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Resumen del editor

Una guía práctica sobre "mindfulness" para aprender a disfrutar sin miedos de la vida y convertirla en una gran experiencia. "Mindfulness" es una palabra que últimamente se ha puesto de moda, aunque en realidad se trata de una práctica que, de manera implícita o explícita, se ha venido utilizando desde hace tiempo en ámbitos tan aparentemente distantes como la medicina académica o algunas religiones. El "mindfulness," que cada día está más presente en el ámbito clínico, puede ayudarnos a mejorar nuestra salud física y emocional. Es una herramienta con la que podemos hacernos más fuertes, menos vulnerables y más conscientes de nosotros mismos y de nuestras emociones; una herramienta que nos dará más seguridad y nos permitirá vivir sin miedos y con mayor plenitud el "aquí y ahora," algo esencial para sentirnos mejor y disfrutar el presente. 

En el audio libro... Descubre las claves para transformar tu vida en una gran experiencia, conocerte mejor, y disipar tus miedos. Con más de 20 ejercicios prácticos que te ayudarán a conseguir tus objetivos de manera más sencilla y efectiva. 

©2016 Helen Flix (P)2018 Audible, Inc.

Lo que los oyentes dicen sobre Mindfulness Para Vivir Sin Miedos

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Muy recomendable

Bien explicado y con consejos y acciones útiles y prácticas. Muchísimo más que una definición de mindfulness.

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opinion sobre el libro .

libro bastante malo, y direccionado claramente al aleccionamiento globalista del ser humano. no ayuda , mas bien te robotiza.No lo recomiendo.

  • Total
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Excelente

Me ha gustado mucho todo el contenido de principio a fin ,muy bien explicado y fácil dd entender con este libro el Mindfulner .La narración es muy agradable.

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  • Historia
    5 out of 5 stars

Interesante y recomendable

Muy fluído, fácil de entender y, si te lo propones, de aplicar. Ya que plantea ejercicios sencillos. Lo recomiendo.