• Estimulación del Nervio Vago

  • Descubre Cómo Estimular tu Nervio Vago con Técnicas de Relajación y Ejercicios de Meditación. Alivia el Estrés y la ... Mente-Cuerpo Saludable
  • De: Judy A. Care
  • Narrado por: Iraima Arrechedera
  • Español (Latino neutro)
  • Duración: 3 horas y 49 mins
  • Versión íntegra Audiolibro
  • Categorías: Salud y bienestar
  • 3,6 out of 5 stars (5 calificaciones)

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Resumen del editor

¿A veces te sientes estresado, abrumado, con todo el peso del mundo sobre tus hombros? En esas situaciones, se te dice que te pongas en marcha, pero a veces simplemente no puedes. A veces sólo quieres ser como un computador que puede ser arreglado presionando el botón de reinicio. Afortunadamente para ti, el cuerpo humano está conectado con su propio control de reinicio, llamado el Nervio Vago. 

Este nervio poco conocido, que vaga desde el cerebro hasta el intestino, puede mejorar profundamente tu salud en general: si se estimula adecuadamente, puede traerte descanso, una sensación de calma, y puede activar la capacidad natural de tu cuerpo para sanar. Esto te puede parecer increíble, pero puedes crear tus propios sentimientos de bienestar para afrontar y curar tus luchas, todo activando tu nervio vago. 

Este nervio craneal conecta y regula todos los órganos principales del cuerpo: puede afectar no sólo a tu sistema cardiovascular, digestivo y respiratorio, sino que también puede moldear tu estado de ánimo y ayudarte a hacer frente a los principales problemas de estrés y ansiedad. ¡Puede hacer maravillas si se estimula correctamente! Este audiolibro es tu guía de cómo usar el "botón de reinicio del cuerpo". Te mostrará técnicas que puedes usar para activar el nervio vago para fomentar la curación en tu cuerpo cuando todo parece que no funciona. 

Ya sea que necesites una forma de sentir menos ansiedad durante tu día de trabajo o una forma de lidiar con el estrés, este audiolibro puede ayudarte a aprender a activar tu nervio vago para sentirte mejor. Todos estos temas se discutirán en términos cotidianos para que sean fáciles de entender. Al final del audiolibro, tendrás una comprensión profunda del nervio vago y tendrás las claves para prepararte para poder manejar cualquier situación en la que te sientas abrumado.

©2020 Judy A. Care (P)2020 Judy A. Care

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Interesantísimo

Es descubrimiento el Nervio Vago!
Te enseña de una forma amena a activarlo y conseguir niveles mas bajos de estrés.