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1 - 6 de 6 resultados-
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- De: Chris Bailey
- Narrado por: Chris Bailey
- Inglés
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Grabación original
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation....
Muestra -
1. How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- Narrado por: Chris Bailey
- Inglés
- Duración: 3 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-01-21
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Habits for Mastering Anxiety
- 10 Steps to a Calmer, More Confident You
- De: Dr Tim Sharp
- Narrado por: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
While anxiety is extremely common, the good news is it's also extremely treatable. Based on Dr Tim Sharp's three decades of knowledge and experience, Habits for Mastering Anxiety is a 10-step program to guide your journey to managing and mastering your anxiety.
Muestra -
2. Habits for Mastering Anxiety
- 10 Steps to a Calmer, More Confident You
- Narrado por: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-06-24
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-
Habits for Good Sleep
- 10 Steps for a Great Sleep and a Happier Life
- De: Dr Tim Sharp
- Narrado por: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 3 horas y 23 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
The average person spends 26 years of their life sleeping, but most of us are still tired, all the time. The reality is, sleep is not a priority for most of us and even though we’re getting sleep, it might not be the type of sleep you need.
Muestra -
3. Habits for Good Sleep
- 10 Steps for a Great Sleep and a Happier Life
- Narrado por: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 3 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-06-24
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Get It Done
- How to Complete Your Dream Project
- De: Gretchen Rubin
- Narrado por: Gretchen Rubin
- Inglés
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In Get it Done, bestselling author and human behavior expert Gretchen Rubin brings her signature approach to help you finally complete your dream project.
Muestra -
4. Get It Done
- How to Complete Your Dream Project
- Narrado por: Gretchen Rubin
- Inglés
- Duración: 4 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-01-26
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Habits for Mastering Depression
- 10 Steps to Understanding, Surviving and Thriving
- De: Dr Tim Sharp
- Narrado por: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Depression is one of the most common forms of psychological distress, with over 280 million people around the world estimated to be living with depression.
Muestra -
5. Habits for Mastering Depression
- 10 Steps to Understanding, Surviving and Thriving
- Narrado por: Dr Tim Sharp
- Inglés
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-06-24
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So Emotional!
- Find Freedom from Your Feelings with Reframing
- De: Dr Rebecca Ray
- Narrado por: Dr Rebecca Ray
- Inglés
- Duración: 4 horas y 35 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In So Emotional!, Dr Rebecca Ray takes listeners on a journey to approach their painful feelings using the tool of reframing to process them and provide a springboard for growth.
Muestra -
6. So Emotional!
- Find Freedom from Your Feelings with Reframing
- Narrado por: Dr Rebecca Ray
- Inglés
- Duración: 4 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-06-24
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