-
La pequeña guía de mindfulness
- Narrado por: Leila Rangel
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 36 mins
- Categorías: Religión y espiritualidad, Espiritualidad
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible
Compra ahora por 6,99 €
No se ha seleccionado ningún método de pago predeterminado.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Los clientes que vieron este título también vieron...
-
Mindfulness para tiempos difíciles
- Un camino hacia la paz interior
- De: Lama Rodríguez
- Narrado por: Esteban Massana
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 7 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Puede que estés viviendo tiempos difíciles o que, aunque hayas logrado esquivarlos, estén a punto de caerte encima. La situación en que nos encontramos nos ha puesto a todos frente al espejo y nos ha hecho ver que nuestra vida puede cambiar en un instante, tanto si queremos como si no. El maestro Lama Rodríguez es alguien como tú: podría ser tu vecino, o la persona con la que te cruzas en el supermercado.
-
-
Recomendable
- De Cliente Amazon en 04-01-21
-
Meditación Guiada Para la Ansiedad
- Superar la Ansiedad Siguiendo Guiones de Meditación de Atención Plena Para Auto Curarse, Curar Ataques de Pánico y Fomentar la Relajación Para una Mente más Tranquila
- De: Academia De Meditación Guiada
- Narrado por: Miriam Aguilar
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 7 mins
- Grabación original
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Quiere meditar con un guión que le ayudará con la ansiedad? Si es así, siga leyendo...¿Tiene problemas de estrés regularmente? ¿No tiene suficiente el poder de voluntad? ¿Problemas para dormir como el insomnio? ¿O sufre de ansiedad? Si lo hace, este audiolibro lo ayudará a contrarrestar estos problemas leyendo contenido relajante que puede ayudarlo a descansar mucho más fácilmente. Las enseñanzas comprobadas son muy fáciles de seguir. Incluso si nunca antes ha intentado la meditación, aún podrá encontrar el éxito siguiendo el material relajante.
-
-
Una ayuda estupenda
- De Carmen en 14-01-21
-
El gran libro de la meditación
- De: Ramiro A. Calle
- Narrado por: Javier Abengózar Calonge
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 21 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
La meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido científicamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. En este audiolibro Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y técnicas de meditación, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes.
-
Regálame una sonrisa
- Perder a mi hijo: la lección que me ha dado la vida
- De: David Martín
- Narrado por: Angel del Río
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 38 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
"Siempre he pensado que la vida es amor y dolor, pero que tenemos la opción de transformar ese dolor para evitar quedar anclados en el sufrimiento, que es inútil. El autor de este libro, un héroe anónimo, nos demuestra que con una actitud positiva, sea cual sea el desenlace, y regalando sonrisas - aunque en el fondo no se tengan suficientes motivos para sonreír -, se atraviesan los momentos más duros de la vida de una forma mucho más sana y llevadera.
-
-
Espectacular
- De sagrario en 27-03-21
-
Cuentos de buenas noches para niñas rebeldes
- 100 mujeres migrantes que cambiaron el mundo
- De: Elena Favilli
- Narrado por: Mariana Linares Cruz, Gina Jaramillo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 28 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¡La tercera entrega de este inspirador bestseller ya está aquí! Esta vez con cien biografías de mujeres migrantes que dejaron su país de origen por miles de razones: algunas buscando nuevas oportunidades, otras porque no tuvieron más opción.
-
El Arte del Pensamiento Positivo
- Modifica tu vida,cumple tus metas y objetivos!
- De: Mentes Libres
- Narrado por: Alfonso Sales
- Español (Castellano)
- Duración: 19 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Hablamos mucho de la autoestima sin utilizarla realmente. Rara vez nos juzgamos a nosotros mismos y nos consideramos como realmente somos. Si fuéramos más duros con nosotros mismos, nuestras vidas serían mucho más fructíferas y productivas. Creer en uno mismo y darse cuenta de la autoestima es el paso básico para adquirir un pensamiento positivo con cualquier cosa. El pensamiento positivo no llega sin tener confianza en uno mismo inicialmente.
