Prime Day

Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Diseño de la portada del título Lo bueno de tener un mal día

Lo bueno de tener un mal día

Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor

 Muestra
Comenzar mi suscripción Prueba gratis durante 30 días
Oferta válida hasta el 28 de diciembre de 2026.
Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Ahorra más del 90% en tus primeros 3 meses.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros y Originals incluidos.
Descarga tu audiolibro y escucha offline, sin interrupciones
Se renueva automáticamente por 9,99 €/mes después de 3 meses. Cancela mensualmente. La oferta termina el 28 de diciembre de 2026.
Disfruta de forma ilimitada de este título y de una colección con 90.000 más.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión.
Sin compromiso. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Más información sobre la suscripción a Audible

Lo bueno de tener un mal día

De: Anabel Gonzalez
Narrado por: Charo Gabella
Prueba gratis durante 30 días Prueba gratis durante 30 días

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras.

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras.

Compra ahora por 15,99 €

Compra ahora por 15,99 €

Ahorros de temporada | 0,99 € al mes durante los primeros 3 meses

9,99 €/mes después. Se aplican condiciones. Cancela mensualmente.

Si está claro que lo que queremos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas trabas para conseguirlo?

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.
Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.
Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

©2024 Editorial Planeta, S.A. (P)2024 Editorial Planeta, S.A. Desarrollo personal Psicología y salud mental
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Todas las estrellas
Más relevantes
Contenido muy interesante pero difícil de seguir en formato audio libro. Lo tengo en papel y releeré ciertas partes para clarificar ciertos temas.

Lo mejor de tener un mal día

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Me ha emocionado, he leído muchos libros de emociones, pero este en concreto...Gracias a su lenguaje sencillo he conseguido conozcerme un poco más y a la vez regular mis hemociones de una manera práctica, gracias de nuevo.

Una terapia incalculable, mil gracias Anabel!

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Me ha gustado. La Doctora Anabel González analiza desde un nivel muy básico presentando cinco personas con sus más y sus menos, a los que durante el libro va recurriendo para presentar casos y ejemplos. Muy recomendable para cualquier perdona.

Interesante para principiantes

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.