• 23. Taller vida mindful. Paso 4: por qué sentir es la puerta a tu libertad

  • De: Oliver Oliva
  • Narrado por: Oliver Oliva
  • Oct 21 2021
  • Español (Castellano)
  • Duración: 22 mins
  • Podcast
  • 5,0 out of 5 stars (4 calificaciones)

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Diseño de la portada del título 23. Taller vida mindful. Paso 4: por qué sentir es la puerta a tu libertad

23. Taller vida mindful. Paso 4: por qué sentir es la puerta a tu libertad

De: Oliver Oliva
Narrado por: Oliver Oliva
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  • Resumen

  • ¿Cómo te sientes? Pregunta curiosa porque, en general, NO nos sentimos. Bueno, sí: cuando el dolor aprieta, vamos que sí sentimos. Y luchamos por quitarlo. Pero ahí, cuidao, está la clave de este viaje a una vida mindful: la libertad está en cambiar el miedo al miedo por amor al miedo. Porque, en esta vida, querernos pasa por abrazarnos, y no por criticarnos. Con Fabiola Cuevas, fundadora de Desansiedad.

    Y recuerda que la transformación llega cuando te empoderas y pasas a la acción: tienes tu libreta mindful gratuita para seguir mejor estos programas.

    ©2021 Romero Oliva Estudios S.L. (P)2021 Romero Oliva Estudios S.L.
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Resumen del editor

¿Cómo te sientes? Pregunta curiosa porque, en general, NO nos sentimos. Bueno, sí: cuando el dolor aprieta, vamos que sí sentimos. Y luchamos por quitarlo. Pero ahí, cuidao, está la clave de este viaje a una vida mindful: la libertad está en cambiar el miedo al miedo por amor al miedo. Porque, en esta vida, querernos pasa por abrazarnos, y no por criticarnos. Con Fabiola Cuevas, fundadora de Desansiedad.

Y recuerda que la transformación llega cuando te empoderas y pasas a la acción: tienes tu libreta mindful gratuita para seguir mejor estos programas.

©2021 Romero Oliva Estudios S.L. (P)2021 Romero Oliva Estudios S.L.

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Conexión con un miedo de infancia

Durante el programa, en un momento donde hablábamos de sentir reacciones de nuestro cuerpo que venían enlazadas con emociones de miedo o ansiedad.. y qué era importante conocer de cuándo podían haberse originado, he notado una sensación de vértigo, de vacío, en sí, un miedo, y tras intentar focalizar en ella, pues notaba esa sensación como muy familiar, he recordado que era lo que sentía cuando era pequeña en clase de gimnasia y hacíamos cola para saltar el potro.. realmente, pasaba miedo esperando mi turno y viendo cómo otras compañeras mias se caían. La parte buena es que luego he recordado que salía airosa de esa experiencia .. en este caso, un ejercicio con una experiencia no traumática o grave, pero ha sido muy interesante.
Gracias!!

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Abrazo mis miedos camino hacia mi libertad.

Gracias Oliver y Fabi, camino hacia mi libertad abrazando mis miedos, con mucha autocompasion, sois mi medicina. un abrazo y buen día.

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