-
-
Corto y con un mensaje ya conocido y repetitivo
- De Cliente Amazon en 18-04-21
-
Mindfulness para tiempos difíciles
- Un camino hacia la paz interior
- De: Lama Rodríguez
- Narrado por: Esteban Massana
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 7 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Puede que estés viviendo tiempos difíciles o que, aunque hayas logrado esquivarlos, estén a punto de caerte encima. La situación en que nos encontramos nos ha puesto a todos frente al espejo y nos ha hecho ver que nuestra vida puede cambiar en un instante, tanto si queremos como si no. El maestro Lama Rodríguez es alguien como tú: podría ser tu vecino, o la persona con la que te cruzas en el supermercado.
-
-
Recomendable
- De Cliente Amazon en 04-01-21
-
Meditación Guiada Para la Ansiedad
- Superar la Ansiedad Siguiendo Guiones de Meditación de Atención Plena Para Auto Curarse, Curar Ataques de Pánico y Fomentar la Relajación Para una Mente más Tranquila
- De: Academia De Meditación Guiada
- Narrado por: Miriam Aguilar
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 7 mins
- Grabación original
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Quiere meditar con un guión que le ayudará con la ansiedad? Si es así, siga leyendo...¿Tiene problemas de estrés regularmente? ¿No tiene suficiente el poder de voluntad? ¿Problemas para dormir como el insomnio? ¿O sufre de ansiedad? Si lo hace, este audiolibro lo ayudará a contrarrestar estos problemas leyendo contenido relajante que puede ayudarlo a descansar mucho más fácilmente. Las enseñanzas comprobadas son muy fáciles de seguir. Incluso si nunca antes ha intentado la meditación, aún podrá encontrar el éxito siguiendo el material relajante.
-
-
Una ayuda estupenda
- De Carmen en 14-01-21
-
El gran libro de la meditación
- De: Ramiro A. Calle
- Narrado por: Javier Abengózar Calonge
- Español (Castellano)
- Duración: 10 horas y 21 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
La meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido científicamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. En este audiolibro Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y técnicas de meditación, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes.
-
Regálame una sonrisa
- Perder a mi hijo: la lección que me ha dado la vida
- De: David Martín
- Narrado por: Angel del Río
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 38 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
"Siempre he pensado que la vida es amor y dolor, pero que tenemos la opción de transformar ese dolor para evitar quedar anclados en el sufrimiento, que es inútil. El autor de este libro, un héroe anónimo, nos demuestra que con una actitud positiva, sea cual sea el desenlace, y regalando sonrisas - aunque en el fondo no se tengan suficientes motivos para sonreír -, se atraviesan los momentos más duros de la vida de una forma mucho más sana y llevadera.
-
-
Espectacular
- De sagrario en 27-03-21
-
Cuentos de buenas noches para niñas rebeldes
- 100 mujeres migrantes que cambiaron el mundo
- De: Elena Favilli
- Narrado por: Mariana Linares Cruz, Gina Jaramillo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 28 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¡La tercera entrega de este inspirador bestseller ya está aquí! Esta vez con cien biografías de mujeres migrantes que dejaron su país de origen por miles de razones: algunas buscando nuevas oportunidades, otras porque no tuvieron más opción.
-
El Arte del Pensamiento Positivo
- Modifica tu vida,cumple tus metas y objetivos!
- De: Mentes Libres
- Narrado por: Alfonso Sales
- Español (Castellano)
- Duración: 19 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Hablamos mucho de la autoestima sin utilizarla realmente. Rara vez nos juzgamos a nosotros mismos y nos consideramos como realmente somos. Si fuéramos más duros con nosotros mismos, nuestras vidas serían mucho más fructíferas y productivas. Creer en uno mismo y darse cuenta de la autoestima es el paso básico para adquirir un pensamiento positivo con cualquier cosa. El pensamiento positivo no llega sin tener confianza en uno mismo inicialmente.
-
-
Corto y con un mensaje ya conocido y repetitivo
- De Cliente Amazon en 18-04-21
-
Duerme profundamente
- De: Oliver Wunderlich
- Narrado por: Pau Ferrer
- Español (Castellano)
- Duración: 13 horas y 43 mins
- Grabación original
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Has probado todos métodos para poder dormir bien y sentirte descansado, pero no te han funcionado? Si es así estás en el lugar correcto. El estrés y las tensiones del día a día pueden impedirte que duermas de forma automática y natural por ti mismo. "Duerme profundamente" es un podcast original de Audible que te ayuda a relajarte al final del día, para que puedas dormir profundamente y en definitiva, descansar más y mejor.
