Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
15 шагов к ментальному и физическому здоровью - Система осознанной жизни
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible
15 шагов к ментальному и физическому здоровью - Система осознанной жизни
Compra ahora por 8,99 €
-
Narrado por:
-
Дарья Савельева
-
De:
-
Савельева Дарья
Acerca de este título
Дарья Савельева - нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.
Новая книга автора бестселлеров "Осознанное питание" и "Осознанная кулинария".
На страницах книги описана уникальная система Дарьи Савельевой, которая состоит из 15 шагов, позволяющих изменить свой образ жизни просто и комфортно.
Как:
- попрощаться с пищевым мусором и таким образом привести в норму важнейшие процессы организма;
- прийти в прекрасную физическую форму без голодных ограничительных диет;
- научиться жить легко и энергично - без ненависти к будильникам и литров кофе по утрам;
- победить в себе «сидячую» ментальность и избавиться от застоев в теле и мышлении;
- наладить отношения с едой, взять под контроль аппетит;
- победить тревожность и привычку строить негативные сценарии;
- сделать тело не только красивым, но и эффективным;
- получать радость от каждого момента осознанной и здоровой жизни.
Вместе с Дарьей вы плавно, постепенно и с удовольствием введете в свою реальность полезные привычки, которые помогут избавиться от лишнего веса, усталости и метаболических проблем.
©2023 Издательство АСТ (P)2023 Издательство АСТ
