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Lo bueno de tener un mal día

Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor

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Lo bueno de tener un mal día

De: Anabel Gonzalez
Narrado por: Charo Gabella
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Acerca de este título

Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo?

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.

Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.

Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

©2024 Editorial Planeta, S.A. (P)2024 Editorial Planeta, S.A. Desarrollo personal

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Una terapia incalculable, mil gracias Anabel!

Me ha emocionado, he leído muchos libros de emociones, pero este en concreto...Gracias a su lenguaje sencillo he conseguido conozcerme un poco más y a la vez regular mis hemociones de una manera práctica, gracias de nuevo.

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