
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Educa tu cerebro
- De: David Bueno, Andrea Montero Cusset - traductor
- Narrado por: David Bueno, Carles Sianes
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Conocer el cerebro, la forma en que se va construyendo y cómo funciona es una de las vías principales para poder cambiarlo, en nosotros mismos y también para ayudar a nuestros hijos y estudiantes. El cerebro es el órgano del pensamiento, donde se gestionan todos nuestros comportamientos. Nos permite adquirir conocimientos y experiencias nuevas y dotarlas de significado, especialmente emocional, que van modificando cómo percibimos y nos relacionamos con el entorno y con nosotros mismo.
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Cuando duele el amor
- Reflexiones e historias de parejas en terapia
- De: Marcelo Ceberio, Raquel Maresma
- Narrado por: Claudia Berdeja
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
De lectura simple pero profunda, este libro es una invitación a pensar sobre la propia pareja escuchando las narraciones de otras. Se produce, así, un efecto de proyección personal por el cual, si bien se habla de otros, se está escuchando una historia con la cual uno se puede identificar. A nivel teórico, las diversas disquisiciones y conceptualizaciones sobre el amor y la pareja completan un cuadro de esta experiencia que tiene un doble objetivo: mejorar la calidad de vida en pareja y profundizar en las vicisitudes amorosas.
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El chico a quien criaron como perro
- Y otras historias del cuaderno de un psiquiatra infantil
- De: Bruce Perry, Maia Szalavitz, Lucía Barahona - traductora
- Narrado por: Alan Bochm
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Qué pasa cuando se traumatiza un cerebro joven? ¿Cómo afecta la mente de un niño el terror, el abuso o la desgracia? El psiquiatra infantil Bruce Perry ha ayudado a muchos a superar horrores inimaginables: niños supervivientes de genocidios o testigos de homicidio, adolescentes secuestrados o víctimas de violencia familiar. Mediante la observación del trauma a través de la lente científica, Perry nos revela la asombrosa capacidad del cerebro para curarse.
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Clics contra la humanidad
- Libertad y resistencia en la era de la distracción tecnológica
- De: James Williams, Álex Gibert
- Narrado por: Juan Magraner
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 43 mins
- Versión resumida
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General:
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Narración:
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Historia:
Vivimos pegados a la pantalla, sometidos a los cantos de sirena de la tecnología digital. En la era del exceso informativo, la atención ha pasado a ser un bien escaso y codiciado por las grandes empresas tecnológicas. ¿Cómo afecta este fenómeno a nuestra autonomía y nuestra libertad? ¿Cómo podemos oponer resistencia a la colonización de nuestra mente? Con un pie en la antigua Grecia y el otro en Silicon Valley, Clics contra la humanidadarroja luz sobre uno de los problemas más urgentes de nuestro tiempo.
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Comprende tus emociones
- De: Enrique Rojas
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional. El doctor Enrique Rojas trata en este libro de los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta. Si sabemos identificarlos seremos capaces de controlarlos y no serán ellos quienes nos dominen.
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Denso, pero magistral.
- De El_Comprador_25 en 27-01-24
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Perfectamente imperfectas
- El secreto para que tu relación de pareja funcione
- De: Laura Morán
- Narrado por: Pili Paneque
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Las claves de una pareja exitosa: confianza, comunicación y satisfacción. Aunque nos han contado (y nos hemos creído) que el amor es eterno y que, como los protagonistas de los cuentos, "viviremos felices y comeremos perdices", lo cierto es que las relaciones de pareja son como todos los vínculos humanos: lazos que es necesario cuidar y no mitificar. La invención del amor romántico y las intensas emociones que sentimos al enamorarnos nos generan expectativas irreales que dificultan que podamos vivir las relaciones de pareja de forma sana y satisfactoria.
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muy potente
- De SQ en 01-02-24
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Biografías breves - Karl Marx
- De: Luis Machado
- Narrado por: Varios narradores
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 27 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Cualquier persona que quiera comprender la sociedad, la economía y el pensamiento contemporáneo debe conocer a Karl Marx, el filósofo, economista, sociólogo y periodista alemán de origen judío que revolucionó el panorama intelectual y político de su época. Karl Heinrich Marx nació en Tréveris en 1818 y llegó a ser conocido, sobre todo, por sus dos obras más célebres: Manifiesto del Partido Comunista (en coautoría con Friedrich Engels) y El capital.
