Y.D. Gardens
Títulos del autor
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The Complete Somatic Therapy & Polyvagal Theory Toolbox
- Nervous System Regulation, Vagus Nerve Reset and Somatic Exercises for Anxiety Relief, Trauma & PTSD Recovery and Mind-Body Connection (Mind & Body Trauma Recovery)
- De: Y.D. Gardens
- Narrado por: Teressa Mahoney
- Inglés
- Duración: 12 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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This comprehensive collection brings together two highly acclaimed books—The Somatic Therapy Handbook and The Polyvagal Theory Handbook—to provide you with a science-backed, practical path to healing from within.
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The Complete Somatic Therapy & Polyvagal Theory Toolbox
- Nervous System Regulation, Vagus Nerve Reset and Somatic Exercises for Anxiety Relief, Trauma & PTSD Recovery and Mind-Body Connection (Mind & Body Trauma Recovery)
- Narrado por: Teressa Mahoney
- Inglés
- Duración: 12 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-02-25
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Self-Love and Mental Toughness for Teen Girls
- Affirmations Journal to Inspire Resilience, Develop Inner Strength, Boost Self-Esteem and Promote a Growth Mindset (Affirmations for Teen Girls)
- De: Y.D. Gardens
- Narrado por: Nikki Lynch, Natasha Cosme
- Inglés
- Duración: 2 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Teen years are tough, but they don’t have to feel overwhelming. Self-Love and Mental Toughness for Teen Girls is a powerful guide to building resilience, boost self-esteem, and nurture a positive, unstoppable mindset.
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Self-Love and Mental Toughness for Teen Girls
- Affirmations Journal to Inspire Resilience, Develop Inner Strength, Boost Self-Esteem and Promote a Growth Mindset (Affirmations for Teen Girls)
- Narrado por: Nikki Lynch, Natasha Cosme
- Inglés
- Duración: 2 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-01-25
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The Polyvagal Theory Handbook
- Mind & Body Trauma Recovery
- De: Y.D. Gardens
- Narrado por: Teressa Mahoney
- Inglés
- Duración: 6 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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Like many, you may be seeking concrete solutions to transform anxiety, trauma, and emotional turmoil into a harmonious and fulfilling life. The traditional methods you've tried might not have been enough to address your deep-rooted challenges.
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The Polyvagal Theory Handbook
- Mind & Body Trauma Recovery
- Narrado por: Teressa Mahoney
- Inglés
- Duración: 6 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-12-24
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The Somatic Therapy Handbook
- A Transformative Guide to Trauma Recovery, Anxiety Relief, Nervous System Regulation and Releasing Emotional Blockages by Connecting Mind, Body & Soul
- De: Y.D. Gardens
- Narrado por: Teressa Mahoney
- Inglés
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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The journey towards self-discovery and healing can feel lonely and overwhelming, especially when it seems like nothing has worked so far. But what if you could discover a holistic way of living, one where trauma, anxiety, and pent-up emotions are replaced with tranquility and unshakable self-love?
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The Somatic Therapy Handbook
- A Transformative Guide to Trauma Recovery, Anxiety Relief, Nervous System Regulation and Releasing Emotional Blockages by Connecting Mind, Body & Soul
- Narrado por: Teressa Mahoney
- Inglés
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-07-24
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Mental Toughness Affirmations for Teen Girls: 101 Affirmations to Foster Grit, Resilience, Positive Self-Talk and a Growth Mindset for Optimal Performance and Well-Being
- Affirmations for Teen Girls
- De: Y.D. Gardens
- Narrado por: Nikki Lynch
- Inglés
- Duración: 1 h y 11 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Use affirmations to unleash your inner warrior with this ultimate teen girl's guide to conquering mental battles and radiating confidence!
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Mental Toughness Affirmations for Teen Girls: 101 Affirmations to Foster Grit, Resilience, Positive Self-Talk and a Growth Mindset for Optimal Performance and Well-Being
- Affirmations for Teen Girls
- Narrado por: Nikki Lynch
- Inglés
- Duración: 1 h y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-04-24
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Afirmaciones De Amor Propio Para Chicas Adolescentes
- 101 afirmaciones poderosas para aumentar la autoestima, mejorar la imagen corporal y fomentar el bienestar emocional
- De: Y.D. Gardens
- Narrado por: Annabell Rodriguez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 56 mins
- Versión íntegra
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¡Sé valiente, sé tú misma: Viaje al amor propio con afirmaciones inspiradoras! A veces, la presión de ser perfecta puede ser abrumadora, dejando a muchas chicas sintiéndose perdidas en el caos de los años adolescentes.
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Afirmaciones De Amor Propio Para Chicas Adolescentes
- 101 afirmaciones poderosas para aumentar la autoestima, mejorar la imagen corporal y fomentar el bienestar emocional
- Narrado por: Annabell Rodriguez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-02-24
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Self-Love Affirmations for Teen Girls
- 101 Empowering Affirmations to Boost Self-Esteem, Improve Body Image, and Nurture Emotional Well-Being
- De: Y.D. Gardens
- Narrado por: Natasha Cosme
- Inglés
- Duración: 1 h y 4 mins
- Versión íntegra
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Sometimes, the pressure to be perfect can be overwhelming, leaving any girl feeling lost in the chaos of teenage years.....
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Self-Love Affirmations for Teen Girls
- 101 Empowering Affirmations to Boost Self-Esteem, Improve Body Image, and Nurture Emotional Well-Being
- Narrado por: Natasha Cosme
- Inglés
- Duración: 1 h y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-12-23
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Shadow Work Mastery Collection
- The Beginner’s Guide to Trauma Recovery, Emotional Well-Being and Soul Healing Through Shadow Integration & Inner Child Work
- De: Y.D. Gardens
- Narrado por: Poppy Royana
- Inglés
- Duración: 6 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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Too many of us underestimate the impact of unresolved trauma on our lives, thinking we are perfectly fine....
