• La pequeña guía de mindfulness

  • De: Pedro Campos
  • Narrado por: Leila Rangel
  • Español (Latino neutro)
  • Duración: 2 horas y 36 mins
  • 4,5 out of 5 stars (134 calificaciones)

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La pequeña guía de mindfulness

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Resumen del editor

Este audiolibro te ayudará a cultivar una relación más sana con tus pensamientos, con tus emociones y con la vida misma, a través de la práctica de mindfulness.

Con un lenguaje claro, sencillo y amigable, Pedro Campos te explica qué es mindfulness, cómo empezar a meditar (sin sentir que lo estás haciendo mal) y cómo enfrentar los pequeños problemas de la vida cotidiana de una manera sabia y consciente. Además, encontrarás ejercicios y guías de meditación que facilitarán muchísimo tu proceso.

Si la práctica de mindfulness es algo que te llama la atención, este audiolibro es una gran manera de empezar implementarlo en tu vida.

©2020 Pedro Campos (P)2020 Audible Originals, LLC.

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Recomendable

Un libro ameno con un lenguaje claro y sencillo. Resulta interesante escucharlo para introducirse en el mundo de la meditación y entender todos los beneficios que conlleva su práctica. El libro supone una guía para incitar a la audiencia a tener una nueva apertura de mente sobre el valor de la vida. Fomenta la superación personal e invita a mejorar como persona en todos los sentidos mediante Mindfulness. También ofrece algunos ejercicios de práctica al final del libro a modo de ejemplo.

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Práctico y sencillo

Lo acabé de una sentada,corto ,práctico y sencillo de entender. La narradora no se hace cansina.

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CORRECTA INTENCIÓN!!!!!

Claro ,sencillo y contesta las preguntas que cualquier principiante se haría.Dan ganas de ponerse a meditar inmediatamente!!!!!Muy bueno.

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Es una pequeña guía util

Es muy sencillo de comprender. los ejercicios al final son muy interesantes para llevar a la práctica.

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Buena guia para conocer y empezar a practicar mindfulness

Al ser relativamente breve, es una buena guia para conocer y empezar a practicar mindfulness, sin que se te haga pesado.
La propuesta final de varios ejercicios prácticos y sencillos para empezar con la práctica y experimentar cuáles se ajustan mejor al cada practicante me ha parecido muy útil.

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Fantástico Libro

Me ha gustado mucho. Me será muy útil y lo seguiré usando. Enhorabuena Pedro y Leila.

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Buena guía de iniciación a la Atención Plena

Es un libro corto y sencillito, con conceptos bien explicados de forma muy amena. Hay una mezcla de práctica y teoría. La narración está muy bien, con una voz agradable y que invita a seguir.

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Para iniciación al Mindfulness

Buen libro para empezar en la primeras etapas del camino del mindfulness paso a pasa. No te pierdas los ejercicios del final del libro.

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Excelentes consejos de autoayuda

Guía básica muy bien explicada por el autor para quien se inicia en el mindfulness. Un 10 para la narradora.

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Muy buena narración

Me ha gustado mucho . Ameno fácil de entender y una narración excelente . Animo a cualquiera que le interese q lo escuche

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