Depresión: superando la oscuridad
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Neurociencia para vencer la depresión
- Le espiral ascendente
- De: Alex Korb
- Narrado por: Alex Ortega
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La depresión puede sentirse como una espiral descendente, empujándolo hacia un vórtice de tristeza, fatiga y apatía. Basado en las últimas investigaciones en neurociencia, este audiolibro ofrece docenas de pequeñas cosas que puede hacer todos los días para reconfigurar su cerebro y crear una espiral ascendente hacia una vida más feliz y saludable. La depresión no ocurre de una vez.
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Se puede transformar el cerebro
- De Usuario anónimo en 10-01-24
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Cuando el cerebro dice basta
- La trampa de la evolución o por qué enfermamos
- De: Mariano Alló
- Narrado por: Juan Caballero
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Entre el ocho y el quince por ciento de la población sufrirá depresión en algún momento de su vida. Actualmente, es la segunda causa de muerte entre personas de quince a veintinueve años, convirtiéndose en una verdadera epidemia, hasta el punto de que será el principal motivo de discapacidad en 2030. Sin embargo, sigue siendo un problema de salud sobre el que existen muchos prejuicios y falsas creencias.
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Mucha neurobiología
- De Anita Chan en 25-02-22
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Depresión: Cómo Curar la Depresión sin usar Medicamentos Mediante la Terapia Cognitiva Conductual
- De: John Roberts
- Narrado por: Maxi Tissot
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 26 mins
- Versión íntegra
-
General:
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Narración:
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Historia:
¿Te has preguntado si es posible eliminar la depresión de tu vida sin tener que depender de medicamentos? La mayoría de los medicamentos para controlar la depresión pueden tener diversos efectos negativos secundarios que a veces afectan considerablemente la vida de los pacientes, muchas veces dejándolos en un peor estado que antes. La terapia cognitivo-conductual ha sido uno de los métodos más exitosos para eliminar la depresión, ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo.
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-
Buena introducción a la TCC
- De Idoia en 17-08-23
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Ansiedad y Depresión
- Cómo combatir, superar y evitar los riesgos de padecer las dos afecciones silentes
- De: Chase Lord
- Narrado por: Nico Locutor
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 8 mins
- Versión íntegra
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General:
-
Narración:
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Historia:
Ansiedad y Depresión. Existen muchos mitos sobre estas dos afecciones silentes, así como también diversas posturas. Por un lado, quienes subestiman las consecuencias que pueden acarrear no abordar estas enfermedades. Y por el otro, quienes generan más ansiedad y depresión con información alarmista que no está dentro de los parámetros reales de la ansiedad y depresión. Es necesario tener una visión equilibrada sobre la ansiedad y depresión y aprender a combatirlas. Por eso te invito a aprovechar el contenido de este audiolibro.
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SABER, ES PODER
- De estrella Fernández Moreno en 13-11-23
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Neurociencia para vencer la depresión
- Le espiral ascendente
- De: Alex Korb
- Narrado por: Alex Ortega
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La depresión puede sentirse como una espiral descendente, empujándolo hacia un vórtice de tristeza, fatiga y apatía. Basado en las últimas investigaciones en neurociencia, este audiolibro ofrece docenas de pequeñas cosas que puede hacer todos los días para reconfigurar su cerebro y crear una espiral ascendente hacia una vida más feliz y saludable. La depresión no ocurre de una vez.
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Se puede transformar el cerebro
- De Usuario anónimo en 10-01-24
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Cuando el cerebro dice basta
- La trampa de la evolución o por qué enfermamos
- De: Mariano Alló
- Narrado por: Juan Caballero
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Entre el ocho y el quince por ciento de la población sufrirá depresión en algún momento de su vida. Actualmente, es la segunda causa de muerte entre personas de quince a veintinueve años, convirtiéndose en una verdadera epidemia, hasta el punto de que será el principal motivo de discapacidad en 2030. Sin embargo, sigue siendo un problema de salud sobre el que existen muchos prejuicios y falsas creencias.
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Mucha neurobiología
- De Anita Chan en 25-02-22
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Depresión: Cómo Curar la Depresión sin usar Medicamentos Mediante la Terapia Cognitiva Conductual
- De: John Roberts
- Narrado por: Maxi Tissot
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 26 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Te has preguntado si es posible eliminar la depresión de tu vida sin tener que depender de medicamentos? La mayoría de los medicamentos para controlar la depresión pueden tener diversos efectos negativos secundarios que a veces afectan considerablemente la vida de los pacientes, muchas veces dejándolos en un peor estado que antes. La terapia cognitivo-conductual ha sido uno de los métodos más exitosos para eliminar la depresión, ansiedad y otros trastornos del estado de ánimo.