-
Ahora Me Veo
- De: Alma Serra
- Narrado por: Nuria Trifol
- Español (Castellano)
- Duración: 27 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
"Ahora me veo" es un manual ilustrado dentro de una línea de material didáctico para trabajar la educación emocional en el aula y en las familias. Un cuento que gira en torno a la transexualidad infantojuvenil y las dificultades en relación con la identidad sexual y de género.
-
Las siete decisiones
- Entendiendo las claves para el éxito personal
- De: Andy Andrews
- Narrado por: Arturo López
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 8 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
En Las siete decisiones, el experto escritor y coach personal, Andy Andrews, ha avanzado el concepto de éxito y lo que es necesario para hacer que perdure. Con la intención de buscar lo que separa la vida común y ordinaria de la extraordinaria, Andrews ha pasado gran parte de su vida diseccionando incontables biografías y pasando tiempo con las personas más exitosas del planeta en un esfuerzo por entender los principios que les impulsan hacia la grandeza.
-
-
Muy trillado.
- De Kabbalah en 19-02-21
-
Mindulfness para principantes
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Arturo López
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 28 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
El maestro, el científico, y el clínico que demostró a la medicina occidental los beneficios del mindfulness reúnen aquí las actitudes fundamentales y las prácticas esenciales más útiles que han descubierto con sus alumnos.
-
-
IMPRESCINDIBLE
- De Amparo Sanchis Sanjuan en 16-01-21
-
El sistema Hanasaki
- Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido
- De: Marcos Cartagena
- Narrado por: Enric Puig
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 24 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Hanasaki es una palabra compuesta que significa «flor que florece». La cultura japonesa es rica, diversa y contiene muchas enseñanzas útiles. ¿Por qué los japoneses viven tanto y se enferman tan poco? ¿Por qué se mantienen ágiles y en forma hasta los últimos años de su vida? ¿Por qué ni siquiera se plantean la jubilación? A partir de sus vivencias en Japón y su conocimiento de la cultura japonesa, el autor ha creado un sistema pensado para ayudarte a tener una vida más larga, más feliz y a convertirte en mejor persona.
-
-
buen libro, pero no es lo que esperaba
- De elena en 25-03-21
-
Y al final no pasa nada
- Historias relajantes para calmar tu mente y ayudarte a dormir
- De: Kathryn Nicolai, Maria Grau Perejoan - translator
- Narrado por: Laura Monedero
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 41 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Dormir debería ser fácil, pero a veces, aunque cerremos los ojos, no podemos dejar de pensar y pensar, como si nos hubiéramos dejado el acelerador puesto. Gracias a este audiolibro por fin podremos rendirnos a los beneficios de una buena noche de sueño. Con un poco de práctica (y unas cuantas historias) nos despertaremos por la mañana sintiéndonos tan descansados como cuando éramos niños.
-
Momentos mágicos
- Cómo crear experiencias que nos cambien la vida
- De: Chip Heath, Dan Heath, Sigrid Guitart
- Narrado por: Juan Magraner
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 59 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Cómo es posible que dos desconocidos entren en una sala y 45 minutos después ya sean amigos íntimos? ¿Por qué tenemos algunos recuerdos imborrables de nuestra infancia o adolescencia? ¿A qué se debe que recordemos perfectamente eventos ocurridos hace años? Chip y Dan Heath, autores superventas de The New York Times y The Wall Street Journal, nos enseñan en este libro que ciertas experiencias cambian nuestra vida y que no tienen por qué ser siempre producto del azar: podemos crearlas, si sabemos cómo.
-
Fuertes, libres y nómadas
- Propuestas para vivir en tiempos extraordinarios
- De: Elsa Punset
- Narrado por: Elsa Punset, Sol de la Barreda, Javier Portugués
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 33 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
"Son las dos de la madrugada y miro el baile de las llamas en la estufa. Me siento en paz. Nada ni nadie me espera. La pandemia cerró de un portazo todo aquello que me tenía tan ocupada: familia, viajes, trabajo... Nunca había vivido así, sin correr decidida hacia algún lugar o con alguna excusa. No sabía parar. Hasta ahora. Por fin puedo quitarme el escudo, deponer las armas, quedarme desnuda. Cayó el telón, se apagó la música."