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Shadow Work Mastery Collection
- The Beginner’s Guide to Trauma Recovery, Emotional Well-Being and Soul Healing Through Shadow Integration & Inner Child Work
- Narrado por: Poppy Royana
- Inglés
- Duración: 6 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-11-23
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Shadow Healing Journal & Workbook
- 201 Powerful Affirmations to Support Your Mind, Body, & Soul Throughout Your Shadow Work Journey
- De: Y.D. Gardens
- Narrado por: Poppy Royana
- Inglés
- Duración: 3 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Every soul, no matter how radiant, harbors corners that long for a healing and loving light. Illuminate your hidden depths with these 201 affirmations. Crafted with intent, each is a potent spell, weaving magic into the fabric of your psyche....
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Shadow Healing Journal & Workbook
- 201 Powerful Affirmations to Support Your Mind, Body, & Soul Throughout Your Shadow Work Journey
- Narrado por: Poppy Royana
- Inglés
- Duración: 3 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-11-23
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Stepping Into the Shadows
- A Beginner's Guide to Shadow Work: 33 Things to Know Before Starting Your Shadow Healing Journey
- De: Y.D. Gardens
- Narrado por: Poppy Royana
- Inglés
- Duración: 3 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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Stepping Into the Shadows is not just a book; it is a profound initiation into the art of embracing your entirety. Unlock the secrets of your psyche and embrace your true self with this the ultimate beginner's guide to the life-changing art of shadow work....
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Stepping Into the Shadows
- A Beginner's Guide to Shadow Work: 33 Things to Know Before Starting Your Shadow Healing Journey
- Narrado por: Poppy Royana
- Inglés
- Duración: 3 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-09-23
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Manifesting the One
- 101 Affirmations to Attract Your Soulmate and Manifest True & Abundant Love
- De: Y.D. Gardens
- Narrado por: Poppy Royana
- Inglés
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Love is always available to us. Unfortunately, more often than not, our limiting beliefs get in the way. After hoping and failing time and again to meet a partner whose mere presence resonates within our soul, a hindering internal monologue begins to take shape....
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Manifesting the One
- 101 Affirmations to Attract Your Soulmate and Manifest True & Abundant Love
- Narrado por: Poppy Royana
- Inglés
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-03-23
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Embracing Your Darkness
- An Intuitive Woman's Guide to Empowerment, Holistic Healing & Spiritual Growth Through Shadow Work
- De: Y.D. Gardens
- Narrado por: Poppy Royana
- Inglés
- Duración: 3 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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The Shadow incorporates all our disowned, unhealed parts that are hidden deep within the unconscious. These parts of your being that form your Shadow stem from emotional pain and trauma, forming a tangled web of repressed emotional wounds....
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Embracing Your Darkness
- An Intuitive Woman's Guide to Empowerment, Holistic Healing & Spiritual Growth Through Shadow Work
- Narrado por: Poppy Royana
- Inglés
- Duración: 3 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-06-22
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The Well-Being Handbook
- A Complete Guide to Optimal Wellness, Positive Habits & Holistic Self-Care
- De: Y.D. Gardens
- Narrado por: Poppy Royana
- Inglés
- Duración: 3 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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In The Well-Being Handbook, Y.D. Gardens takes you on a journey of self-discovery unlike any other. You are invited to dive in and explore the many facets of your being, to unleash a healthier, stronger, and more authentic version of yourself....
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The Well-Being Handbook
- A Complete Guide to Optimal Wellness, Positive Habits & Holistic Self-Care
- Narrado por: Poppy Royana
- Inglés
- Duración: 3 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-01-22
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Growing into You
- A Guide to Living Authentically - Find Purpose and Belonging by Stepping Away from Your Shadow and Back into Yourself
- De: Y.D. Gardens
- Narrado por: Poppy Royana
- Inglés
- Duración: 3 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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Growing into You is the book that will change how you perceive yourself, within the boundaries of the life you’ve created....
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Growing into You
- A Guide to Living Authentically - Find Purpose and Belonging by Stepping Away from Your Shadow and Back into Yourself
- Narrado por: Poppy Royana
- Inglés
- Duración: 3 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-06-21
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Awakening to Authenticity Collection
- Growing Into You & Growing Stronger: Find Purpose, Cultivate Inner Peace and Stand Out by Becoming the Best Version of Yourself
- De: Y.D. Gardens
- Narrado por: Poppy Royana
- Inglés
- Duración: 6 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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Dare to be bold. The Awakening to Authenticity Collection is the ultimate leap inward. Journey into your inner space and watch your true self emerge. Make your way through these pages to begin embracing a self-guided, genuine, and empowered life....
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Awakening to Authenticity Collection
- Growing Into You & Growing Stronger: Find Purpose, Cultivate Inner Peace and Stand Out by Becoming the Best Version of Yourself
- Narrado por: Poppy Royana
- Inglés
- Duración: 6 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-05-21
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Growing Stronger: Cultivate Inner Peace & Stand Out by Becoming the Best Version of Yourself
- De: Y.D. Gardens
- Narrado por: Poppy Royana
- Inglés
- Duración: 3 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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How to achieve lifelong fulfillment and lasting happiness by looking no further than within...Can you honestly say that you’re living your best life? No, not a life of ease and comfort, despite what society may dictate. Nor one of ultimate luxury and opulence....
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Growing Stronger: Cultivate Inner Peace & Stand Out by Becoming the Best Version of Yourself
- Narrado por: Poppy Royana
- Inglés
- Duración: 3 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-04-21
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