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Diseño de la portada del título Atención Plena

Atención Plena

Mindfulness basado en la tradición budista

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Atención Plena

De: Dokusho Villalba
Narrado por: Juan Miguel Díez
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Este manual basado en la tradición budista de Dokushô Villalba Roshi, auténtico maestro zen contemporáneo, nos presenta la esencia de la experiencia del despertar del Buda: la atención plena (mindfulness). Usando un lenguaje contemporáneo, nos propone descubrirla y cultivarla siguiendo un método adaptado a nuestra vida cotidiana. El libro forma parte de un ecosistema educativo que hace que su método de capacitación integral sea accesible para todos, pues satisface tres necesidades esenciales: presenta una espiritualidad secular, humanista y universal, adecuada para todos. En lo más profundo de sus múltiples expresiones, el despertar espiritual es uno y su cimiento es el estado de atención plena, abierta y compasiva. Cultiva la armonía, alivia el estrés y la distracción emocional moderna. Nos ayuda a reconectar con la naturaleza y a poder vivir la no violencia que respeta "al otro", al entorno y a nosotros mismos.

©2019 Editorial Kairós S.A. (P)2021 Audible Studios Espiritualidad
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El narrador me ha gustado, buena velocidad, entonación pausas adecuadas, pese a que el libro es aburrido

Bien narrado pero libro de escaso interés para mí,

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El audiolibro “Atención Plena” del maestro zen Dokushô Villalba ha sido una experiencia enriquecedora y reveladora para mí. Lo recomendaría a cualquiera que busque sumergirse en el mundo del mindfulness y la meditación, independientemente de su nivel de experiencia de la mano de una persona que ha dedicado si vida a practicarla.

El audiolibro no solo es un recurso valioso para aprender y practicar la atención plena, sino también un compañero ideal para quienes buscan mejorar su calidad de vida a través de la práctica diaria.

Aunque invita a practicar los contenidos siguiendo un curso online, no es imprescindible para tener una visión profunda y completa sobre la atención plena.

Atención plena budista

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prácticamente todo el libro te dirige a los cursos online , o sesiones en retiros , es decir pagar más de lo que has pagado por este libro .
ad más nO creo en los instructores mindfullness de un dia para otro mediante cursos .

decepción .

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