Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
100 Myths About Aging Muscle & Strength.
The Truth About Fitness, Health, and Staying Strong After 50, 60, and Beyond
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.
Vuelve a intentarlo más tarde
Vuelve a intentarlo más tarde
Error al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tarde
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevo
Se ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevo
Error al dejar de seguir el podcast
0,00 € los primeros 30 días
Ahorros de temporada
0,99 € al mes durante los primeros 3 meses
Oferta válida hasta el 28 de diciembre de 2026.
Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Ahorra más del 90% en tus primeros 3 meses.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros y Originals incluidos.
Descarga tu audiolibro y escucha offline, sin interrupciones
Se renueva automáticamente por 9,99 €/mes después de 3 meses. Cancela mensualmente. La oferta termina el 28 de diciembre de 2026.
Disfruta de forma ilimitada de este título y de una colección con 90.000 más.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión.
Sin compromiso. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
100 Myths About Aging Muscle & Strength.
Narrado por:
AI Voice Bryan Green
Compra ahora por 15,99 €
-
Narrado por:
-
AI Voice Bryan Green
-
De:
-
Sam Zane
Este título utiliza una narración voz virtual
Voz virtual es una narración para audiolibros generada por ordenador.
You’ve heard the warnings: muscle loss is inevitable, heavy weights are dangerous after 50, your metabolism is doomed to slow down, aching joints mean you should exercise less, and building real strength after 60 is almost impossible.
It’s time to separate aging facts from aging myths.
100 Myths About Aging, Muscle & Strength challenges 100 of the most common misconceptions about fitness, health, nutrition, exercise, recovery, and growing older—and replaces them with practical, evidence-informed guidance you can actually use.
Inside, you’ll discover:
• Why you can still build muscle and become stronger as you age
• The truth about lifting weights after 50, 60, and beyond
• What really happens to muscle, metabolism, and body fat with age
• How protein and nutrition support strength, energy, and healthy aging
• The truth about cardio, walking, flexibility, balance, and mobility
• Why many common beliefs about joint pain and exercise are misleading
• What supplements such as creatine can—and cannot—do
• Why maintaining strength may be one of the most valuable investments you can make in your future independence
• Practical strategies you can start using today
This isn’t a book about pretending you’re 25 again.
It’s about becoming the strongest, healthiest, most capable version of yourself at the age you are now.
Whether you’re 50, 60, 70, or beyond, 100 Myths About Aging, Muscle & Strength will help you stop fearing what the calendar says and start focusing on what your body can still achieve.
Aging is inevitable. Decline is not always inevitable.
Challenge the myths. Learn the truth. Keep getting stronger.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Continuar la serie
No hay reseñas aún