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Buena introducción a la TCC
- De Idoia en 17-08-23
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Ansiedad y Depresión
- Cómo combatir, superar y evitar los riesgos de padecer las dos afecciones silentes
- De: Chase Lord
- Narrado por: Nico Locutor
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 8 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Ansiedad y Depresión. Existen muchos mitos sobre estas dos afecciones silentes, así como también diversas posturas. Por un lado, quienes subestiman las consecuencias que pueden acarrear no abordar estas enfermedades. Y por el otro, quienes generan más ansiedad y depresión con información alarmista que no está dentro de los parámetros reales de la ansiedad y depresión. Es necesario tener una visión equilibrada sobre la ansiedad y depresión y aprender a combatirlas. Por eso te invito a aprovechar el contenido de este audiolibro.
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SABER, ES PODER
- De estrella Fernández Moreno en 13-11-23
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Curación Emocional
- Acabar con el estrés, la ansiedad y la depresión sin fármacos ni psicoanálisis
- De: David Servan-Schreiber
- Narrado por: Lluis Grau
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
David Servan-Schreiber nos presenta en este audiolibro una nueva medicina de las emociones sin medicamentos ni psicoterapias interminables. Vinculando estrechamente su experiencia clínica y sus competencias de investigador, ha elegido presentar siete métodos de curación particularmente eficaces, algunos de ellos totalmente desconocidos por el público en general.
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Una obra maestra
- De frankie en 26-04-23
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Depresión
- Cuando la Tristeza se Vuelve Patológica
- De: Dr. Juan Moisés de la Serna
- Narrado por: Hermógenes Alonso
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En la vida se suceden los acontecimientos, hechos positivos y negativos, que van a influir en nuestra forma de pensar y comportarnos, pero también en cómo nos sentimos. La tristeza normalmente proviene de una pérdida o de un acontecimiento que sentimos negativo, o simplemente porque no se han cumplido nuestras expectativas. Esta tristeza puede ser pasajera, durando horas, días o incluso semanas, pero cuando esta tristeza se alarga en el tiempo y cambia nuestra forma de sentir, pensar y actuar, puede que estemos ante un problema más grave, la depresión.
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Muy ilustrativa
- De Cliente Amazon en 12-07-22
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Superar la depresión
- Ánimo para tu corazón
- De: Wunibald Müller
- Narrado por: Laura Ayala
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El afamado doctor en teología, psicólogo clínico y psicoterapeuta Wunibald Müller, nos da ánimo al corazón con una explicación exhaustiva y afable sobre las distintas manifestaciones de la depresión, sus aspectos psicoterapéuticos y espirituales, y los caminos posibles para salir de ella o ayudar a los seres cercanos que la padezcan.
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No te creas todo lo que piensas
- El sufrimiento empieza y termina en tu cabeza
- De: Joseph Nguyen
- Narrado por: Juan Antonio Rojas Orozpe
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de cierta manera ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo está delimitada en gran parte por nuestros procesos mentales, pero los hechos y circunstancias a nuestro alrededor pueden ser solo eso.
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Terapia Cognitivo Conductual En español
- Cómo superar la Ansiedad, la Preocupación, el Miedo y la Depresión
- De: Christopher Rothchester
- Narrado por: Vicente Castellano
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Hay otros factores que pueden atarte y evitar que salgas adelante en la vida. En tales casos, la TCC o la terapia cognitivo-conductual puede resultar salvadora. Hay varias otras opciones de terapia o tratamientos disponibles, pero con la ayuda de la TCC, puedes aprender a cuidarte solo. En términos simples, puedes ser tu propio terapeuta. Si deseas obtener más información sobre la TCC, puedes recibir la ayuda de este libro: Terapia Cognitivo Conductual: Cómo Superar la Ansiedad, la Preocupación, el Miedo y la Depresión.
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La depresión (no) existe
- De: Juan Carlos Rincón, Cecilia Ramos
- Narrado por: Juan Carlos Rincón
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 25 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
"Hay gente mucho peor de lo que tú estás". "¡No estés triste! "¿Por qué estás así si lo tienes todo en la vida?" "Tu problema es de actitud". "La depresión es una moda". Estas son algunas de las respuestas que las personas que sufren de depresión escuchan al confesar su enfermedad. La verdad es que no sabemos hablar del asunto. En este libro encontrarás explicaciones sencillas e sinceras por La Ché para entender por qué a estas personas no les ayuda que contestes así....
