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Haz la Paz con la Ansiedad
Maneja lo Bueno, lo Malo y lo Fuera de Control
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Haz la Paz con la Ansiedad
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Narrado por:
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M. Bella
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De:
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Alivette Vigo
Las emociones son una parte esencial del ser humano, incluyendo la ansiedad. La ansiedad aparece cuando la mente determina que es necesario para manejar ciertos momentos, situaciones o cuando es percibido como apropiado. Sin embargo, si la ansiedad se manifiesta como una preocupación excesiva que lleva a un miedo irracional, a comportamientos poco saludables o a dolor físico, entonces hay un problema. La buena noticia es que la ansiedad no te impedirá vivir una vida hermosa; lo único que debes hacer es manejarla bien.
En el libro, la autora comparte una serie de experiencias e información para ayudarte a encontrar:
- Cómo descifrar si tu ansiedad es sana o no
- Unas palabras sobre el estigma de la salud mental
- Cómo la espiritualidad y el crecimiento personal ayudan a controlar la ansiedad
- Qué hay que tener en cuenta a la hora de elegir el apoyo emocional y médico
- La importancia del bienestar y de vivir conscientemente
¡Es hora de hacer las paces con la ansiedad!
©2022 Be Well Publisher (P)2022 Be Well Publisher
