• 235: Claves para Mejorar los Glúteos, con Arturo García

  • De: Marcos Vázquez
  • Oct 9 2020
  • Español (Castellano)
  • Duración: 1 h y 2 mins
  • Podcast
  • 5,0 out of 5 stars (4 calificaciones)

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235: Claves para Mejorar los Glúteos, con Arturo García

De: Marcos Vázquez
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  • Resumen

  • Hoy hablo con Arturo García sobre cómo mejorar nuestros glúteos, tanto a nivel estético como funcional. Algunos de los temas que tocamos:

    • Importancia de entrenar los glúteos.
    • Cadera de violín (hip dip) y cómo las diferencias óseas generan distintas formas de glúteos.
    • Los mejores ejercicios para los glúteos.
    • Errores típicos en el entrenamiento de glúteos.
    • Perfeccionando el Hip Thrust.
    • Volumen óptimo de entrenamiento.
    • Y mucho mas.
    ©2020 Marcos Vázquez (P)2020 Marcos Vázquez
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Resumen del editor

Hoy hablo con Arturo García sobre cómo mejorar nuestros glúteos, tanto a nivel estético como funcional. Algunos de los temas que tocamos:

  • Importancia de entrenar los glúteos.
  • Cadera de violín (hip dip) y cómo las diferencias óseas generan distintas formas de glúteos.
  • Los mejores ejercicios para los glúteos.
  • Errores típicos en el entrenamiento de glúteos.
  • Perfeccionando el Hip Thrust.
  • Volumen óptimo de entrenamiento.
  • Y mucho mas.
©2020 Marcos Vázquez (P)2020 Marcos Vázquez
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