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Depresión vs. Yo
- Cómo enfrentarte a eso que no te deja vivir
- De: Esmeralda Franco Mansilla MD
- Narrado por: Mel Pacheco
- Español (Latino neutro)
- Duración: 8 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En este audiolibro, la autora, médica y psicoterapeuta, explica cuáles son las etapas que puede atravesar una persona con depresión. Esto, con el fin de que pueda reconocer los síntomas de alarma y empezar a trabajar en ellos. La autora utiliza la terapia cognitivo conductual, la cual se sustenta en las principales distorsiones de la mente.
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Terapia Cognitivo Conductual
- ¡Técnicas de TCC simplificadas para superar la ansiedad, la depresión y el miedo! ¡Libere su mente de pensamientos intrusivos, aprenda sobre inteligencia emocional y mucho más!
- De: Eva Spencer
- Narrado por: Eva Spencer
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 46 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de psicoterapia que ha demostrado su eficacia en el tratamiento de las enfermedades mentales. La TCC puede ayudarte a entender tus pensamientos y sentimientos para que puedas hacer cambios duraderos en tu vida. Podrás identificar los patrones de pensamiento negativos que te mantienen atrapado en comportamientos o estados emocionales destructivos. También aprenderás a sustituir los pensamientos negativos por otros más saludables que te llevarán a realizar acciones positivas y a obtener mejores resultados.
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Muy regular y cansina pidiendo reviews
- De Usuario anónimo en 15-03-24
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Terapia cognitivo conductual
- hecha simple - La guía paso a paso de 21 días para superar la depresión, la ansiedad, la ira y los pensamientos negativos ... Emocional Práctica nº 3)
- De: James W. Williams
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Alguna vez has sentido que la vida parece deleitarse en extremo al tratarte brutalmente dándote resultados injustos? ¿Luchas por mantener algún tipo de relación en tu vida? ¿Has experimentado recientemente un vergonzoso arrebato emocional que aparentemente ocurrió sin ninguna razón en particular? Si puedes relacionarte con estos escenarios, entonces no estás solo.
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ameno
- De oscar en 19-03-24
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Terapia Cognitiva Conductual
- Los 21 Consejos Y Trucos Más Efectivos Para Volver a Capacitar Tu Cerebro Y Superar La Depresión, La Ansiedad Y Fobias
- De: Ryan James
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 21 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En este libro, te proporcionaremos todo lo que necesitas saber sobre la Terapia Cognitivo Conductual, así como las razones por las que se considera uno de los tratamientos más eficaces para ciertos trastornos emocionales. Repasaremos los aspectos básicos y esenciales que los principiantes deben comprender antes de comenzar sus tratamientos, así como los diferentes beneficios que uno puede obtener de ella. Se incluyen los diferentes temas que trata efectivamente, y la filosofía detrás de ello.
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Muy útil
- De carmen f en 27-05-21
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Secretos de Expertos - Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
- La Guía Definitiva Hecha Sencilla Para Superar el Control de la ira, la Ansiedad, la Depresión, el Insomnio, el Pensamiento Negativo, el Pánico, las Fobias, el Estrés y la Preocupació
- De: Maxwell Jensen
- Narrado por: Luciano Mongiello
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 18 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Pero qué pasa si la idea de ir a terapia es en sí misma una fuente de ansiedad? ¿Y si te falta energía para salir de la cama, y mucho menos para hacer citas o ir a trotar "refrescantemente" al parque? Maxwell Jensen, sabe exactamente cómo te sientes. Y va a compartir sus herramientas favoritas para tratar la ansiedad, la depresión, el insomnio, los problemas de ira y muchos otros problemas de salud mental: un conjunto de métodos y técnicas conocidas como TCC o terapia cognitiva conductual.
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-
Nada recomendable
- De Raniero Julio Del Federico en 08-11-23
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Cura de la ansiedad y la depresión
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Jose Fuentes
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 42 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
-
Historia:
¿Se siente mal y caído? ¿Siente que toda la esperanza está perdida? ¿Levantarse por la mañana y enfrentar el mundo es tan difícil como escalar una montaña? Si usted o alguien a quien cuida, se siente así, entonces podría estar en manos de la depresión. Si siente que no puede respirar y que las paredes se están cerrando hacia usted, entonces puede estar en las garras de la ansiedad.
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Muy practico
- De Montserrat Garcia Lopez en 20-12-21
-
Inteligencia Emocional y CBT
- Técnicas de terapia cognitivo conductual para mejorar tus relaciones y tu coeficiente intelectual - ¡Supera la ansiedad, la depresión, la manipulación, el abuso narcisista y más!
