Tim Sharp
Títulos del autor
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Hábitos para ser feliz
- De: Dr Tim Sharp
- Español (Castellano)
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Cómo podemos ser más felices? Hábitos para ser feliz es una guía donde el Dr Tim Sharp (tambien conocido como el Dr. Feliz) desgrana paso a paso los componentes básicos que son necesarios para lograr una vida personal más feliz....
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buen poscast
- De Usuario anónimo en 03-02-23
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Hábitos para ser feliz
- Español (Castellano)
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Hábitos para ponerte en marcha
- De: Dr Tim Sharp
- Español (Castellano)
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
El mayor obstáculo para vivir más felices no es saber qué hacer, sino saber cómo convertir esas buenas intenciones en hechos. Esta serie de audios es para todo el que esté harto de sus propias excusas....
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Malo y no va sobre lo que dice el título
- De raul en 02-09-21
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Hábitos para ponerte en marcha
- Español (Castellano)
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Habits For Good Sleep
- 10 Steps for a Great Sleep and a Happier Life
- De: Dr Tim Sharp, Audible Sleep
- Inglés
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
The average person spends 26 years of their life sleeping, but most of us are still tired, all the time....
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Habits For Good Sleep
- 10 Steps for a Great Sleep and a Happier Life
- Inglés
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Habits for Happiness
- 10 Daily Steps for Living Your Happiest Life
- De: Dr Tim Sharp
- Narrado por: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
How do we get happy? Listen to a positive, step-by-step guide on the building blocks for personal....
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Habits for Happiness
- 10 Daily Steps for Living Your Happiest Life
- Inglés
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Habits for Action
- How to Stop the Excuses and Do What You Know You Should
- De: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
The greatest barrier to living a happier life isn’t knowing what to do, but knowing how to turn those good intentions into action....
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Habits for Action
- How to Stop the Excuses and Do What You Know You Should
- Inglés
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Habits for Happiness at Work
- 10 Steps for Living Your Happiest Work Life
- De: Dr Tim Sharp
- Narrado por: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Work is often treated as an activity that enables happiness on holidays or weekends. But most of us spend a large portion of our lives working – to live a happy life we need to be happy at work, not just outside of it....
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Habits for Happiness at Work
- 10 Steps for Living Your Happiest Work Life
- Inglés
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Ep 10: Habit Ten: Practice and Persevere
- De: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
It’s not a habit if you only do it once – practice, persevere and watch as you begin to get more and better-quality sleep....
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Ep 10: Habit Ten: Practice and Persevere
- 04-07-21
- Habits For Good Sleep
- Duración: 25 mins
- Inglés
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Ep 5: Habit Five: Learning to Relax
- De: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 26 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
From activity to relaxation, learning to calm your mind and body means you can ease yourself into a good night’s rest....
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Ep 5: Habit Five: Learning to Relax
- 04-07-21
- Habits For Good Sleep
- Duración: 26 mins
- Inglés
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Ep 7: Habit Seven: Get Organised!
- De: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 17 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
If your life is disorganised and hectic, this will almost certainly be reflected in your sleep. Get organised for sleep....
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Ep 7: Habit Seven: Get Organised!
- 04-07-21
- Habits For Good Sleep
- Duración: 17 mins
- Inglés
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Ep 4: Habit Four: Keep Active
- De: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 24 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
A healthy lifestyle includes keeping active and although they might seem like polar opposites, sleep and activity go hand-in-hand....
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Ep 4: Habit Four: Keep Active
- 04-07-21
- Habits For Good Sleep
- Duración: 24 mins
- Inglés
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Ep 3: Habit Three: Watch Your Diet
- 04-07-21
- Habits For Good Sleep
- Duración: 18 mins
- Inglés
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Ep 2: Habit Two: Make Sleep a Priority
- De: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 13 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Now you understand the importance of good sleep, prioritise the commitment to changing your sleeping patterns....
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Ep 2: Habit Two: Make Sleep a Priority
- 04-07-21
- Habits For Good Sleep
- Duración: 13 mins
- Inglés
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Ep 9: Habit Nine: Take Care of Your Mental Health
- De: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 16 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Poor sleep can often be attributed to other problems, including your mental health. Good mental health is a part of the stepping stones to good sleep....
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Ep 9: Habit Nine: Take Care of Your Mental Health
- 04-07-21
- Habits For Good Sleep
- Duración: 16 mins
- Inglés
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Ep 8: Habit Eight: Manage Your Stress
- De: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 28 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Life will always ebb and flow with stress but learning how to manage your stress will help you not only get better sleep but feel better in general....
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Ep 8: Habit Eight: Manage Your Stress
- 04-07-21
- Habits For Good Sleep
- Duración: 28 mins
- Inglés
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Ep 6: Habit Six: Develop a Healthy Sleep Routine
- De: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 16 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
In order to get ready for a good sleep, you need good sleep hygiene. This means developing a healthy sleep routine....
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Ep 6: Habit Six: Develop a Healthy Sleep Routine
- 04-07-21
- Habits For Good Sleep
- Duración: 16 mins
- Inglés
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Ep 3: You’re Never Too Busy
- De: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 29 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
How to sort what’s urgent from what’s important — and to make your own happiness and wellbeing the top of your priority list....
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Ep 3: You’re Never Too Busy
- 14-12-20
- Habits for Action
- Duración: 29 mins
- Inglés
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Ep 5: Happiness Is Here & Now
- De: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 32 mins
- Grabación original
-
General:
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Narración:
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Historia:
Don’t fall into the tyranny of 'when'; I’ll be happy when...I’ve done this or achieved that. This episode focuses on happiness in the here and now, even when you feel limited by those around you....
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Ep 5: Happiness Is Here & Now
- 14-12-20
- Habits for Action
- Duración: 32 mins
- Inglés
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Ep 4: It's Not Too Hard
- De: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 27 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
If something seems ‘too hard’, that might mean it’s worth doing. How to tackle those tough tasks, and the ones you’ve tried and failed at before....
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Ep 4: It's Not Too Hard
- 14-12-20
- Habits for Action
- Duración: 27 mins
- Inglés
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Ep 2: There’s No Perfect Time
- De: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 29 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Whether you think the timing is poor or you’re happy enough for now, there’s always a reason not to take action. The only perfect time to make change is now....
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Ep 2: There’s No Perfect Time
- 14-12-20
- Habits for Action
- Duración: 29 mins
- Inglés
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Ep. 4: Face Your Fears
- De: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 19 mins
- Grabación original
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General:
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Narración:
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Historia:
Face your fears. Happiness isn’t just about fun it’s also about accepting negative emotions and doing those tough things that hold us back....
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Ep. 4: Face Your Fears
- 30-12-19
- Habits for Happiness
- Duración: 19 mins
- Inglés
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