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Diseño de la portada del título Buenos hábitos

Buenos hábitos

De: Fumio Sasaki,Blanca Rissech - traductor
Narrado por: Benjamín Figueres
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Resumen del editor

Del autor del best seller internacional Goodbye, Things, llega un nuevo fenómeno: una guía que nos ayudará a adoptar nuevos hábitos y a convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.

Fumio Sasaki cambió su vida cuando se convirtió en minimalista, pero antes que nada tuvo que convertirlo en un hábito. Todos nosotros vivimos nuestras vidas basándonos en los hábitos que hemos ido formando, desde el momento en que nos levantamos por la mañana hasta lo que comemos y bebemos o la probabilidad de que lleguemos a ir o no al gimnasio.

En Buenos hábitos, Sasaki nos explica cómo podemos adquirir los nuevos hábitos que queremos y, lo más importante, cómo deshacernos de aquellos que no nos hacen ningún bien.

Basándose en las principales teorías sobre la ciencia de la formación de hábitos de la psicología cognitiva, la neurociencia y la sociología, junto con ejemplos de la cultura popular y las técnicas experimentadas por el propio autor, Fumio Sasaki desentraña las percepciones erróneas y comunes sobre conceptos como "fuerza de voluntad" y "talento", ofreciendo una guía paso a paso hacia el equilibrio y el éxito, una serie de principios para crear unos buenos hábitos para mejorar y cambiar nuestra vida.

Fumio Sasaki fue coeditor de la editorial Wani. Vive en un piso de 30 metros cuadrados en Tokio, decorado con una pequeña caja de madera, un escritorio y una colchoneta plegable. Goodbye, Things fue su primer libro, publicado en Japón en 2015, traducido a 17 idiomas y con más de 2 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo. Buenos hábitos es su nuevo audiolibro.

©2022 Saga Egmont (P)2022 Saga Egmont

Lo que los oyentes dicen sobre Buenos hábitos

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Buen libro

Buenos consejos para crear nuevos hábitos, me ha gustado mucho el libro. Me ha ayudado a ver las cosas desde otra perspectiva.

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Muy útil y ameno

Fácil y útil para cualquier procrastinador de pacotilla. Muy recomendable para empezar con buen pie tu yo futuro

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me ha ayudado

me ha ayudado mucho en mi manera de pensar para tener buenos hábitos y sentirme mejor conmigo mismo

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algo reiterativo

está bien recordar algunos conceptos a tenercwiemore en cuenta, pero no me sirve de ej. q haya sido bebedor

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Cosas que ya sabemos

Cosas que ya sabemos pero va bien escuchar para ser conscientes de que vamos por el buen de camino. Muy bien que al final haya un capítulo que resuma todos los puntos

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pautas para cambio de vida

da gusto escuchar una persona con las ideas tan claras y que te guíe en ti objetivo de ser más feliz

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Me ha aportado mucho.

Puede que sea uno de los libros más completos en cuanto a hábitos se refiere.