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Cómo Controlar la Ansiedad y los Ataques de Pánico: Descubre como Manejar y Gestionar preocupaciones, miedos, angustias, estrés laboral en tu Vida
- Libro nº 1
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h
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![Diseño de la portada del título 21 días para creer en ti [21 Days to Believe in Yourself]](https://m.media-amazon.com/images/I/51iF8Pn1e5L._SL240_.jpg)
Resumen del editor
Sientes que ya no puedes más con tu vida, en este punto los ataques de pánico y la ansiedad generalizada han cambiado tu vida y estas casi rendido; salvo que te has detenido lo más seguro a leer esta guía que te traerá la sanación y ¡sí! leíste bien, la sanación en pocas semanas y de una vez por todas. En este libro te muestro desde las técnicas que más me ayudaron para controlar los síntomas hasta definitivamente eliminarla de mi vida. Yo fui un superviviente de dicho trastorno y lo viví por años hasta que descubrí la manera de deshacerme de ella, no es magia, pero si es un método que desde la primera vez que lo pruebes sentirás un cambio que no lo podrás creer.
Please note: This audiobook is in Spanish.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución4 out of 5 stars
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Historia4 out of 5 stars
- MaJeanneth
- 05-02-24
Simple y preciso
Muy bueno. Me ha gustado y me ha ayudado mucho lo recomiendo…no es fácil luchar con la ansiedade pero no es imposible. Si se puede
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- DASARO
- 25-10-22
excelente libro
muy buen libro y muy claro y completo lo recomiendo mucho lo pondre en práctica y estoy seguro será aficaz
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución4 out of 5 stars
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Historia4 out of 5 stars
- Carlos Corraliza
- 07-02-23
Algunas partes interesantes
Si tienes ansiedad es muy probable que ya conozcas la mayoría de lo que te dice, pero no pierdes nada por escucharlo y siempre reconforta escuchar que gente con los mismos problemas que tú, los ha superado y como
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia4 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 14-03-24
lo de las meditaciones
me ha gustado todo el audio libro es maravilloso, lo implementare a ver si asi salgo de esta ansiedad tan terrible
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución4 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- KABUTO KIRIKUTO
- 03-02-24
BUENOS CONSEJOS QUE TE AYUDARÁN
Es muy entretenido de escuchar. Va al objetivo de la cuestión y no se anda por las ramas, y eso en muy de agradecer.
Lo único que echo en falta es el castellano, aunque no es grave, porque esta bien narrado en latino.
Grandes consejos para poner en práctica y realmente simples. Lo complicado es ponerlo en práctica...
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Total4 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia3 out of 5 stars
- Andrea
- 14-01-24
Bueno
Es un libro bastante fácil de comprender, pero para alguien que pasa varios años de ansiedad puede ser un. Poco difícil de creerlo.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 05-12-22
Cómo controlar la ansiedad
Me gustó que es muy breve, concreto y va al grano, aún no pruebo los ejercicios pero lo haré, ya actualmente he experimentado mucha ansiedad y miedo, creo es de mucha ayuda, todas las personas que vivimos en países tan ajetreados debemos escuchar este tipo de audiolibros.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 12-02-24
Yo llevo sufriendo estrés generalizado por dos años
Son cosas muy básicas para sentirte en paz , pero ir si las utilizas de una buena manera aunque sean sencillas verás muchos beneficios
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Total2 out of 5 stars
- Teresa
- 07-08-22
solo ataques de panico
Esta es sólo la parte de ataque de panico y yo quería la de gestionar angustias y estres. por otro lado me gustan más los libros cuando los narradores son los escritores.
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