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Mindfulness de la respiración
- Narrado por: Carlos López Benedi
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 39 mins
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Resumen del editor
El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.
Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.
Lo que los oyentes dicen sobre Mindfulness de la respiración
Valoración media de los usuarios. Solo los usuarios que hayan escuchado el título pueden escribir reseñas.Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
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Historia
- JOSE ANTONIO GUERRERO
- 20-11-23
Imprescindible para principiantes
Muy buen libro para tanto si vas a iniciarte en meditación como si quieres profundizar. Enlaza de manera simple el mindfulness con la meditación, da buenos ejercicios para practicarlo diariamente
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- Cliente Amazon
- 14-03-22
Muy bien explicado
Este libro explica muy bien de qué trata el mindfulness de la respiración y la diferencia con el pranayama o control de la respiración.
Explica por encima la teoría de algunos ejercicios para practicar pranayama y mindfulness. Se destaca y destaco, que para empezar a practicar estos ejercicios es recomendable ser guiado e instruido por algún maestro. El libro es puramente teórico, a mi modo de ver.
Por último, a veces me ha resultado un tanto repetitivo. Quizás sea intencionado.
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Ejecución
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Historia
- Cliente Amazon
- 02-09-22
Transparente explicacion sobre la respiracion
Explicaciones y contenido sin rodeos. Directo y muy claro. Merece la
Pena cada capitulo. Una guia completa en breves capitulos
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