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Cómo construir la autodisciplina: Resiste tentaciones y alcanza tus metas a largo plazo
- Narrado por: Salvador Bosch
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 42 mins
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Autodisciplina diaria
- Hábitos cotidianos y ejercicios para construir la autodisciplina y alcanzar tus metas
- De: Martin Meadows
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Dondequiera que vas encuentras obstáculos que bloquean tu camino. Ser exitoso no significa evitarlos; significa enfrentarse a esos obstáculos cara a cara y sortearlos. Tú necesitas de autodisciplina y fuerza de voluntad para llegar hasta el final. Necesitas contar con las herramientas que te permitirán tener esa autodisciplina y fuerza de voluntad. Autodisciplina diaria te ofrece esas herramientas.
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bien para empezar
- De andres correa en 04-05-22
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Confianza
- Cómo Superar tus Creencias Limitantes y Alcanzar Tus Metas
- De: Martin Meadows
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 13 mins
- Versión íntegra
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Narración:
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Historia:
La mayoría de nosotros no tenemos problemas para identificar las metas que queremos lograr. Es el poner estos planes en marcha lo que resulta difícil. ¿Qué es la autoeficacia? ¿Cuáles son las cuatro fuentes principales de ésta? ¿Cómo puedes tener más confianza en tus habilidades? Estas son algunas de las preguntas que voy a responder en este breve libro. Los consejos que estás a punto de leer se basan tanto en la investigación científica como en mi experiencia personal.
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Un asco el narrador
- De Daniel R. en 18-02-22
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Autodisciplina diaria (Narración en castellano)
- Hábitos cotidianos y ejercicios para construir la autodisciplina y alcanzar tus metas
- De: Martin Meadows
- Narrado por: Salvador Bosch
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Te fijas metas, pero te desanimas cuando tus planes no funcionan? Todos conocemos a una persona que parece haber nacido para ser exitosa. Acondicionamiento físico, salud, negocios, siempre logran todas sus metas. Tú deseas lograr ése éxito, y sabes que puedes conseguirlo... pero, ¿cómo? Dondequiera que vas encuentras obstáculos que bloquean tu camino. Ser exitoso no significa evitarlos; significa enfrentarse a esos obstáculos cara a cara y sortearlos.
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muy bueno y práctico
- De Charo en 27-10-22
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Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio
- Técnicas y estrategias prácticas para desarrollar el hábito del ejercicio de por vida
- De: Martin Meadows
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Dondequiera que vas encuentras gimnasios, videos y libros de ejercicio anunciando cómo pueden ayudarte a ponerte en forma de manera rápida y fácil. Incluso es probable que ya hayas invertido dinero en ellos, prometiéndote que este será el ano en que por fin te pondrás en forma, rebajarás esos kilos de más, y te convertirás en la persona llena de energía que sabes que se oculta en tu interior. Desafortunadamente, la vida cotidiana se interpone y caes en el hábito de "Voy a empezar manana". Cómo construir la autodisciplina para el ejercicio es una guía práctica y concisa para introducir y mantener el hábito del ejercicio en tu vida.
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El tono del narrador hace que el libro aburro
- De Eva en 04-05-23
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Cómo pensar en grande: Aspira a más, motívate más, y consigue grandes logros
- De: Martin Meadows
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 57 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Te has preguntado qué es lo que separa a las personas que piensan en grande de personas que establecen bajas expectativas? ¿Qué hace a una persona aceptar estándares bajos y a otra persona para elevar constantemente?
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Interesante
- De Cliente Amazon en 01-01-23
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Autodisciplina para empresarios
- Cómo desarrollar y mantener la autodisciplina como emprendedor
- De: Martin Meadows
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Si eres un empresario o quieres convertirte en uno, la autodisciplina es una de las habilidades más importantes que debes desarrollar para alcanzar el éxito. El mundo empresarial puede ser una vertiginosa montaña rusa. Pondrá a prueba tu fuerza de voluntad y tu persistencia una y otra vez, como nada más lo hará. Prepárate para esta jornada leyendo Autodisciplina para empresarios.
