Ist ein langer, tiefer und erholsamer Schlaf für dich nur ein Traum? Es ist 3 Uhr morgens, und dein Geist rast immer noch – du kannst deine Augen nicht schließen, geschweige denn einschlafen.

Der Stress und die Sorgen des Tages lassen dich nicht zur Ruhe kommen. Du benötigst eine effektive, wissenschaftlich fundierte Methode, um deinen Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und natürlich in den Schlaf zu gleiten.

Entdecke 7 einzigartige, geführte Meditationen, die genau dafür entwickelt wurden.

Diese Techniken haben sich wissenschaftlich bewährt, um den Geist zu beruhigen und dir zu einem friedlichen Schlaf zu verhelfen.

Speziell für vielbeschäftigte Berufstätige und überlastete Personen konzipiert, bieten diese Meditationen Erleichterung von schlaflosen Nächten, ohne stundenlanges Üben zu erfordern.

Ob du mit Angstzuständen, unaufhörlichen Gedanken kämpfst oder nachts einfach nicht „abschalten“ kannst – diesesBuch bietet eine Lösung, um sanft in einen erholsamen Schlaf einzutauchen.

Stell dir vor, mühelos einzuschlafen und jeden Tag erfrischt aufzuwachen. Wie viel energiegeladener und produktiver wärst du?

Von beruhigenden Body-Scans über progressive Muskelentspannung bis hin zu wohltuenden Visualisierungen – diese Meditationen sind auf deine individuellen Schlafbedürfnisse zugeschnitten.

Du erhältst Zugang zu bewährten Methoden, die nur Minuten statt Stunden benötigen.

Worauf wartest du noch? Lass nicht zu, dass eine weitere schlaflose Nacht dein Leben bestimmt. Entdecke inneren Frieden und völlige Entspannung, um in einen tiefen, erholsamen Schlaf zu gleiten.

Please Note: This audiobook is in German.