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Everyday Meditation
- De: Aaptiv
- Narrado por: Ceasar F. Barajas
- Inglés
- Audible Original Podcast
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Resumen
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Day 20: Awaken the Senses
MeditationAug 7 201825 minsVuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
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Day 19: A Fire Inside
MeditationAug 7 201823 minsVuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
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Day 18: Mantra Moments
MeditationAug 7 201822 minsVuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
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Resumen del editor
20 audio-guided sessions.
Improve your mood and fight fatigue and stress with this four-week meditation program.
Join certified meditation and yoga expert Ceasar F. Barajas as he guides you through 20 days of meditation. You'll complete five meditations per week over the course of four weeks. Whether you're comfortable with meditation or it's completely new to you, Ceasar's unique combination of breath work, visualization, and mindfulness will re-energize you and wash away the pressures of your day.
You'll begin with just five minutes of meditation and build your stamina for stillness and reflection each day. By the time the program is complete you'll be able to meditate for 20 minutes while using breath work to relax every muscle in your body.
Newcomers and meditation skeptics alike will find themselves converted thanks to Ceasar's openhearted, genuine, and empowering teaching style.
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Lo que los oyentes dicen sobre Everyday Meditation
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Total
- Mariola
- 17-07-21
Genial
Muy buena opción para meditar diariamente. Si tuviera que poner alguna pega es q son demasiado cortas y la voz que indica el final del audio te saca bruscamente de esa paz.
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