• Meditar día a día

  • 25 lecciones para vivir con mindfulness
  • De: Christophe André
  • Narrado por: Jordi Salas
  • Español (Castellano)
  • Duración: 4 horas y 55 mins
  • 4,8 out of 5 stars (20 calificaciones)

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Diseño de la portada del título Meditar día a día

Meditar día a día

De: Christophe André
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Resumen del editor

Esta obra de Christophe André está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos. Meditar día a día es un manual práctico y a la vez poético que consta de 25 lecciones. Cada una incluye textos para aprender y cultivarnos, acompañados por cuadros de grandes pintores para sentir. 

André se centra tanto en las bases de la meditación (cómo utilizar la respiración, el cuerpo, la consciencia del instante presente) como en las prácticas más profundas, diseñadas para hacer frente al sufrimiento, estabilizar las emociones y conseguir la paz de mente y corazón.

©2019 Editorial Kairós S.A. (P)2021 Audible Studios

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Meditación otro nivel

Explica de forma breve y concisa los beneficios de la meditación. La locución se hace muy amena.

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Dejar de pensar es imposible. Dirigir nuestros pensamientos para conscientemente descubrir otra dimensión que hace nuestra vida simple en una misión importante solo por estar aquí en la Tierra.