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Autodisciplina para la Dieta
- De: Martin Meadows
- Narrado por: Nicolas Villanueva
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Cuántas veces has tratado de bajar de peso o empezar a comer más sano solo para frustrarte y volver a tus antiguos malos hábitos? ¿Es la primera vez que lo intentas y tus amigos y familiares te están diciendo lo difícil que es? ¿Qué tal si te dijera que hay cosas que podrían volverlo más fácil de lo que piensas?
Autodisciplina para la Dieta tiene los secretos para romper el ciclo de hacer dieta, frustrarse, volver a ganar peso y hacer dieta otra vez.
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GuíaBurros, Las ocho disciplinas del Dragón
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Narración:
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Historia:
"GuíaBurros - Las ocho diciplinas del Dragón: estrategias cotidianas para trabajar tu éxito", un audiolibro para crear tus propios hábitos cotidianos que te ayuden a entrenar las habilidades necesarias para alcanzar tus objetivos, desde conocerse a si mismo, hasta encontrar tu propio sistema de resolución de problemas.
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COMO
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Historia:
COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible.
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Resetea tu mente
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- Narrado por: Mario Alonso Puig
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Historia:
Todos nos enfrentamos a desafíos ante los que es preciso actuar con calma, entusiasmo y confianza si queremos convertirlos en extraordinarias oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal. En "Resetea tu mente" el doctor Mario Alonso Puig nos muestra aspectos sorprendentes y muchas veces desconocidos de la fascinante relación que existe entre el cerebro, la mente y aquello que nos sucede.
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Acabas de descubrir el libro que cambiará tu vida y cómo verás el mundo para siempre. Expone los verdaderos métodos que la gente usa para controlar a los demás. Al final de este libro, tus ojos se habrán abierto y entenderás más de lo que nunca esperaste. La gente se someterá a tu voluntad, confiará en ti para que les muestres el camino y sin saberlo seguirá todos tus caprichos. Puedes tomar lo que quieras cuando quieras y donde quieras. ¡Nada podrá interponerse en tu camino!
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¿Por qué estoy aquí? ¿Por qué existo? ¿Por qué mi vida está llena de miedo, ansiedad y desesperanza? ¿Por qué no puedo conseguir nunca las cosas que deseo? ¿Vale la pena vivir mi vida? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, y has hecho la última búsqueda yendo de un lugar a otro, hablando con gurús, especialistas o líderes espirituales para obtener las respuestas que tan desesperadamente necesitas, es hora de empezar a mirar hacia dentro de ti. Este audiolibro Estoicismo te lleva en un viaje dentro de ti mismo y te entrega al futuro que deseas.
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¿Alguna vez has sentido que tu cerebro es tu peor enemigo? ¿Te sientes ansioso, deprimido y sin ánimos de trabajar? Entonces este libro es para ti, puedes mejorar todos los aspectos de tu vida aprovechando los beneficios de la neuroplasticidad. Se solía pensar que el cerebro de los adultos era inalterable y que no había nada que se pudiera hacer para mejorarlo, sin embargo, con los nuevos descubrimientos de las ciencias neuronales ahora sabemos que tu cerebro puede cambiar sus conexiones neuronales y producir neuronas nuevas para mantenerse saludable.
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buen libro
- De Dory castillo en 15-01-23
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Historia:
El objetivo número uno de este audiolibro es mostrarle exactamente cómo puede implementar el ayuno intermitente en su vida cotidiana, de tal manera que garantice la pérdida de peso.
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Narración:
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Historia:
Una guía de nutrición sensata y manejable que lo ayudará a aprovechar al máximo su programa de entrenamiento de fuerza...una dieta de entrenamiento con pesas que te ayuda a ganar músculo magro, mantener bajos los niveles de grasa corporal y mantener una buena salud. Una estrategia simplificada sobre qué comer, cuándo, qué evitar para obtener los mejores resultados de su programa de entrenamiento de fuerza.
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Me ha gustado
- De Abril en 02-04-23
Resumen del editor
Narrado en castellano Cómo desarrollar la autodisciplina, resistir tentaciones y alcanzar tus metas a largo plazo
Si deseas realizar cambios positivos en tu vida y alcanzar tus metas a largo plazo, no existe una mejor forma de hacerlo que aprendiendo a ser más autodisciplinado.