- De: Eva Spencer
- Narrado por: Eva Spencer
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Terapia cognitivo-conductual (TCC) e inteligencia emocional (IE) puede ayudarte a superar tus problemas y a vivir la vida que deseas. Utilizando la TCC y las técnicas de Inteligencia Emocional, puedes aprender a cambiar tus pensamientos para sentirte mejor contigo mismo y con los que te rodean. Y aprendiendo habilidades de inteligencia emocional, como la empatía y la autoconciencia, te será más fácil tener relaciones exitosas que duren toda la vida. ¡Es hora de que tomes las riendas de tu vida y empieces a vivirla a tu manera!
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Muy didáctico
- De ROCIO MUÑOZ CAMPOS en 24-06-23
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Terapia Conductista Cognitiva Sencilla
- Cómo Manejar y Superar el Enojo, el Pánico, la Ansiedad, la Depresión, y promover la recuperación cerebral. Estrategias prácticas para Controlar Tu Mente
- De: Michael Bearzot
- Narrado por: Jose Marquez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El objetivo de este audiolibro es simple: Le enseñaré cómo crear y mantener una salud mental saludable que pueda ayudar a prevenir la recurrencia de los síntomas relacionados con la ansiedad, el estrés, el pánico o la depresión. Estrategias que lo ayudarán a tomar el control de su vida de inmediato y convertirse en una persona más sana y fuerte.
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Conexiones perdidas
- Causas reales y soluciones inesperadas para la depresión
- De: Johann Hari
- Narrado por: Alan Bochm
- Español (Latino neutro)
- Duración: 11 horas y 39 mins
- Versión resumida
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Cuáles son las causas reales de la ansiedad y la depresión? ¿Cómo podemos librarnos de ellas? Johann Hari fue un niño con depresión, y ya en la adolescencia tomaba antidepresivos. Como a toda una generación, le habían dicho que su problema era un desequilibrio químico en el cerebro. Años más tarde, sin embargo, Hari se puso a investigar, y concluyó que buena parte de lo que se dice sobre y la ansiedad y la depresión es falso. Mientras recorría el mundo, y con ayuda de los científicos sociales, empezó a darse cuenta de cómo estas enfermedades dependen en gran medida de la forma en que vivimos.
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Cómo cambiar tu mente
- Lo que la nueva ciencia de la psicodelia nos enseña sobre la conciencia, la muerte, la adicción, la depresión y la transcendencia
- De: Michael Pollan, Manuel Manzano Gómez - translator
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 17 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Una brillante y valiente investigación de Michael Pollan, autor de cinco best sellers de The New York Times, sobre la revolución médica y científica en torno a las drogas psicodélicas, y la fascinante historia de sus propias experiencias psicodélicas que le cambiaron la vida.
Ansiedad: controlando el miedo
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La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica
- De: Maria Teresa Llobet Turallas
- Narrado por: Alba Sola
- Español (Castellano)
- Duración: 38 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Este libro habla de como evitar que el sistema nervioso genere ansiedad. No es un libro de ejercicios para calmar la ansiedad, de estos ya hay muchos. Tampoco es un libro técnico o científico, de estos también hay muchos. "La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica" habla de que la ansiedad no es una cosa externa a la persona que en cualquier momento la puede atacar (cómo si fuera un mosquito).
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útil
- De Maria Luisa en 19-02-21
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Ansiedad
- Entenderla y manejarla
- De: Rubén Sanz, Cristina Carro
- Narrado por: Juan Magraner
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Es siempre mala la ansiedad? ¿Cómo podemos distinguir la ansiedad como emoción de la ansiedad como trastorno psicológico? ¿Cuáles son los niveles «normales» de ansiedad y de qué manera podemos aprender a identificarla, convivir con ella de una manera sana y, llegado el caso, controlarla? Los profesores y psicólogos Rubén Sanz y Cristina Carro nos explican, en este libro sencillo, directo, didáctico y muy práctico, por qué debemos respetar a la ansiedad y aprender a convivir en armonía con ella.
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CONTENIDO DE AYUDA Y PERFECTAMENTE COMPRENSIBLE
- De KABUTO KIRIKUTO en 05-02-24
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El pequeño gran libro de la ansiedad
- Una guía práctica para vencerla paso a paso
- De: Ferran Cases
- Narrado por: Ferran Cases
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 52 mins
- Versión íntegra
-
General:
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Narración:
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Historia:
Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué.
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Aún no sé qué nota ponerle
- De Tomás en 30-11-23
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Parar para vivir mejor. Guía definitiva para liberarte de la ansiedad y del ruido mental.
