Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
![Diseño de la portada del título Спи, пей, дыши [Sleep Drink Breathe]](https://m.media-amazon.com/images/I/416H17P4iFL._SL500_.jpg)
Спи, пей, дыши [Sleep Drink Breathe]
Простые привычки для хорошего самочувствия [Simple Habits for Profound Long-Term Health]
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible
Спи, пей, дыши [Sleep Drink Breathe]
Compra ahora por 10,99 €
-
Narrado por:
-
Александр Жуков
-
De:
-
Майкл Бреус
Acerca de este título
Что если путь к идеальному здоровью намного проще, чем вы думаете? Доктор Майкл Бреус, признанный специалист по медицине сна, раскрывает удивительную связь между тремя базовыми процессами нашего организма—сном, питьевым режимом и дыханием.
В своей новой аудиокниге он представляет революционную трехнедельную программу, которая поможет вам обрести новый уровень энергии, снизить вес, уменьшить стресс и улучшить когнитивные способности.
Опираясь на последние научные исследования и реальные истории пациентов, автор предлагает простой и эффективный план действий, который сможет выполнить каждый. Никаких сложных алгоритмов—только практические рекомендации, которые начнут работать уже в первые дни.
Please note: This audiobook is in Russian.
©2025 Майкл Бреус (P)2026 © ООО «Альпина Диджитал»
