Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Cáete siete, levántate ocho
Cambia tu mente con psicología, Estoicismo y meditación
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Suscríbete a la prueba gratuita para poder disfrutar de este libro a un precio exclusivo para suscriptores
Cáete siete, levántate ocho
Compra ahora por 13,99 €
-
Narrado por:
-
Julio Jiménez
-
De:
-
Julio Jiménez
Acerca de este título
CAMBIA TU MENTE USANDO PSICOLOGÍA, ESTOICISMO Y MEDITACIÓN
¿Sufres de ansiedad, depresión o un exceso de emociones y patrones mentales negativos que no puedes controlar?
Si es así una de las mejores opciones que tienes es acudir a las técnicas psicológicas, filosofías y prácticas que han demostrado mayor efectividad en la reducción del sufrimiento mental a lo largo de la historia.
En este libro se presenta el revolucionario método REM. El entrenamiento mental definitivo.
Este es un acercamiento práctico a lo mejor que tiene que ofrecer la psicología cognitiva, la filosofía del Estoicismo y la meditación oriental.
En este método el autor ha ordenado, condensado y traducido al lenguaje moderno los sistemas de pensamiento, técnicas y prácticas que lleva enseñando más de una década.
El método REM es un entrenamiento en felicidad y se compone de:
• Una técnica psicológica: La terapia racional
• Una filosofía: El Estoicismo
• Una práctica: La meditación mindfulness
El problema del sufrimiento mental es tan antiguo como la humanidad. Es por eso que gracias a las personas más brillantes de la historia ya disponemos de las mejores estrategias para superarlo.
©2023 Julio Jiménez (P)2023 Julio Jiménez
