• Auto hypnosis

  • Advices and exercises to pratice self hypnosis
  • De: John Mac
  • Narrado por: Stuart Walker
  • Inglés
  • Duración: 1 h y 5 mins

Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible

Prueba gratis durante 30 días
Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras
Disfruta de forma ilimitada de este título y de una colección con 90.000 más.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión
Sin compromiso. Cancela gratis cuando quieras.
Más información sobre la suscripción
Diseño de la portada del título Auto hypnosis

Auto hypnosis

De: John Mac
Narrado por: Stuart Walker
Prueba gratis durante 30 días

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras.

Compra ahora por 10,99 €

Compra ahora por 10,99 €

Paga utilizando la tarjeta terminada en
Cambiar método de pago
Al confirmar tu compra, aceptas las Condiciones de Uso de Audible y nos autorizas a realizar el cobro mediante los métodos de pago por ti designados. Por favor revisa nuestra Política de Privacidad, Política de cookies y Aviso sobre anuncios basados en intereses

Resumen del editor

Self-hypnosis or autohypnosis is a form, process or result of hypnosis which is self-induced, and normally makes use of self-suggestion. Self-hypnosis can make a person more yielding than normal. Self-Hypnosis requires four distinct steps.
  • Step 1: Motivation. Without proper motivation, an individual will find it difficult to practice self-hypnosis.
  • Step 2: Relaxation: The individual must be thoroughly relaxed and must set aside time to perform this act. Additionally, distractions should be eliminated as full attention is needed.
  • Step 3: Concentration: the individual needs to concentrate completely as energy is generated each time the mind focuses on a single image.
  • Step 4: Directing: This is an option used only when the individual wants to work on a specific goal. The individual must direct their concentration on visualizing the desired result.
Self-hypnosis is used extensively in modern hypnotherapy. It can take the form of hypnosis carried out by means of a learned routine. Hypnosis may help pain management, anxiety, depression, sleep disorders, obesity, asthma, and skin conditions. This practice can improve concentration, recall, enhance problem solving, alleviate headaches and even improve one's control of emotions.
Public Domain (P)2015 Compagnie du Savoir
Salud y bienestar Autohipnosis
Más Menos

Lo que los oyentes dicen sobre Auto hypnosis

Valoración media de los usuarios. Solo los usuarios que hayan escuchado el título pueden escribir reseñas.

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas en Audible.es

Reseñas en Amazon
Sin reseñas