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Diseño de la portada del título Dönüşümsel Burun Nefesi & Nadi Shodana

Dönüşümsel Burun Nefesi & Nadi Shodana

İyi Hissettiren Pratikler 5

 Muestra
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Dönüşümsel Burun Nefesi & Nadi Shodana

De: Özge Yıldırım
Narrado por: Özge Yıldırım
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Acerca de este título

Bilimsel araştırmalar Nadi Shodhana’ nın düzensiz beyin dalgalarını etkileyip düzenlediğinin altını çizer. Hafıza, öğrenme ve yaratıcılık gibi bilişsel işlevleri geliştirir.

NOT: Tüm bölümlerde uygulayacağınız pratiklerde konforunuzu sağlamak için yanınızda ince bir baş yastığı, biraz daha kalın ve yumuşak bir yastık, sandalye, mat, üzerinizi örtmek için ince bir örtü bulundurmanızı tavsiye ederim.

©2024 Özge Yıldırım (P)2023 Sesle Kitap Psicología y salud mental
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