La ciencia ha descubierto muchos de los aspectos más interesantes de la autodisciplina y de la fuerza de voluntad, pero la mayoría de estos conocimientos se encuentran sepultados profundamente dentro de publicaciones científicas largas y tediosas.
Si deseas beneficiarte de estos estudios sin tener que leerlos completos, entonces este libro es para ti. Yo ya hice la parte difícil al investigar los más útiles y viables descubrimientos científicos que te ayudarán a mejorar tu autodisciplina.
Estas son tan solo algunas de las cosas que aprenderás a través de este libro:
- lo que un ladrón de banco con jugo de limón en la cara te puede ensenar acerca del autocontrol. La historia te hará reír muchísimo, pero sus conclusiones te harán reflexionar acerca de tu habilidad para controlar tus impulsos.
- cómo un chocolate de $500 pesos te puede motivar a seguir adelante cuando estés a punto de caer en la tentación.
- qué es la dopamina y por qué es crucial entender el papel que juega en la destrucción de tus hábitos negativos y en la construcción de positivos.
- por qué el sesgo de statu quo puede poner en peligro tus objetivos y qué hacer para reducir el efecto que tiene sobre tus propósitos.
- cuándo y por qué la autocomplacencia en realidad puede ayudarte a construir tu autodisciplina. Sí, tú puedes darte un banquete (de vez en cuando) y aun así perder peso.
Tú también puedes ser un experto en el arte de la autodisciplina y aprender a resistir las tentaciones. Tus metas a largo plazo bien lo valen.
Please note: This audiobook is in Spanish.
Lo que los oyentes dicen sobre Cómo construir la autodisciplina: Resiste tentaciones y alcanza tus metas a largo plazo
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Historia
- Usuario anónimo
- 17-05-23
Directo
Me encantó que se basara en estudios científicos para sus recomendaciones. Lo leeré más de una vez.
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Ejecución
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Historia
- Diego Magallon
- 08-05-23
Breve, directo y muy práctico!
El primer audio libro que he probado y me ha encantado. Muy didáctico y fácil de seguir
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Total
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Ejecución
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Historia
- Marimar
- 25-03-23
Muy directo y efectivo
No se enreda, explica lo esencial y se centra en lo que necesitas para ponerte en marcha. Me ha gustado mucho.
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Total
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Ejecución
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Historia
- Pablo Martin Rognone
- 22-02-23
Corto y practico
Un libro concreto donde menos es mas. Definitivamente volvere a escucharlo para guarder mejor as ideas
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Total
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Ejecución
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Historia
- jonathan
- 15-02-23
Corto pero interesante
Es corto pero dice muchas cosas interesantes, es una buena introducción al mudo de los hábitos, puedes empezar por aquí y seguir con otros libros un poco más densos para que terminen de guiarte
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Total
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Ejecución
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Historia
- Cliente Amazon
- 27-01-23
Corto pero lo suficiente para entender y aprende a gestionarte
Me ha gustado, sobre todo por que no se mete con explicaciones tediosas
Es recomendable
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Total
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Ejecución
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Historia
- Hisham
- 25-01-23
Regular
Bien libro, bien contenido. Pero todos los ejemplos son sobre no comer cosas fuera de la fiesta. Estaba esperando algo variado que me ayudara con la disciplina a la hora de emprender un nuevo proyecto.
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Total
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Ejecución
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Historia
- MANUEL G.
- 24-01-23
Fácil de leer, practico y productivo
Tenía un problema con la disciplina. Y por mucho que lo he intentado este libro me ha ayudado a ver la realidad y ponerlo en práctica. Mejor que ir a terapia !! Un 10!!
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Total
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Ejecución
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Historia
- Eilyn
- 15-01-23
Bueno para empezar el camino
Buen libro para comenzar es corto y preciso se escucha rápido para quienes necesitamos crear disciplina no resulta tan doloroso 😄
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Total
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Ejecución
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Historia
- Abs
- 15-01-23
Es rápido y fácil de terminar
El narrador está bien y la historia al ser corta es fácil de escuchar , se pueden sacar buenos tips para progresar en nuestro hábitos personales y mejorar día a día