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La magia del ayuno
- Descubre todos los beneficios de esta práctica milenaria
- Narrado por: Chupi Llorente
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 32 mins
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La magia del ayuno
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Resumen del editor
Existe un método sencillo, flexible, económico, al alcance de la mayoría de las personas y muy poderoso para conseguir el bienestar físico y también mental: el ayuno.Un ayuno bien planificado depura el organismo, mejora las digestiones y la salud intestinal, protege el corazón, aumenta la sensación de bienestar físico y la claridad mental, contribuye a controlar el peso, incrementar las defensas y potencia la sensación de vitalidad.
La doctora Belaustegui, fundadora de la plataforma Vida Potencial y una de las mayores expertas en nutrición y medicina integrativa, ha escrito esta guía para aprender a llevar a cabo las distintas variantes de ayuno de un modo seguro, efectivo y placentero. Nos ayuda a escuchar nuestro cuerpo y focalizar en nuestro objetivo, a planificar cada día y a escoger el modelo más adecuado para nuestro caso particular.
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Lo que los oyentes dicen sobre La magia del ayuno
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 15-01-22
Genial
Todo lo que necesitas saber si quieres empezar a ayunar. Sabía que era bueno pero no tanto!!
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Cliente de Kindle
- 27-09-22
Espectacular
Espectacular libro sobre el ayuno! Muy claro, muy bien explicado para personas con cero conocimiento sobre el tema como fue mi caso.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Ana Maria
- 20-09-23
Genial
Como siempre genial, Isabel es moderada y cautelosa en sus palabras y a la vez con mucho conocimiento. Gracias
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Total4 out of 5 stars
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Ejecución3 out of 5 stars
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Historia2 out of 5 stars
- carlos B
- 23-02-22
aclara lo que es un ayuno, pero se repite muchísim
Aunque se repite mucho, consigues entenderlo bien. Hay capítulos más amenos que otros. lo recomiendo.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Consuelo Sierra CONNY
- 13-01-22
super genial
muy muy claro, me gusto mucho, lo recomiendo cien por cien, una buena guia,
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 12-07-22
Información muy completa
Inmejorable!!! Muchísimas información clara y concisa, para tenerlo en la biblioteca y recordar conceptos de vez en cuando muy útil recomendable
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Isabel
- 02-02-23
Fácil de comprender, muy interesante
El modo de hablar de Isabel Belaustegui me relaja y escuchar sus palabras igual. Me ha gustado porque se entiende facilmente y me ha ayudado a conocer más profundamente los beneficios del ayuno. Lo recomiendo.
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
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Historia5 out of 5 stars
- Usuario anónimo
- 03-05-22
muy buena explicación
esta muy bien porque explica al detalle..para personas q tienen dudas es perfecto.. además como dice lo bueno también si alguien no puede se aclara que hay personas q no deberían..recomendado
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Total5 out of 5 stars
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Ejecución5 out of 5 stars
- Julio
- 25-10-22
Ayuno como hábito
Excelente libro para quien como yo está investigando y empezando a practicar el ayuno
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Total4 out of 5 stars
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Ejecución4 out of 5 stars
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Historia4 out of 5 stars
- MPO
- 12-03-24
Práctico y completo
Da muchos ejemplos para realizarlo y toca muy variados puntos relacionados con el ayuno.
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