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Ejercicios de Psicología Positiva

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Ejercicios de Psicología Positiva

De: Juanjo Ramos
Narrado por: Juanjo Ramos
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La psicología positiva trata de proporcionar a las personas su propio arsenal de recursos y técnicas para ser más felices; pero para incrementar nuestra felicidad y bienestar tenemos que pasar a la acción, poniendo en práctica de manera activa los valiosos conocimientos que esta disciplina pone a nuestra disposición. Todas las personas solemos tener, en mayor o menor medida, un sesgo de negatividad.

Esto significa que tendemos a centrarnos en lo negativo, pasando por alto todo lo positivo. La psicología positiva se encarga, entre otras cosas, de "recalibrar" nuestra mente para que aprenda a detectar todo lo bueno que hay en nuestras vidas. Los ejercicios prácticos que vas a aprender en este libro van a poner a tu cerebro en la "longitud de onda" adecuada para apreciar todas las maravillas que la vida te ofrece, incrementando tus niveles de autoestima, optimismo y felicidad.

©2019 Juanjo Ramos (P)2019 Juanjo Ramos Desarrollo personal Educación Psicología y salud mental Éxito personal
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En general no está mal, pero para libro de estudio o para profundizar en el tema, este libro se queda corto.

Básico

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Muy bien el narrador, fácil de escuchar y seguir.Buen ritmo y muy agradable la voz

muy interesante y práctico 😃

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Está bien aunque falta un poco más de detalle y también sería deseable una narración más pausada y reflexiva...

Práctico aunque muy breve

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Orientado a la práctica inmediata. Quizás un poco breve en cuanto a la documentación y estudios que lo avalan, aunque después la lógica de los ejercicios (sencillos y directos) cae por su propio peso. Muy recomendable.

Muy claro y directo.

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Me ha encantado, va directo a lo importante de forma que ahorras mucho tiempo. Aporta mucho valor, es para ponerlo en práctica y hacer los ejercicios. Lo recomiendo al 100%.

Directo y práctico

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