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Diseño de la portada del título El libro del mindfulness

El libro del mindfulness

De: Bhante Henepola Gunaratana
Narrado por: Benjamín Figueres
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Resumen del editor

El libro del mindfulness es ya el texto más leído, reconocido, y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica de la meditación. Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra "extraordinariamente clara y directa." Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, "Bhante G" - como cariñosamente se conoce a su autor - extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a los oyentes de cualquier extracción y condición. 

Paso a paso, nos conduce a través de los mitos, realidades y beneficios de la práctica de la meditación y de la atención plena (mindfulness). Con una claridad poco habitual nos revela que ya poseemos el fundamento necesario para vivir nuestra vida de un modo más productivo, consciente y pacífico. Bhante simplemente señala cada herramienta de meditación y nos explica en qué consiste, lo que hace, y cómo emplearla con eficacia. Esta edición ampliada incluye el texto completo de la aclamada primera versión, así como un nuevo capítulo dedicado al cultivo del amor-amistad, un tema especialmente importante en el mundo convulso en el que vivimos.
©2002, 2012 Bhante Henepola Gunaratana; Editorial Kairós S.A. (de la edición en castellano), David González Raga y Fernando Mora (de la traducción del inglés) (P)2018 Audible, Inc.
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Buen libro

Un libro estupendo para introducirte en el minfulness, bien explicado y fácil de entender. Totalmente recomendable.

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