Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Heal Yourself Anxiety, Depression, Stress, PTSD, Anger
Finding Emotional Freedom with EMDR, CBT, EFT, Hypnotherapy, Somatic Therapy
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.
Vuelve a intentarlo más tarde
Vuelve a intentarlo más tarde
Error al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tarde
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevo
Se ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevo
Error al dejar de seguir el podcast
Oferta válida hasta el 28 de diciembre de 2026.
Ahorra más del 90% en tus primeros 3 meses.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros y Originals incluidos.
Descarga tu audiolibro y escucha offline, sin interrupciones
Se renueva automáticamente por 9,99 €/mes después de 3 meses. Cancela mensualmente. La oferta termina el 28 de diciembre de 2026.
Heal Yourself Anxiety, Depression, Stress, PTSD, Anger
Narrado por:
Melanie Hensch
Compra ahora por 5,99 €
-
Narrado por:
-
Melanie Hensch
-
De:
-
Katherine Andler
Acerca de este título
A practical guide that offers self-help for anyone suffering from anxiety, depression, stress, PTSD, and anger.
For the first time, Katherine Andler brings together the five therapies commonly used to overcome emotional distress:
- Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
- Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
- Emotional Freedom Techniques (EFT)
- Hypnotherapy
- Somatic Therapy
Each of the therapies are described step-by-step, so that anyone with mild to moderate emotional issues can heal themselves. You will also learn how to:
- Plan your own treatment using your personal history
- Combine therapy techniques to maximise effectiveness
- Accelerate clearing multiple traumas
- Overcome resistance to transforming your life
- Increase awareness of emotional flashbacks
- Use the techniques to maintain a stress-free life in the future
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
No hay reseñas aún
