Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
En Busca del Bienestar
Mindfulness en 11 Semanas
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Puedes escucharlo ahora por 0,99 €/mes durante 3 meses con tu suscripción a Audible.
En Busca del Bienestar
Compra ahora por 15,99 €
-
Narrado por:
-
Claudia Berdeja
Acerca de este título
En los últimos tiempos, cada vez son más las personas que se medican habitualmente con psicofármacos. Trastornos como la ansiedad o la depresión van en aumento. En este contexto, los profesionales de la salud mental están tomando consciencia de la importancia de conocer herramientas no farmacológicas con las que hacer frente a los retos que nos va planteando la vida.
En busca del bienestar se compone de once capítulos. Cada uno de ellos consta de una parte teórica y una parte práctica con propuestas que introducen al lector en la realidad del mindfulness. Al final del capítulo, se proponen técnicas de relajación, visualizaciones, meditaciones y prácticas para la vida cotidiana. Este viaje propuesto al lector le ayudará en su camino hacia una vida más plena, consciente y feliz.
©2021 Herder Editorial (P)2021 Herder EditorialHa mejorado mi forma de ver la vida
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
