Títulos en Salud y bienestar
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La cábala
- La psicología del misticismo judío
- De: Mario Javier Saban
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 22 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Esta obra representa un completísimo estudio de la dimensión transpersonal de la espiritualidad judía. Contrastando teorías psicológicas modernas con las más antiguas tradiciones del misticismo judío (en especial el potente símbolo del Árbol de la Vida y sus diferentes dimensiones), Mario J. Saban nos va desvelando una fascinante imagen del "yo" según la ha entendido la antigua sabiduría de la cábala. Naturalmente, se trata de un "yo" que abarca y trasciende la psique.
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La cábala
- La psicología del misticismo judío
- Narrado por: Luis Pinazo
- Español (Castellano)
- Duración: 22 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-05-24
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Las seis hormonas que van a revolucionar tu vida
- Dopamina, oxitocina, serotonina, cortisol, endorfinas, testosterona
- De: David JP Phillips, Vítora Guevara - traductor
- Narrado por: Jorge Sanz Cabrera
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Identifica las seis hormonas que más influyen en tu estado de ánimo y aprende a controlarlas de una manera natural. Nuestras hormonas influyen en casi todos los aspectos de nuestra vida, incluido nuestro cuerpo, emociones o creatividad. Aunque existen cientos de sustancias responsables de nuestro estado de ánimo, solo hay seis —la dopamina, la oxitocina, la serotonina, el cortisol, las endorfinas y la testosterona— cuya producción podemos llegar a controlar con técnicas sencillas, provocan, además, efectos inmediatos.
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Las seis hormonas que van a revolucionar tu vida
- Dopamina, oxitocina, serotonina, cortisol, endorfinas, testosterona
- Narrado por: Jorge Sanz Cabrera
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-05-24
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Recupera tu mente, reconquista tu vida
- De: Marian Rojas Estapé
- Narrado por: Teresa Fernández
- Español (Castellano)
- Duración: 12 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado. Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones.
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Demasiado teórico, es un tanto denso
- De Cliente de Kindle en 10-04-24
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Recupera tu mente, reconquista tu vida
- Narrado por: Teresa Fernández
- Español (Castellano)
- Duración: 12 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-04-24
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Precio habitual: 21,99 €
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Estar bien aquí y ahora
- De: Luis Rojas Marcos
- Narrado por: Arturo López
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Existen pensamientos y creencias que tienen un impacto directo en nuestro organismo y nos hacen enfermar? ¿Se pueden gestionar las emociones que nos producen miedo, angustia o tristeza? ¿Cómo superar las heridas del pasado para gestionar nuestro presente y ver nuestro futuro con esperanza? ¿Qué puedo hacer para estar y sentirme bien? En una de las etapas de la humanidad de mayor incertidumbre y miedo, Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial publica el manual definitivo para alcanzar el equilibro mental y lograr una vida más saludable y feliz.
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ponlo en tu lista de deseos
- De Fátima Díaz González en 03-05-24
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Estar bien aquí y ahora
- Narrado por: Arturo López
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-01-24
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El Cerebro del Niño Explicado a los Padres
- De: Álvaro Bilbao
- Narrado por: Eduardo Diez
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Durante los seis primeros años de vida el cerebro infantil tiene un potencial que no volverá a tener. Esto no quiere decir que debamos intentar convertir a los niños en pequeños genios, porque además de resultar imposible, un cerebro que se desarrolla bajo presión puede perder por el camino parte de su esencia.
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súper guía para padres
- De Client d'Amazon en 19-01-21
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El Cerebro del Niño Explicado a los Padres
- Narrado por: Eduardo Diez
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-06-17
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Hipnosis para adelgazar con rapidez y dormir profundamente (Actualización 2021)
- El programa de hipnosis más vendido que garantiza la pérdida de peso: Adelgace sin esfuerzo, duérmase al instante y aumente su autoestima a través de la hipnoterapia
- De: Patrick Lynen
- Narrado por: Catalina Botana
- Español (Castellano)
- Duración: 52 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Esta sesión de hipnosis se ha publicado en más de 50 países y se considera LA MÁS EFECTIVA para perder peso, ¡en todo el mundo! La aplicación "programa" el subconsciente para que siga una dieta saludable permanentemente. El hambre excesiva o los antojos de comida poco saludable desaparecen y la alimentación se vuelve consciente. Los problemas de peso están estrechamente relacionados con nuestro subconsciente. Este audiolibro brinda una maravillosa oportunidad de fijar impulsos cruciales en su mente para que pueda adelgazar sin esfuerzo.
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no es para lo que se anuncia
- De Yolanda Malferrari en 22-03-22
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Hipnosis para adelgazar con rapidez y dormir profundamente (Actualización 2021)
- El programa de hipnosis más vendido que garantiza la pérdida de peso: Adelgace sin esfuerzo, duérmase al instante y aumente su autoestima a través de la hipnoterapia
- Narrado por: Catalina Botana
- Español (Castellano)
- Duración: 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-06-21
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¡Es la microbiota, idiota!
- Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
- De: Sari Arponen
- Narrado por: Lola Sans
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes: desde el ojo de un huracán hasta la pantalla del móvil.
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Debería formar parte de los planes de estudios
- De Cliente Amazon en 17-07-21
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¡Es la microbiota, idiota!
- Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
- Narrado por: Lola Sans
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-06-21
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Entrena tu mente
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Esther Isla
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.
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La meditación activa
- De Usuario anónimo en 16-04-24
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Entrena tu mente
- Explora los beneficios de la meditación para ser productivo
- Narrado por: Esther Isla
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-04-24
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El síndrome de la chica buena
- Deja de complacer a todo el mundo y empieza a pensar en ti
- De: Marta Martínez Novoa
- Narrado por: Marta Martínez Novoa
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La psicóloga Marta Martínez Novoa nos invita a liberarnos del síndrome de la chica buena para priorizar nuestro bienestar emocional y establecer relaciones auténticas y equilibradas. Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta contigo misma y con lo que realmente quieres tú. Si tienes la sensación de ser siempre la última de tu lista, si te cuesta tomar decisiones por lo que puedan pensar los demás, si te empeñas en cumplir siempre sus expectativas y la palabra "no" es inexistente en tu vocabulario, si te obligas a seguir en relaciones que no te aportan porque no quieres hacer daño... seguramente padeces el síndrome de la chica buena.
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Un libro inspirador
- De Simona en 20-05-24
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El síndrome de la chica buena
- Deja de complacer a todo el mundo y empieza a pensar en ti
- Narrado por: Marta Martínez Novoa
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-04-24
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Resetea tu mente
- Descubre de lo que eres capaz
- De: Mario Alonso Puig
- Narrado por: Mario Alonso Puig
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
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Gran recordatorio para resetear tu mente
- De josefina f en 25-01-23
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Resetea tu mente
- Descubre de lo que eres capaz
- Narrado por: Mario Alonso Puig
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-04-21
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Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz
- De: Héctor García, Francesc Miralles
- Narrado por: Cesar Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.
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sublime
- De Shink en 25-09-20
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Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz
- Narrado por: Cesar Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-02-18
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Música relajante y reconfortantes sonidos de la naturaleza para curar, meditar y dormir (Spanish Edition)
- Reduzca significativamente los niveles de estrés y encuentre la paz interior y mental
- De: Yella A. Deeken
- Narrado por: José Narciandi
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Le gustaría relajarse rápidamente y reducir el estrés de forma eficaz? Siga leyendo para descubrir cómo hacerlo. Una de las pocas constantes en la vida es el cambio. Resulta muy difícil planificar nuestra vida. Es posible que perdamos nuestro empleo o a un ser querido. Que nos separemos o que nuestra salud nos juegue una mala pasada. Y, cuando menos lo esperamos, el estrés ha invadido nuestro cuerpo. ¿Se siente abrumado por el estrés de la vida diaria? ¿Su mente se ve desbordada por las preocupaciones? ¿Le cuesta desconectar para dormir?
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musica tranquila distinta
- De M. Comes en 01-11-22
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Música relajante y reconfortantes sonidos de la naturaleza para curar, meditar y dormir (Spanish Edition)
- Reduzca significativamente los niveles de estrés y encuentre la paz interior y mental
- Narrado por: José Narciandi
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-01-19
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Deja de tratarte como el culo
- De la autocrítica también se sale
- De: Lorena Gascón @lapsicologajaputa
- Narrado por: Lorena Gascón
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Vuelve la psicóloga más cañera. Un libro para llevarte mejor contigo mismo. Deja de tratarte como el culo es el libro que tu salud mental quiere que leas para que empieces a valorarte de una vez y a cuidarte como te mereces. ¿Te imaginas cómo sería tu vida si pudieras ver las cosas desde otra perspectiva? ¿Si aprendieras a detectar manipulaciones y protegerte de ellas? ¿Y si tuvieras los recursos necesarios para enfrentarte a lo que te da miedo? Igual tu día a día sería un poco más fácil, ¿no?
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Un imprescindible
- De Torr en 18-03-24
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Deja de tratarte como el culo
- De la autocrítica también se sale
- Narrado por: Lorena Gascón
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-02-24
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Tu cerebro tiene hambre
- 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud
- De: Boticaria García
- Narrado por: Boticaria García, Roger Vidal
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre ¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelín que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dará respuesta a estas y otras muchas preguntas relacionadas con el adelgazamiento.
