• Entrena tu mente

  • Explora los beneficios de la meditación para ser productivo
  • De: Chris Bailey
  • Narrado por: Esther Isla
  • Español (Castellano)
  • Duración: 3 horas y 11 mins
  • 4,7 out of 5 stars (19 calificaciones)

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Entrena tu mente

De: Chris Bailey
Narrado por: Esther Isla
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Resumen del editor

La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.

Entrena tu mente profundiza en los beneficios prácticos y tácticos de la meditación, y en cómo integrar un ritual de meditación en tu vida. Algunas investigaciones demuestran que meditar, además de que apacigua tu mente y te permite ir más despacio en un mundo excesivamente ansioso, puede reducir tus estímulos mentales para que puedas pensar con mayor claridad, postergar menos y ser más eficaz en todo lo que haces, tanto en el trabajo como en casa.

Con meditaciones guiadas concebidas para que puedas adaptarlas a tu apretada e imprevisible agenda, Entrena tu mente es la guía ideal para cualquiera que desee mejorar su productividad sin sacrificar tiempo. Aunque se ha escrito mucho sobre ellos, los beneficios espirituales e intangibles de la meditación son incomparables en términos de productividad.

©2024 Chris Bailey (P)2024 Audible, Inc.

Lo que los oyentes dicen sobre Entrena tu mente

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Claro y directo

Muy bueno para entender lo que es la meditación y salir de prejuicios de tipo sectarios o de personas un tanto “especiales “

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La narración falla

La narración a velocidad de reproducción alta no se entiende en absoluto. Pero es enriquecedor

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sencillez

Me ha parecido muy interesante como aborda la meditación.
La lectora lo ha narrado muy bien

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    5 out of 5 stars

La meditación activa

Este libro es suficiente para que entendámos que la meditación en la prática tiene que ver con nuestra respiración y la percepción que tenemos con todo aquello que nos rodea, un acto de concentración profunda durante unos minutos.

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Mucho lirili poco lerele

Como casi todos estos libros, te habla de lo buena que es la meditación. Lo sana y lo genial que es. Pero explica muy poco de cómo conseguirla . La ejecución muy buena, muy bien narrado y eso que saca de donde no hay del libro.

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