• Deep Sleep. Le Pilote

  • 28 séances guidées pour mieux dormir
  • De: Oliver Wunderlich
  • Narrado por: Marc Toupence
  • Francés (Estándar)
  • Duración: 28 mins

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Resumen del editor

Nombreuses et nombreux sont celles et ceux qui prennent leur sommeil pour acquis et présument qu'il vient naturellement. La préparation au sommeil nécessite que l'on y prête attention et qu'on l'approche avec bienveillance afin d'apaiser le corps et l'esprit.

S'endormir en étant détendu.e et se réveiller en se sentant vraiment reposé.e : c'est ce que promet Deep Sleep, un programme divisé en 28 séances guidées. Ecoutez-en une chaque jour pour retrouver un sommeil profond et réparateur.

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