- De: Javier García Campayo
- Narrado por: Pablo Martínez Gugel
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La mayoría de las personas vamos siempre corriendo, ¿tú también? Vivimos en un mundo estresado y acelerado. Una sociedad superocupada donde cuidarse, disfrutar de la vida, descansar o desconectar se considera algo irresponsable, vago e incluso egoísta.
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Se hace camino al andar
- De Joaquín en 02-04-24
-
La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica
- De: Maria Teresa Llobet Turallas
- Narrado por: Alba Sola
- Español (Castellano)
- Duración: 38 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Este libro habla de como evitar que el sistema nervioso genere ansiedad. No es un libro de ejercicios para calmar la ansiedad, de estos ya hay muchos. Tampoco es un libro técnico o científico, de estos también hay muchos. "La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica" habla de que la ansiedad no es una cosa externa a la persona que en cualquier momento la puede atacar (cómo si fuera un mosquito).
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-
útil
- De Maria Luisa en 19-02-21
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Ansiedad
- Entenderla y manejarla
- De: Rubén Sanz, Cristina Carro
- Narrado por: Juan Magraner
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Es siempre mala la ansiedad? ¿Cómo podemos distinguir la ansiedad como emoción de la ansiedad como trastorno psicológico? ¿Cuáles son los niveles «normales» de ansiedad y de qué manera podemos aprender a identificarla, convivir con ella de una manera sana y, llegado el caso, controlarla? Los profesores y psicólogos Rubén Sanz y Cristina Carro nos explican, en este libro sencillo, directo, didáctico y muy práctico, por qué debemos respetar a la ansiedad y aprender a convivir en armonía con ella.
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CONTENIDO DE AYUDA Y PERFECTAMENTE COMPRENSIBLE
- De KABUTO KIRIKUTO en 05-02-24
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El pequeño gran libro de la ansiedad
- Una guía práctica para vencerla paso a paso
- De: Ferran Cases
- Narrado por: Ferran Cases
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué.
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Aún no sé qué nota ponerle
- De Tomás en 30-11-23
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Parar para vivir mejor. Guía definitiva para liberarte de la ansiedad y del ruido mental.
- De: Javier García Campayo
- Narrado por: Pablo Martínez Gugel
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La mayoría de las personas vamos siempre corriendo, ¿tú también? Vivimos en un mundo estresado y acelerado. Una sociedad superocupada donde cuidarse, disfrutar de la vida, descansar o desconectar se considera algo irresponsable, vago e incluso egoísta.
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Se hace camino al andar
- De Joaquín en 02-04-24
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Cómo Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico: Descubre como Manejar y Gestionar preocupaciones, miedos, angustias, estrés laboral en tu Vida
- Libro nº 1
- De: Elias Galeano
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Sientes que ya no puedes más con tu vida, en este punto los ataques de pánico y la ansiedad generalizada han cambiado tu vida. En este libro te muestro desde las técnicas que más me ayudaron para controlar los síntomas hasta definitivamente eliminarla de mi vida.
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lo de las meditaciones
- De Usuario anónimo en 14-03-24
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Terapia cognitivo conductual
- hecha simple - La guía paso a paso de 21 días para superar la depresión, la ansiedad, la ira y los pensamientos negativos ... Emocional Práctica nº 3)
- De: James W. Williams
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Alguna vez has sentido que la vida parece deleitarse en extremo al tratarte brutalmente dándote resultados injustos? ¿Luchas por mantener algún tipo de relación en tu vida? ¿Has experimentado recientemente un vergonzoso arrebato emocional que aparentemente ocurrió sin ninguna razón en particular? Si puedes relacionarte con estos escenarios, entonces no estás solo.
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ameno
- De oscar en 19-03-24
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Ansiedad y Depresión
- Cómo combatir, superar y evitar los riesgos de padecer las dos afecciones silentes
- De: Chase Lord
- Narrado por: Nico Locutor
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 8 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Ansiedad y Depresión. Existen muchos mitos sobre estas dos afecciones silentes, así como también diversas posturas. Por un lado, quienes subestiman las consecuencias que pueden acarrear no abordar estas enfermedades. Y por el otro, quienes generan más ansiedad y depresión con información alarmista que no está dentro de los parámetros reales de la ansiedad y depresión. Es necesario tener una visión equilibrada sobre la ansiedad y depresión y aprender a combatirlas. Por eso te invito a aprovechar el contenido de este audiolibro.
