• 〝たった5分”で 瞬間休息で身体スッキリ！ エネルギッシュな自分へ

  • De: 穴口 恵子
  • Narrado por: 穴口 恵子
  • Japonés
  • Duración: 6 mins

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〝たった5分”で 瞬間休息で身体スッキリ！ エネルギッシュな自分へ

De: 穴口 恵子
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Resumen del editor

子どもから大人まで誰でも簡単に気軽に続けられる！「”たった５分”で」瞑想シリーズ。
20年以上も前から瞑想を行い、これまで2,000人以上にヒーラーを育成・輩出して来た穴口恵子だからできる一番やさしくて、一番続けられる「”たった５分”で」瞑想シリーズ。

これまで瞑想したことのない方でも、通勤電車の移動中に、朝目覚めてすぐに、
ちょっとした休み時間にゆっくりして5分間、目を閉じて瞑想をするだけ！
やることは、音楽を聴きながら誘導の声に合わせてイメージするだけ！
あなたの内側から変化が起こる、世界で一番やさしく気軽に始められる瞑想シリーズです。

身体がだるかったり、思うように動かなかったり・・・でも
やらなければいけないことがある、そんな時ありませんか？

身体をリセットさせて休息を取って、新たに仕事にとり掛かる。
そんな自分になるために”たった５分”で瞑想をしてみませんか？

身体をスッキリさせて、またエネルギッシュに行動したい
という方におススメしています。
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