• Manejo de la ira

  • El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad ... Emocional Práctica nº 2
  • De: James W. Williams
  • Narrado por: Enrique Aparicio
  • Español (Latino neutro)
  • Duración: 3 horas y 35 mins
  • Versión íntegra Audiolibro
  • Categorías: Salud y bienestar, Psicología y salud mental
  • 4,7 out of 5 stars (44 calificaciones)

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Resumen del editor

¿Estás harto de tener que disculparte por reaccionar de forma exagerada y por herir sin querer a los que te importan? ¿Te gustaría aprender a evitar que la ira se lleve lo mejor de ti? ¿Te gustaría saber cómo no hacer que la ira te desgaste física y emocionalmente? ¿Está listo para asumir la responsabilidad de tus emociones y hacer algo con tu problema de ira? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, ¡este es el libro para ti! Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad es una guía paso a paso que te ayudará a comprender la causa subyacente de tu ira y cómo puedes manejarla eficazmente. En el interior descubrirás: Por qué nos enojamos tanto... y cómo saberlo antes de que suceda Cómo reconocer y manejar tus emociones Por qué el control de la ira es crucial para el éxito en la vida Técnicas prácticas y fáciles de implementar para ayudar a controlar el estrés Cómo rehacer tu mente con un nuevo enfoque de la vida Cómo hacer un cambio en tu estilo de vida que mejore tu bienestar a nivel físico, mental y emocional Cómo ser plenamente consciente de tus pensamientos y emociones - para que nunca pierdas el control de nuevo Y mucho más... La guía completa de autoconciencia y autogestión, Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad te ayudará a encontrar la paz interior, construir mejores relaciones y transformar tu vida. Entonces, ¿qué estás esperando? Haz clic en “Comprar ahora” y da el primer paso para liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad hoy mismo.
©2021 James W. Williams (P)2021 James W. Williams

Lo que los oyentes dicen sobre Manejo de la ira

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Muy recomendable.

Me ha ayudado mucho a entender mi ira y como controlarla. Me ha encantado. Lo recomiendo

esto le resultó útil a 1 persona

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  • FJ
  • 13-03-22

Perdida de audiotiempo

Muy poco que rescatar, muchas listas:

1. Meditación
2. Cuenta hasta 3 cuando te enfadas
3. La ira te llevará al la marginación
4. No bebas,drogues o pegues a otras personas.
5.Haz listas de todo para rellenar

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Si sabes el porque, puedes conocer el como

Entender el sentimiento de la ira, sus causas y conocer pautas para controlar el comportamiento, es de gran ayuda

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Conciso, descriptivo y muy práctico

Muy buen libro para iniciarse en la auto consciencia y manejo de las emociones. Hace muchas recomendaciones prácticas y sencillas. Seguro que pequeños cambios proporcionarán una mejor salud mental en aquellas personas que persigan ese objetivo.

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Ilustrador

Me ha gustado mucho y lo voy a volver a escuchar.
Es muy ameno y fácil de entender.
Da consejos prácticos y ánima a cambiar de estilo de vida.
Lo recomiendo ♥

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muy práctico y una narración bastante llevadera.

maravilloso y de gran ayuda, sobretodo si estas en momentos en los que necesitas orientación a nivel emocional.

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excelente muy bueno, lo recomiendo

la verdad me ha servido y lo.disfrute muchas gracias. y a todos muy buena opción para empezar el cambio

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Interesante

Me parece bueno 👌 a tomar en cuenta los consejos y completó para poner en práctica

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Buen libro

Me ha enganchado desde el inicio. Muy interesante lo escrito y visto desde muchas vertientes.

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salud mental y física, desechando la ira

me a gustado , porque ayuda a identificar nuestros problemas que nos causamos a nosotros mismos a través de acciones y pensamientos que a veces no podemos controlar y que tal vez otras personas no se atreven a decirnos . excelente la narración y en general todo el contenido es bueno y nos hace entender que muchos de estos nos hace sentirnos identificados