Wir sind, wie wir sind, weil wir waren, wie wir waren. Nicht nur und ausschließlich, aber auch. Sicher ist: Jede Kindheit hinterlässt Spuren. In dieser neuen Ausgabe begeben wir uns auf die Suche danach!

01: Sicher ist sicher

Sind andere für mich da? Bin ich sicher? Schon früh in der Kindheit entwickeln wir unseren Bindungsstil. Die gute Nachricht: Jeder Stil kann hilfreich sein, wenn wir wissen, wie wir damit umgehen. Jochen, Muriel und Barbara reden über neue Ansätze aus der Attachment Theory, klären, warum scheinbar irrelevante Mikro-Interaktionen einen Makro-Einfluss haben auf unser Gehirn – und wie ein psychologischer Karpfen für Sicherheit sorgt.

02: Rupture 'n' Repair

Nein, in diesem Kapitel geht es nicht um große Streitereien, sondern um haarfeine Risse in Beziehungen jedweder Art. Schon Babys spüren solche Mini-Störungen und versuchen, sie zu heilen. Auch als Erwachsene kramen wir oft genug nach passenden Nadeln und reißfestem Garn. Jetzt liefert die Psychotherapie-Forschung neue Erkenntnisse für die Riss-Diagnose und für die Reparatur.

03: Schatten to go

Tja, wir alle haben einen Schatten. Oder mehrere. Laut Carl Gustav Jung beschreibt der Begriff im psychologischen Kontext Persönlichkeitsanteile, die wir verdrängt haben oder die nicht zu unserem Selbstbild passen. Manchmal holen uns diese Schatten ein … was nicht immer angenehm ist. Wie gut, dass wir mit dem Schatten arbeiten und ungeliebte Seiten in unsere Persönlichkeit integrieren können. Dieses Kapitel stellt allerlei neue Techniken aus der Praxis vor.

Über die Hosts:

Barbara Lich ist Journalistin, schreibt für Erwachsene wie Kinder und unterrichtet an Medienakademien: Sie ist Profi im Fragenstellen und hakt gern beharrlich nach. Auch mit den Kalauern von Jochen Metzger kann sie souverän umgehen. Der ist hinter allen Witzen aber auch ein Profi: ein Psychologie-Journalist mit Hunderten Veröffentlichungen. Und ein Verschlinger von Studien aus aller Welt. Muriel Mertens arbeitet als Psychologin und Coachin spezialisiert auf die „Positive Psychologie". Mit Beispielen und Übungen aus ihrer Arbeit zeigt sie, wie die Forschung im echten Leben Anwendung findet.