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Икигай
Японские секреты долгой и счастливой жизни
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Икигай
Narrado por:
Андрей Барабанщиков
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Narrado por:
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Андрей Барабанщиков
Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы делятся с читателями способами его обретения.
Please note: This audiobook is in Russian.
©2026 Эктор Гарсиа (P)2026 © ООО «Альпина Диджитал»
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