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Resumen del editor

Este audiolibro te ayudará a cultivar una relación más sana con tus pensamientos, con tus emociones y con la vida misma, a través de la práctica de mindfulness.

Con un lenguaje claro, sencillo y amigable, Pedro Campos te explica qué es mindfulness, cómo empezar a meditar (sin sentir que lo estás haciendo mal) y cómo enfrentar los pequeños problemas de la vida cotidiana de una manera sabia y consciente. Además, encontrarás ejercicios y guías de meditación que facilitarán muchísimo tu proceso.

Si la práctica de mindfulness es algo que te llama la atención, este audiolibro es una gran manera de empezar implementarlo en tu vida.
©2020 Pedro Campos (P)2020 Audible Originals, LLC.
Salud y bienestar Espiritualidad
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Lo que los oyentes dicen sobre La pequeña guía de mindfulness

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Recomendable

Un libro ameno con un lenguaje claro y sencillo. Resulta interesante escucharlo para introducirse en el mundo de la meditación y entender todos los beneficios que conlleva su práctica. El libro supone una guía para incitar a la audiencia a tener una nueva apertura de mente sobre el valor de la vida. Fomenta la superación personal e invita a mejorar como persona en todos los sentidos mediante Mindfulness. También ofrece algunos ejercicios de práctica al final del libro a modo de ejemplo.

esto le resultó útil a 2 personas

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Práctico y sencillo

Lo acabé de una sentada,corto ,práctico y sencillo de entender. La narradora no se hace cansina.

esto le resultó útil a 1 persona

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Imagen de perfil para Laura Grande

Muy bueno

Es muy ágil y también conciso, me ha encantado hace honor a su título

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fantástica y amena

Fantástica guía para comenzar a practicar mindfulness, y muy amena . Muy bien narrado.

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Imagen de perfil para Amparo Sanchis Sanjuan

Muy práctica y util

Está narrado de una manera muy agradable.
Es una guía fácil de entender y de aplicar.

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Imagen de perfil para oscar diaz

la pequeña guía de mindfulness

es un libro muy práctico y útil para iniciarse en el mundo de la atención plena y los beneficios que aporta a nuestra salud.