Meditación Guiada para la Ansiedad, el Estrés, la Angustia y las Preocupaciones. Recupera tu Paz Mental

La meditación nos permite conectarnos con nuestras emociones para entender su significado y permitirles fluir armoniosamente en nuestra existencia.

Ninguna emoción es negativa per se, solo el modo como las asumimos. En realidad son llamados de nuestro interior para atender problemas ocultos o aprender a sobrellevar las situaciones diarias. Tal es el caso del estrés y la ansiedad.

El estrés es una respuesta de malestar del organismo ante eventos que percibes como amenazantes y te crees incapaz de enfrentar.

La ansiedad es una sensación de preocupación constante por algo específico o por todo. Genera pensamientos negativos y atemorizantes sobre el futuro y te mantienen en constante angustia.

Con hábitos positivos como esta meditación guiada para recuperar tu paz mental lograrás disminuir considerablemente los niveles de estrés y ansiedad.

Beneficios

Está comprobado científicamente que meditar permite el control de los pensamientos intrusivos, devolviendo los estados de paz interior, serenidad y calma mental. 

Adicionalmente, quienes meditan con regularidad recuperan su energía física y mental, fortaleciendo el sistema inmunológico.

¿Qué incluye esta Meditación Guiada?

• Una poderosa meditación contra la ansiedad y el estrés.
• Un enlace y un código QR para recibir otras meditaciones en tu correo electrónico.
• Un código QR para acceder a la meditación en formato de audio y poder realizarla con la ayuda y practicidad de tus dispositivos electrónicos.
• Una lista de redes sociales para seguir conectado con Alcanza Tus Sueños.

Es una colección que te ayudará a aprovechar la meditación para tu beneficio y experimentar todos los cambios positivos que vendrán de su práctica constante.