Prime Day

Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Diseño de la portada del título Guided Meditations for Stress Reduction

Guided Meditations for Stress Reduction

 Muestra

Suscríbete a la prueba gratuita para poder disfrutar de este libro a un precio exclusivo para suscriptores

Pagar 6,99 € con prueba
Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Disfruta de más de 90.000 títulos de forma ilimitada.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión
Sin compromiso. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Más información sobre la suscripción a Audible

Guided Meditations for Stress Reduction

De: Bodhipaksa
Narrado por: Bodhipaksa
Pagar 6,99 € con prueba

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras.

Compra ahora por 9,99 €

Compra ahora por 9,99 €

Acerca de este título

 Mindfulness has been shown in clinical trials to be an effective way of reducing stress. It is a form of focused awareness that helps to prevent the runaway thinking that gives rise to physical and emotional hyper-arousal. The two meditations in this audiobook help us to develop this transformative quality of mindfulness and to practice acceptance of our present-moment experience in a non-judgmental way - in particular, with their emphasis is on learning to "be comfortable with discomfort". Although the meditations in this audiobook are Buddhist in origin, they can be practiced by people who follow any spiritual tradition, or none at all.©2004 Bodhipaksa (P)2004 Bodhipaksa
No hay reseñas aún