-
自分中心心理学レッスン25「もう、結果や数字にとらわれない!」――「この瞬間」を満喫し、幸せになるレッスン
- Narrado por: 石原 加受子
- Japonés
- Duración: 59 mins
Vuelve a intentarlo más tarde
Vuelve a intentarlo más tarde
Error al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tarde
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevo
Se ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevo
Error al dejar de seguir el podcast
Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible
Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras
Disfruta de forma ilimitada de este título y de una colección con 90.000 más.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión
Sin compromiso. Cancela gratis cuando quieras.
Compra ahora por 8,99 €
No se ha seleccionado ningún método de pago predeterminado.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Paga utilizando la tarjeta terminada en
Al confirmar tu compra, aceptas las Condiciones de Uso de Audible y nos autorizas a realizar el cobro mediante los métodos de pago por ti designados. Por favor revisa nuestra Política de Privacidad, Política de cookies y Aviso sobre anuncios basados en intereses
Resumen del editor
★結果ばかりを意識していては、幸せになれません。幸せとは、今この瞬間を味わえている状態だからです。数字や結果でしか、世の中や自分を見られなくなっている現代人、今聞こえてくる音、匂う香り、情景、そして心のありようを五感を解放して受け入れる――それが、自分中心な生き方です。「この瞬間」への向き合い方を、石原先生にうかがいました。 ●感情は、愛の源泉。●プラスの感情を大切にしましょう。●相手に向かって意識が行っているのが、第2の感情。●第2の感情に、振り回されないようにしましょう。●自分に向かっているのが、第1の感情。●たとえ、マイナス感情でも、否定する必要はない。●感情を見せるのと味わうのは違う。●相手の気持ちを操作するための感情表現が、感情の支配。●感情が豊かな人ほど傷つきやすい。だから、感情をブロックしてしまう。●感じやすいから、感情を閉じてしまう。●相手の心が分かるから、相手を優先してしまう。●感情豊かな人ほど、自分を優先するレッスンする必要がある。●感情的ではなく、冷静に「ノー」と言いましょう。●ふだん我慢している人が、身勝手な振る舞いをする。●追い込まれる前に、その都度対処しましょう。●「きつい」を感じて、自分を守りましょう。●陥っているパターンは、両親譲り。●円満順調の人は、感情豊か。●感情から意志が生まれる。●欲求をスムーズ満足させられる人が成功する。●計画を立てることと、今ここを味わうことは矛盾しない。●小刻みに喜びのある生活にしましょう。●なだらかに行くパターンをつくりましょう。●五感が研ぎ澄まされると、すべてが気持ちよくなる。●大きな刺激を求める人は、鈍感になっている。●「瞬間瞬間を味わう」が、自分中心の醍醐味。●ゆったり場面を味わうのが、お金持ちの流儀。●満喫の仕方を体にしみこませましょう。●満喫しながら時間を送れば、結果は出てくる。●「自分のフィルター」で解釈するから、うまくいかない。●数字、思考で語ると、安易になってしまう。●よけいなことを考えるから、集中力が削がれてしまう。●全責任を負う姿は、ダメな人を育ててしまう。●自分が十分満足すれば、周りも変わる。●押しつけ、支配、口出しするからトラブルになる。●自分の領域を超える行動が優しさ。●感情を見ないで生きると、疲れ果てる。●「心からゆっくりしてもいい」と自分にOKを出しましょう。●親の責任は、親に問うてもかまわない。●ゼロか100かではなく、細かく刻んでみましょう。●目盛りが大雑把すぎると、気持ちを大切にできない。 ★何度も聴いて、「今」を満喫できるようになりましょう!
(C)2011 リブラ・エージェンシー