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SABER, ES PODER
- De estrella Fernández Moreno en 13-11-23
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Tu ansiedad bajo control
- Una guía para entenderla y no dejar que te domine
- De: Tais Pérez Domínguez, Sergio García Morilla
- Narrado por: Lucía Padilla, Rafa Ordorika
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Muchas personas sufren problemas relacionados con la ansiedad, que en la actualidad es uno de los motivos más frecuentes de consulta en terapia. Sin embargo, la ansiedad en sí misma no es mala, sino un mecanismo inherente al ser humano con una función clara: ponernos en alerta y preparamos ante un posible peligro. El problema viene cuando este mecanismo se descontrola y la ansiedad aparece sin motivo o se niega a marcharse, impidiéndonos vivir nuestra vida con normalidad y plenitud.
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¡Hola, ansiedad!
- Las claves para comprenderla, transformarla y dejar de sufrirla
- De: Núria Gabernet i Díaz, Josep Escarré Reig - traductor
- Narrado por: Marta Rodríguez Pandozi
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 45 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La ansiedad se considera una de las lacras de nuestro tiempo, y cuando se habla de ella lo habitual es tratarla como a una enemiga. Pero Núria Gabernet plantea una nueva forma de verla, te enseña a relacionarte con la ansiedad de manera constructiva y te invita a observarla y convertirla en una experiencia sanadora.
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Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico ¡ya!
- Aprende de una vez por todas a controlar la ansiedad con esta guía probada de alguien que la eliminó ... vida y volvió a ser feliz [Learn Once and for All How to Manage Anxiety with This Proven Guide from Someone Who Killed It ... Life and Made It Happy Again]
- De: Nathan Pinkma
- Narrado por: Leomar Rodriguez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 14 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Lo más seguro es que te encuentres aquí a punto de leer este libro porque ya no puedes más. Te encuentras sumido (a) en un abismo llamado ansiedad. Se cómo se siente estar en ese estado mental por años y desear la manera de volver a ser feliz. Creo firmemente que es unos de los libros más prácticos que existen en el mundo para eliminar la ansiedad de tu vida, una guía definitiva descubriras las técnicas más efectiva que aprendí alrededor del mundo cuando sufrí ansiedad que me ayudaron extraordinariamente a sanar.
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Terapia Cognitivo Conductual
- ¡Técnicas de TCC simplificadas para superar la ansiedad, la depresión y el miedo! ¡Libere su mente de pensamientos intrusivos, aprenda sobre inteligencia emocional y mucho más!
- De: Eva Spencer
- Narrado por: Eva Spencer
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 46 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de psicoterapia que ha demostrado su eficacia en el tratamiento de las enfermedades mentales. La TCC puede ayudarte a entender tus pensamientos y sentimientos para que puedas hacer cambios duraderos en tu vida. Podrás identificar los patrones de pensamiento negativos que te mantienen atrapado en comportamientos o estados emocionales destructivos. También aprenderás a sustituir los pensamientos negativos por otros más saludables que te llevarán a realizar acciones positivas y a obtener mejores resultados.
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Muy regular y cansina pidiendo reviews
- De Usuario anónimo en 15-03-24
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Los 4 hábitos de la gente delgada
- La comida no engorda, tu ansiedad sí
- De: Luis Navarro Sanz
- Narrado por: Vicente Zamora
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Con este revolucionario método aprenderás a gestionar tu ansiedad y tus emociones y a aplicar, poco a poco, los 4 hábitos cotidianos que te ayudarán a perder peso progresivamente y sin esfuerzo. Es decir, adelgazarás de una forma natural y saludable. Es, además, una aventura en la que descubrirás la inteligencia de tu estómago, aceptarás tu cuerpo y te liberarás de la mentalidad de dieta, que es la causante de la ansiedad, la culpabilidad y el sobrepeso.
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Muy útil si quieres desestresarte por tu dieta
- De Graciela en 08-11-21
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Terapia Cognitivo Conductual En español
- Cómo superar la Ansiedad, la Preocupación, el Miedo y la Depresión
- De: Christopher Rothchester
- Narrado por: Vicente Castellano
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Hay otros factores que pueden atarte y evitar que salgas adelante en la vida. En tales casos, la TCC o la terapia cognitivo-conductual puede resultar salvadora. Hay varias otras opciones de terapia o tratamientos disponibles, pero con la ayuda de la TCC, puedes aprender a cuidarte solo. En términos simples, puedes ser tu propio terapeuta. Si deseas obtener más información sobre la TCC, puedes recibir la ayuda de este libro: Terapia Cognitivo Conductual: Cómo Superar la Ansiedad, la Preocupación, el Miedo y la Depresión.
