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Empieza por los zapatos
- Narrado por: Raquel Romero Escribá
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 13 mins
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El estilo que te hace feliz
- De: Andrea Amoretti
- Narrado por: Maria Jose Chabrera
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 19 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La visión del estilo de Andrea Amoretti en su versión más práctica. Si en Empieza por los zapatos, la autora explica qué es el estilo y por qué es importante, en este nuevo audiolibro nos enseña a descubrirlo y disfrutarlo cada día, con ejercicios y consejos prácticos.
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Muy bonito
- De Cristian L. S. en 07-10-21
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Todo tiene solución
- Cambia tu mentalidad y transforma tu vida para siempre
- De: Marie Forleo
- Narrado por: Clara Laguarda
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Si tienes dificultades para resolver un desafío o alcanzar tus sueños, tú no eres el problema. La cuestión es que aún no has incorporado esta poderosa creencia: todo tiene solución. Tanto si estás en un trabajo que no te hace feliz, como si tienes una adicción y quieres superarla o simplemente no tienes ritmo para bailar y te encantaría aprender, Marie Forleo te mostrará cómo salir adelante en cada reto o situación que se te presente en la vida.
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De los mejores libros
- De alfredo tf en 04-01-23
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La mente ansiosa
- De los cigarrillos a los teléfonos móviles. Y hasta el amor. Por qué nos hacemos adictos y cómo podemos terminar con los malos hábitos
- De: Judson Brewer
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En este audiolibro, el psiquiatra especializado en adicciones y mindfulness Judson Brewer brinda una guía para transformar el pensamiento ansioso en una actitud presente. Mediante la combinación de sus conocimientos científicos y el entrenamiento en la disciplina de la concentración plena, el autor muestra una formidable descripción de la mente ansiosa que servirá para el autoconocimiento y la observación personal.
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Tu cabeza te engaña
- De: Pamela Núñez
- Narrado por: Luciana Falcon
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Te ha pasado que los días previos a un evento importante te costaba conciliar el sueño y peleabas con tu mente ansiosa imaginando mil escenarios con el clásico "y si..."? ¿Y que, una vez ocurrida, la situación resultó ser bastante menos dramática? Si es así, en estas páginas te sentirás plenamente identificado y muy aliviado al comprender los mecanismos por los cuales tu cabeza te engaña y, muy importante, cómo neutralizarlos.
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Ameno y didáctico
- De Sergio Hernández Barreto en 23-12-22
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Sépalo decir
- Manual de comunicación para conversaciones cotidianas
- De: Alonso T., Maria Paula
- Narrado por: Dafne Gallardo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En Sépalo decir, María Paula pondrá a nuestra disposición todas las herramientas que necesitamos para vencer los principales obstáculos que nos impiden una buena comunicación. Aquí conoceremos cuáles son las principales barreras comunicativas y cómo superarlas; también, nos hablará de las claves prácticas para las conversaciones del día a día, haciendo que cada persona se pueda convertir en un excelente comunicador, aquel que logra empatizar con su mensaje y construir puentes. Este es un audiolibro para todo aquel que quiera fortalecer vínculos y relaciones.
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Todo importa
- De Usuario anónimo en 26-11-22
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No se lo digas a nadie...así (Narración en Castellano)
- Mejora tus relaciones a través de la inteligencia emocional
- De: Francisco Gavilan
- Narrado por: Jordi Salas
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
¿Sabes controlar tus emociones negativas al hablar? ¿Consigues dominar tu mal humor en las situaciones conflictivas o cuando te agreden verbalmente? Si tus respuestas son negativas, no te desanimes: se puede aprender a hablar de forma emocionalmente correcta.
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Estupendo audiolibro
- De Usuario anónimo en 10-09-21
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Meditar día a día
- 25 lecciones para vivir con mindfulness
- De: Christophe André
- Narrado por: Jordi Salas
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Esta obra de Christophe André está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos. "Meditar día a día" es un manual práctico y a la vez poético que consta de 25 lecciones. Cada una incluye textos para aprender y cultivarnos, acompañados por cuadros de grandes pintores para sentir.
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Meditación otro nivel
- De Gustavo en 15-06-21
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Terapia Cognitivo Conductual
- ¡Técnicas de TCC simplificadas para superar la ansiedad, la depresión y el miedo! ¡Libere su mente de pensamientos intrusivos, aprenda sobre inteligencia emocional y mucho más!
- De: Eva Spencer
- Narrado por: Eva Spencer
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 46 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de psicoterapia que ha demostrado su eficacia en el tratamiento de las enfermedades mentales. La TCC puede ayudarte a entender tus pensamientos y sentimientos para que puedas hacer cambios duraderos en tu vida. Podrás identificar los patrones de pensamiento negativos que te mantienen atrapado en comportamientos o estados emocionales destructivos. También aprenderás a sustituir los pensamientos negativos por otros más saludables que te llevarán a realizar acciones positivas y a obtener mejores resultados.
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básico pero bueno para comenzar en el tema
- De Usuario anónimo en 01-02-23
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El arte de pensar bien
- De: Blanca Mery Sánchez Gómez
- Narrado por: Blanca Mery Sánchez Gómez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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Historia:
La agilidad emocional y la resiliencia son habilidades que parten de la manera como nuestro cerebro ha aprendido a reaccionar ante los momentos difíciles. Así, si le hemos enseñado a reaccionar con miedo, angustia y ansiedad, ese va a ser el comportamiento que presentemos ante la adversidad. La buena noticia es que, al tratarse de habilidades, cualquier persona puede desarrollarlas y cambiar ese patrón.
