Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Все проблемы в голове
40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible
Все проблемы в голове
Compra ahora por 10,99 €
-
Narrado por:
-
Марсель Гонсалес
-
De:
-
Илья Шабшин
В жизни каждого из нас происходят неприятные события и даже несчастья. Однако решиться на длительную работу с психотерапевтом не все готовы.
Тогда можно освоить психологические приемы самопомощи, которые помогут справиться со сложной жизненной ситуацией. В этой аудиокниге рассмотрено 40 конкретных проблемных ситуаций: стресс на работе, обида на партнера, волнение перед соревнованием, общение с трудным человеком, депрессивное настроение и др. — и предложены эффективные практики, приемы, техники для психологической самопомощи.
Вы можете попробовать освоить многие из них и определить, что помогает вам лучше. Также вы сможете узнать не только о современных направлениях психологической помощи, но и о давно используемых практиках, например о медитации.
Please note: This audiobook is in Russian.
©2025 Илья Шабшин (P)2026 © ООО «Альпина Диджитал»