-
-
Un libro que ayuda a conocernos mejor
- De Cliente Amazon en 11-03-21
-
Educar sin gritar
- De: Guillermo Ballenato
- Narrado por: Victoria Ramos
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 13 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
Este libro del psicólogo Guillermo Ballenato nos enseña cómo educar sin gritar. Más que ofrecer recetas o soluciones mágicas, nos aporta algunas claves que ayudan a pensar a todos aquellos padres que admiten tener incertidumbres en lo que a la educación se refiere; que tienen suficientes ganas de mejorar como para cuestionarse y revisar su relación con los hijos; que aceptan haberse equivocado algunas veces en la forma de gestionar los conflictos.
-
-
Genial para los padres
- De Gustavo en 18-12-20
-
Inteligencia Emocional
- La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones
- De: James W Williams
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 31 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
¿Te gustaría ser más atractivo para el mercado laboral al ser más consciente de las emociones de los demás y un mejor jugador de equipo en el ambiente tan cambiante y culturalmente diverso? Si has respondido que sí, ¡este es el libro para ti! Inteligencia Emocional: La transformación mental de 21 días para dominar sus emociones, mejorar sus habilidades sociales y lograr mejores y más felices relaciones destaca los principales componentes de la inteligencia emocional, y cómo su desarrollo puede contribuir a tu éxito en la vida.
-
El Vientre Vacio (Narración en Castellano)
- Relato de una generación precaria y sin hijos
- De: Noemi Lopez Trujillo
- Narrado por: Estel Tort
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 9 mins
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
A menudo les pregunto a mis amigas cómo se ven dentro de diez años. Sabemos qué haremos la semana que viene, pero no dentro de tres meses. ¿Tendré trabajo? ¿Me echarán de mi casa? ¿Habré conocido a alguien? La capacidad de predecir cómo serán nuestras propias vidas no existe porque la precariedad ha dinamitado la posibilidad de visualizar nuestro futuro.
-
Padres tóxicos
- De: Joseluis Canales
- Narrado por: Marian Reyna
- Español (Latino neutro)
- Duración: 15 horas y 1 min
- Versión íntegra
-
General:
-
Narración:
-
Historia:
El legado de una infancia tóxica es fácil de reconocer pero difícil de interiorizar y superar. Este libro es el primer paso para tener una vida plena, romper los patrones perjudiciales vividos y criar una familia sana.
Resumen del editor
Este libro te ayudará a cultivar una relación más sana con tus pensamientos, con tus emociones y con la vida misma, a través de la práctica de mindfulness.
Con un lenguaje claro, sencillo y amigable, Pedro Campos te explica qué es mindfulness, cómo empezar a meditar (sin sentir que lo estás haciendo mal) y cómo enfrentar los pequeños problemas de la vida cotidiana de una manera sabia y consciente. Además encontrarás ejercicios y guías de meditación que facilitarán muchísimo tu proceso.
Si la práctica de mindfulness es algo que te llama la atención, este libro es una gran manera de empezar implementarlo en tu vida.
Lo que los oyentes dicen sobre La pequeña guía de mindfulness
Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Cliente Amazon
- 30-01-21
Recomendable
Un libro ameno con un lenguaje claro y sencillo. Resulta interesante escucharlo para introducirse en el mundo de la meditación y entender todos los beneficios que conlleva su práctica. El libro supone una guía para incitar a la audiencia a tener una nueva apertura de mente sobre el valor de la vida. Fomenta la superación personal e invita a mejorar como persona en todos los sentidos mediante Mindfulness. También ofrece algunos ejercicios de práctica al final del libro a modo de ejemplo.
-
Total
- Amparo Sanchis Sanjuan
- 08-01-21
Muy práctica y util
Está narrado de una manera muy agradable.
Es una guía fácil de entender y de aplicar.
-
Total
-
Ejecución
-
Historia
- Eduardo García
- 04-01-21
Práctico y sencillo
Lo acabé de una sentada,corto ,práctico y sencillo de entender. La narradora no se hace cansina.