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Cómo dormir a tu bebé
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Cómo dormir a tu bebé
Compra ahora por 11,99 €
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Narrado por:
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Laia Flórez
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De:
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Olga Sesé
HÁBITOS SENCILLOS Y PASO A PASO: PORQUE AL ENTENDER EL SUEÑO DE LOS BEBÉS, DUERMEN ELLOS ¡Y DORMIMOS TODOS!
¿Sabías que está demostrado que todos los padres primerizos pierden cientos de horas de sueño en los primeros años de vida de sus hijos? Este libro va a ponerle remedio a eso. Una obra cercana y práctica para que los padres y madres entiendan qué es y cómo funciona nuestro sueño, porqué es crucial para una buena salud y, sobre todo, cómo conseguir que las rutinas de sueño de sus hijos se desarrollen de forma correcta.
Olga Sesé nos enseña a diferenciar un problema de sueño de un trastorno del sueño, a entender los ritmos circadianos y aplicar pautas según el perfil de cada niño para conseguir un desarrollo respetuoso del sueño. Porque dormir bien en la familia es cosa de todos, y aprender a ofrecer calma y seguridad es el primer paso para conseguir el ansiado descanso.
Olga Sesé es mamá, deportista, enamorada de la vida y de sus dos increíbles hijos, Teo y Bru. Nació en Barcelona. Es la primera coach certificada del sueño infantil en España por The International Parenting and Health Institute (IPHI), y ahora ejerce esta profesión para poder ayudar a las familias dándoles las herramientas adecuadas para que logren sus objetivos de sueño y obtengan el descanso que necesitan. Siempre desde el amor y el apego, tan importante para ellos.
Es diplomada en Ciencias Empresariales por la UB y executive master por ESADE. Desde siempre ha estado muy interesada en temas de salud, ejercicio, buenos hábitos y ahora, con mucho entusiasmo, en el sueño.
©2025 Saga Egmont (P)2025 Saga EgmontReseñas de la crítica
Olga Sesé no entiende de varitas mágicas, pero sí de conseguir dormir a los bebés y con ello, lograr el descanso de los adultos. Para yacer profundamente no hay fórmulas mágicas, sino unas pautas que pasan por una buena rutina del sueño.
-- Por fin no es lunes, Ondacero
El método de Olga Sesé es una alternativa más cariñosa para aquellos padres que no se sienten cómodos dejando llorar a sus hijos.
-- mammaproof.org
Muy claro, completo y útil
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No me deja claro hace un plan de sueño
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En nuestro caso dormimos todos en la cama familiar (no fumamos, no tomamos somníferos etc medidas de seguridad) pecho al aire y el niño duerme cogiendo y soltando la teta, al principio me despertaba un poco en cada toma porque tenía que guiarlo pero luego cada vez me entero menos... me duermo con el niño a las 23.30h de la noche y me despierto a las 7.30h de la mañana a cambiarle el pañal, él sigue durmiendo, a veces hasta las 8.30h y a veces hasta las 22.30h. ¿A santo de qué iba yo a querer que el niño duerma solo en su cuna? ¿Por qué me iba a merecer la pena toda la energía que requiere el proceso de independizarlo? Dentro de un tiempo ya no querrá dormir conmigo y lo echaré de menos.
El libro da un par de herramientas útiles como la escalera de intervención o empezar a hacer cambios por la noche que tiene más sueño, si bien esas cosas se te van a ocurrir solas si observas a tu bebé. Explica las fases del sueño y cuándo esperar crisis de sueño en los niños. Puede ser útil si tienes que hacer un cambio en la rutina y no es cruel, no es de los que te anima a torturar a tu amorcito dejándolo llorar. Por esto se lleva 2 estrellas.
No sé, a mi no me ha sido útil; veo más fácil tener al niño pegado al cuerpo que así dormimos lo máximo y lloramos lo mínimo.
No caso con esta filosofía
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