Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Das Geheimnis der richtigen Atmung
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Activa tu suscripción a Audible por 0,99 €/mes durante 3 meses y disfruta de este título a un precio exclusivo para suscriptores.
Das Geheimnis der richtigen Atmung
Compra ahora por 6,99 €
-
Narrado por:
-
Carmen Molinar
-
De:
-
Katja Schütz
Acerca de este título
Im Alltag atmen wir häufig zu kurz, zu flach und viel zu selten richtig tief durch. Durch bewusste Atemübungen können wir uns viel Gutes tun und unser körperliches, geistiges und seelisches Befinden verbessern, denn unser Atem ist die Quelle aller Lebensenergie. Diese 5 geführten Atemübungen wirken beruhigend, reduzieren Stress und regulieren Ihren Puls und Blutdruck. Das Beste ist Sie können jederzeit und überall trainieren. Atmen Sie mit diesem Audioguide einfach einmal beglückend tief durch. Sie können die Übungen einzeln durchführen als kurze Atempause zwischendurch oder auch mehrere hintereinander. Ideal auch morgens nach dem Aufwachen, um mit neuer frischer Energie in den Tag zu starten.
Inhalt:
- Einführung Atemübung - 1 Min,
- Reinigungsatmung - 5 Min,
- Nasenatmung - 5 Min,
- Bootatmung - 4 Min,
- Achtsames Atmen - 4 Min,
- Bauchatmung - 3 Min,
- Relax Music - 20 Min.
