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Microtraumas

Cuando no sabes qué está mal, pero nada se siente bien

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Microtraumas

De: Meg Arroll
Narrado por: Adriana Galindo
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Acerca de este título

La vida no tiene que sofocarnos. Este libro brinda herramientas esenciales para identificar y superar los microtraumas y así vivir cada día como lo merecemos.

Este es el resultado de la acumulación de rasguños, cortaditas y golpes psicológicos. El embotamiento emocional, las microagresiones,las relaciones familiares, las humillaciones durante la infancia, la positividad tóxica y el gaslighting son todos ejemplos de microtraumas que tienen por efecto algunas consecuencias como la ansiedad de alto funcionamiento, la sensación de languidecer, el perfeccionismo desadaptativo, comer de forma emocional y tener problemas para dormir.

©2023 Dra. Meg Arroll (P)2023 Penguin Random House Grupo Editorial S.A. de C.V. Desarrollo personal Éxito personal
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