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Entrena tu mente
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo
- Narrado por: Esther Isla
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 11 mins
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Resumen del editor
La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.
Entrena tu mente profundiza en los beneficios prácticos y tácticos de la meditación, y en cómo integrar un ritual de meditación en tu vida. Algunas investigaciones demuestran que meditar, además de que apacigua tu mente y te permite ir más despacio en un mundo excesivamente ansioso, puede reducir tus estímulos mentales para que puedas pensar con mayor claridad, postergar menos y ser más eficaz en todo lo que haces, tanto en el trabajo como en casa.
Con meditaciones guiadas concebidas para que puedas adaptarlas a tu apretada e imprevisible agenda, Entrena tu mente es la guía ideal para cualquiera que desee mejorar su productividad sin sacrificar tiempo. Aunque se ha escrito mucho sobre ellos, los beneficios espirituales e intangibles de la meditación son incomparables en términos de productividad.
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Lo que los oyentes dicen sobre Entrena tu mente
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 10-04-24
Claro y directo
Muy bueno para entender lo que es la meditación y salir de prejuicios de tipo sectarios o de personas un tanto “especiales “
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Total4 out of 5 stars
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Ejecución4 out of 5 stars
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Historia4 out of 5 stars
- Rous Rous
- 08-04-24
sencillez
Me ha parecido muy interesante como aborda la meditación.
La lectora lo ha narrado muy bien
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 16-04-24
La meditación activa
Este libro es suficiente para que entendámos que la meditación en la prática tiene que ver con nuestra respiración y la percepción que tenemos con todo aquello que nos rodea, un acto de concentración profunda durante unos minutos.
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Total3 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia2 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 09-04-24
Mucho lirili poco lerele
Como casi todos estos libros, te habla de lo buena que es la meditación. Lo sana y lo genial que es. Pero explica muy poco de cómo conseguirla . La ejecución muy buena, muy bien narrado y eso que saca de donde no hay del libro.
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