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muy interesante
- De cinta perez cascales en 18-05-24
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Tu cerebro tiene hambre
- 5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud
- Narrado por: Boticaria García, Roger Vidal
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-01-24
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Meditación Binaural
- ritmos binaurales para una relajación profunda - alivio del estrés - hipnosis - meditació - sincronización de ondas cerebrales
- De: Yella A. Deeken
- Narrado por: David Rodríguez
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Cómo funcionan los ritmos binaurales? Son un fenómeno psico acústico que ocurre en el cerebro cuando se reproducen diferentes tonos con una amplitud constante en los oídos derecho e izquierdo. Son sonidos que difieren ligeramente en frecuencia. Simplemente percibimos la tercera frecuencia resultante en el medio de nuestra cabeza como una sensación suave, agradable y muy relajante. El método se basa en la investigación básica del físico alemán Heinrich Wilhelm Dove. Descubrió que los sonidos binaurales pueden llevar nuestras ondas cerebrales a un estado profundamente relajado.
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En lo mas alto
- De Antonio N. en 23-03-24
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Meditación Binaural
- ritmos binaurales para una relajación profunda - alivio del estrés - hipnosis - meditació - sincronización de ondas cerebrales
- Narrado por: David Rodríguez
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-12-20
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Tu cuerpo en llamas
- Todas las claves para combatir la inflamación y revertir el envejecimiento
- De: Beatriz Larrea
- Narrado por: Silvia Gómez Lasil
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Sabes que tienen en común los hábitos positivos para llevar una vida sana? Que combaten directamente la inflamación, son los bomberos que van apagando el fuego de enfermedades como la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio... Muchos de los males que padecemos son inflamatorios por naturaleza y también el envejecimiento está muy marcado por este proceso. En este interesante audiolibro, su autora, nutricionista holística, nos propone un plan de acción de 30 días para revertir el envejecimiento y evitar que nuestro cuerpo "prenda en llamas".
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Muy interesante
- De Paula en 07-07-22
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Tu cuerpo en llamas
- Todas las claves para combatir la inflamación y revertir el envejecimiento
- Narrado por: Silvia Gómez Lasil
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-04-22
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Detrás del ruido: Todo lo que aprendí para rehacerme por completo y mantener la cordura
- De: Ángel Martín
- Narrado por: Ángel Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Tras el fenómeno editorial de Por si las voces vuelven, Ángel Martín regresa a las librerías con un libro íntimo e impactante —pero no exento de humor— sobre todo aquello que le ayudó a rehacerse y mantener la cordura, tras superar su brote psicótico. Desde que sufrí un brote psicótico y me ingresaron dos semanas en un psiquiátrico por escuchar voces que no podía controlar, presto una atención milimétrica a cualquier cosa que suceda dentro de mi cabeza.
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Angel es un macarra adorable
- De Daniel Mayor en 06-12-23
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Detrás del ruido: Todo lo que aprendí para rehacerme por completo y mantener la cordura
- Narrado por: Ángel Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-11-23
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Adiós a la inflamación
- Cómo prevenir y tratar enfermedades, retrasar el envejecimiento y perder peso
- De: Sandra Moñino
- Narrado por: Sandra Moñino
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿SIENTES TU VIENTRE HINCHADO? ¿PESADEZ EN TU CUERPO? ¿TE NOTAS DE MAL HUMOR, ESTRESADO O MÁS CANSADO DE LO NORMAL? ¿SABÍAS QUE DETRÁS DE ELLO PODRÍA ESCONDERSE UN PROBLEMA DE INFLAMACIÓN? Aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían deberse a una inflamación crónica. En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud.
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Basiquísimo
- De María A. Suarez en 16-05-24
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Adiós a la inflamación
- Cómo prevenir y tratar enfermedades, retrasar el envejecimiento y perder peso
- Narrado por: Sandra Moñino
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-03-24
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Espabila de una puta vez
- Un desafío incómodo y doloroso que marcará tu vida
- De: José Montañez
- Narrado por: José Montañez
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Seguramente, estarás harto de leer libros, te motivas unos cuantos días, te pones metas, empiezas muchas cosas, pero luego todo se va a la mierda. Siempre acabas perdiendo la ilusión, el sofá vuelve a ser tu fiel compañero y entras en un bucle de tristeza, cansancio y aburrimiento, del cual no sabes cómo salir ni te acuerdas de cómo empezó. Este libro, habla sin pelos en la lengua y, por eso, está cambiando la forma de ver la vida de muchas personas en todo el mundo.
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ESPABILA Y CAMBIA
- De Cliente Amazon en 30-10-23
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Espabila de una puta vez
- Un desafío incómodo y doloroso que marcará tu vida
- Narrado por: José Montañez
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-09-23
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El pequeño gran libro de la ansiedad
- Una guía práctica para vencerla paso a paso
- De: Ferran Cases
- Narrado por: Ferran Cases
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué.
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Aún no sé qué nota ponerle
- De Tomás en 30-11-23
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El pequeño gran libro de la ansiedad
- Una guía práctica para vencerla paso a paso
- Narrado por: Ferran Cases
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-04-23
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