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Enséñale a tu ansiedad quién manda
- Haz frente a la ansiedad de manera asertiva
- De: Joel Minden
- Narrado por: Carlos Zertuche
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿La ansiedad está controlando tu vida? ¿Determina a dónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad surge en cualquier momento y lugar; por eso, necesitas habilidades inmediatas y sencillas para seguir adelante cuando la preocupación se apodera de ti. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominarla y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te ponen ansioso.
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Curación Emocional
- Acabar con el estrés, la ansiedad y la depresión sin fármacos ni psicoanálisis
- De: David Servan-Schreiber
- Narrado por: Lluis Grau
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
David Servan-Schreiber nos presenta en este audiolibro una nueva medicina de las emociones sin medicamentos ni psicoterapias interminables. Vinculando estrechamente su experiencia clínica y sus competencias de investigador, ha elegido presentar siete métodos de curación particularmente eficaces, algunos de ellos totalmente desconocidos por el público en general.
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Una obra maestra
- De frankie en 26-04-23
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Manejo de la ira
- El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad ... Emocional Práctica nº 2
- De: James W. Williams
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La guía completa de autoconciencia y autogestión, Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad te ayudará a encontrar la paz interior, construir mejores relaciones y transformar tu vida. Entonces, ¿qué estás esperando? Haz clic en “Comprar ahora” y da el primer paso para liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad hoy mismo....
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Perdida de audiotiempo
- De FJ en 13-03-22
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Terapia Cognitiva Conductual
- Los 21 Consejos Y Trucos Más Efectivos Para Volver a Capacitar Tu Cerebro Y Superar La Depresión, La Ansiedad Y Fobias
- De: Ryan James
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 21 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En este libro, te proporcionaremos todo lo que necesitas saber sobre la Terapia Cognitivo Conductual, así como las razones por las que se considera uno de los tratamientos más eficaces para ciertos trastornos emocionales. Repasaremos los aspectos básicos y esenciales que los principiantes deben comprender antes de comenzar sus tratamientos, así como los diferentes beneficios que uno puede obtener de ella. Se incluyen los diferentes temas que trata efectivamente, y la filosofía detrás de ello.
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Muy útil
- De carmen f en 27-05-21
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Cura de la ansiedad y la depresión
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Jose Fuentes
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 42 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Se siente mal y caído? ¿Siente que toda la esperanza está perdida? ¿Levantarse por la mañana y enfrentar el mundo es tan difícil como escalar una montaña? Si usted o alguien a quien cuida, se siente así, entonces podría estar en manos de la depresión. Si siente que no puede respirar y que las paredes se están cerrando hacia usted, entonces puede estar en las garras de la ansiedad.
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Muy practico
- De Montserrat Garcia Lopez en 20-12-21
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Secretos de Expertos - Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
- La Guía Definitiva Hecha Sencilla Para Superar el Control de la ira, la Ansiedad, la Depresión, el Insomnio, el Pensamiento Negativo, el Pánico, las Fobias, el Estrés y la Preocupació
- De: Maxwell Jensen
- Narrado por: Luciano Mongiello
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 18 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Pero qué pasa si la idea de ir a terapia es en sí misma una fuente de ansiedad? ¿Y si te falta energía para salir de la cama, y mucho menos para hacer citas o ir a trotar "refrescantemente" al parque? Maxwell Jensen, sabe exactamente cómo te sientes. Y va a compartir sus herramientas favoritas para tratar la ansiedad, la depresión, el insomnio, los problemas de ira y muchos otros problemas de salud mental: un conjunto de métodos y técnicas conocidas como TCC o terapia cognitiva conductual.
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Nada recomendable
- De Raniero Julio Del Federico en 08-11-23
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Dominio de la Inteligencia Emocional
- ¡La guía completa para mejorar tu coeficiente intelectual, tus relaciones y tus habilidades sociales para superar la ansiedad, la depresión, la manipulación, el abuso narcisista y mucho más!
- De: Eva Spencer
- Narrado por: Eva Spencer
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 11 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer y comprender las emociones en uno mismo y en los demás. Es una habilidad crucial que puede tener un gran impacto en tu éxito en el trabajo, la escuela, las relaciones y la vida en general. ¡Este audiolibro te enseñará todo lo que hay que saber para mejorar tus Inteligencia Emocional para que seas más feliz y te sientas más realizado! También descubrirás algunos de los obstáculos más comunes a los que se enfrenta la gente cuando intenta mejorar su Inteligencia Emocional, así como estrategias probadas para superarlos.
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Muy básico
- De Flavia en 21-05-22