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Baños en aguas frías
El secreto escandinavo para llevar una vida más feliz y saludable
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Baños en aguas frías
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Narrado por:
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Virtual Voice
Este título utiliza una narración voz virtual
El frío es bueno cuando te encuentras bien, pero es aún mejor si te encuentras mal
Un libro con una propuesta sencilla: busca un océano, mar o lago cerca, y disfruta de los beneficios para tu mente y cuerpo
El contacto con aguas frías contribuye a mejorar nuestra salud y estado de ánimo. En un mundo estresado, plagado de tecnología y celeridad, tener contacto con la naturaleza nos proporciona un estado de calma preciso. La natación en invierno no sólo es buena para la mente, también lo es para el cuerpo: la circulación sanguínea, el corazón, los pulmones y la piel, así como el sistema inmunológico y nuestro metabolismo, se benefician de ella. Incluso se puede perder algo de peso.
©2023 Editorial Planeta, S.A: Alienta (P)2023 Editorial Planeta, S.A: Alienta
