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La pequeña guía de mindfulness

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La pequeña guía de mindfulness

De: Pedro Campos
Narrado por: Leyla Rangel
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Este audiolibro te ayudará a cultivar una relación más sana con tus pensamientos, con tus emociones y con la vida misma, a través de la práctica de mindfulness.

Con un lenguaje claro, sencillo y amigable, Pedro Campos te explica qué es mindfulness, cómo empezar a meditar (sin sentir que lo estás haciendo mal) y cómo enfrentar los pequeños problemas de la vida cotidiana de una manera sabia y consciente. Además, encontrarás ejercicios y guías de meditación que facilitarán muchísimo tu proceso.

Si la práctica de mindfulness es algo que te llama la atención, este audiolibro es una gran manera de empezar implementarlo en tu vida.

©2020 Pedro Campos (P)2020 Audible Originals, LLC. Espiritualidad
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Me ha gustado mucho . Ameno fácil de entender y una narración excelente . Animo a cualquiera que le interese q lo escuche

Muy buena narración

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Al ser relativamente breve, es una buena guia para conocer y empezar a practicar mindfulness, sin que se te haga pesado.
La propuesta final de varios ejercicios prácticos y sencillos para empezar con la práctica y experimentar cuáles se ajustan mejor al cada practicante me ha parecido muy útil.

Buena guia para conocer y empezar a practicar mindfulness

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Guía básica muy bien explicada por el autor para quien se inicia en el mindfulness. Un 10 para la narradora.

Excelentes consejos de autoayuda

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Es un libro corto y sencillito, con conceptos bien explicados de forma muy amena. Hay una mezcla de práctica y teoría. La narración está muy bien, con una voz agradable y que invita a seguir.

Buena guía de iniciación a la Atención Plena

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Lo acabé de una sentada,corto ,práctico y sencillo de entender. La narradora no se hace cansina.

Práctico y sencillo

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