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No entiendo bien a la autora cuando habla
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Resumen de Mapas mentales de Tony Buzan
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El mapeo mental es una técnica de memoria formada a semejanza del mecanismo interno del cerebro humano que emplea tanto el hemisferio izquierdo verbal como el derecho visual y perceptivo para sustituir el uso de apuntes lineales a favor de un procesamiento de la información más eficaz y duradero. Con este fin, este tipo de diagrama emplea colores de forma inteligente, imágenes, ramas sobre las que depositar recuerdos, códigos y palabras clave en lugar de frases, aspectos que se procesan usando la imaginación y la asociación libre de conceptos.
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Eres niño, Dragon Ball está de moda, aparecen los celulares y todo mundo tiene uno, tú también ;) Hasta ahí, todo bien. Después te dicen que estás obsesionado con los aparatos, que debes estudiar "una carrera" y hacer "algo" con tu vida.
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Detestamos el aburrimiento, odiamos las esperas y nos encanta apretar el ritmo. Pero quienes se fustigan sometiéndose a la tiranía de los plazos viven de espaldas a las posibilidades que la vida les brinda. El tiempo es vida, y no solo es precioso, sino también diverso y variopinto. El tiempo es de quienes abjuran de la máxima que lo subordina todo en la vida al beneficio económico. La calma es un anhelo. Y la lentitud, una invitación.
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Entre el ocho y el quince por ciento de la población sufrirá depresión en algún momento de su vida. Actualmente, es la segunda causa de muerte entre personas de quince a veintinueve años, convirtiéndose en una verdadera epidemia, hasta el punto de que será el principal motivo de discapacidad en 2030. Sin embargo, sigue siendo un problema de salud sobre el que existen muchos prejuicios y falsas creencias.
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Historia:
En los años sesenta, el psiquiatra Alfonso Caycedo elaboró un método destinado a que sus pacientes lograsen un estado de relajación física y mental que ayudase a su salud física y psicológica. Tomó para ello prácticas de distintas tradiciones orientales y occidentales para formar un programa de trabajo fácil de ejecutar y que ofreciera resultados constatables en el tratamiento del estrés y la ansiedad. Así nació la Relajación Dinámica.
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- Español (Castellano)
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Historia:
En estos tiempos en los que se nos ha arrebatado la sensación de control sobre nuestras vidas, la conciencia plena del aquí y ahora es la única herramienta que puede ayudarnos a sobrellevar la incertidumbre y a aceptar la realidad. Reconocer que somos arrastrados por la vida puede transformar nuestra visión y la manera de afrontar el mundo. Adaptarnos a él nos exige esfuerzo, y esto puede traernos altos niveles de estrés y grandes dosis de frustración y sufrimiento.
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Oraciones: Una comunión con nuestro Creador
- Inspiración y meditaciones guiadas para vivir con amor y felicidad
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Historia:
Orar es un acto de poder porque es un acuerdo entre lo humano y lo divino e invertimos nuestra fe en ese acuerdo. A través de la fe, alcanzamos el valor para emprender la acción, y a través de la misma, nos acercamos un paso más hacia la manifestación de nuestros deseos.
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Libera Tu Nervio Vago
- Tonifica tu nervio vago y activa su poder curativo con ejercicios diarios para superar la ansiedad, la depresión, la inflamación, la autoinmunidad, la niebla mental y los problemas intestinales.
- De: Yumi Park
- Narrado por: Yumi Park
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 25 mins
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Historia:
Has escuchado que el nervio vago es importante para la salud, pero no estás seguro de cómo activar su poder curativo o qué hacer con él. El nervio vago es uno de los nervios más importantes del cuerpo y controla todo, desde la digestión hasta el estado de ánimo. Y, sin embargo, la mayoría de la gente no sabe cómo usarlo o incluso no sabe para qué sirve. La buena noticia es que activar tu nervio vago es simple y lo puedes hacer con algunos ejercicios fáciles todos los días. ¡Y en este audiolibro, te mostraremos cómo hacerlo!
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Aprendiendo
- De Usuario anónimo en 29-01-23
Resumen del editor
¿Y si vestirnos cada día se convirtiera en uno de los rituales que más disfrutamos?
Creer que el estilo es algo superficial es dejar de lado el lenguaje de la belleza y su enorme capacidad de enriquecer nuestra vida. Andrea Amoretti defiende en este audiolibro que debemos ocuparnos primero del estilo para aprender a restarle importancia después.
La relación con nuestra imagen, incluso cuando no pensamos en ella, nos llena de fuerza y nos prepara para vivir desde dentro hacia fuera. El poder del estilo está en la capacidad de poner las cosas en su sitio y volverlas más bonitas, que es lo mismo que hacerlas más completas, íntegras, y humanas.
Empieza por los zapatos ofrece claves y pistas que nos servirán para descubrir y disfrutar de la experiencia del estilo. Cada vez que nos reconocemos en lo que llevamos puesto identificamos lo que nos hace únicos. Dicho de otra manera: nuestro estilo es un camino que nos conduce a nuestra propia esencia.
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- 12-09-21
Un libro genial para reflexionar
Te engancha para seguir escuchando, muy ameno y fácil de seguir. Motiva a la reflexión y que cada uno saque sus conclusiones personales. Lo recomiendo.