Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Stress Survival
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.
Vuelve a intentarlo más tarde
Vuelve a intentarlo más tarde
Error al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tarde
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevo
Se ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevo
Error al dejar de seguir el podcast
0,00 € los primeros 30 días
Oferta por tiempo limitado
Puedes escucharlo ahora por 0,99 €/mes durante 3 meses con tu suscripción a Audible.
Oferta válida hasta el 12 de diciembre de 2025 a las 23:59 h.
Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Ahorra más del 90% en tus primeros 3 meses.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros, podcasts y Audible Originals incluidos.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión.
Sin compromisos. Cancela mensualmente.
Disfruta de forma ilimitada de este título y de una colección con 90.000 más.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión.
Sin compromiso. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Stress Survival
Narrado por:
Kerry Johnson
Compra ahora por 12,99 €
-
Narrado por:
-
Kerry Johnson
Acerca de este título
Stress can either help or hurt your performance. It can bring out the best in you or make you ill. This program will show you what stress is and how to make it a strength rather than a weakness. Stress Survival will also show you how to recognize the symptoms of stress in yourself as well as in others. Stress Survival will teach you 10 survival techniques designed to control stress problems. This program includes six self-tests that will predict what stress-related problems you may have in the future, depending on how you cope with stress right now.
In this program you will learn:
- How to measure your stress level using the SUDS measurement technique.
- How type A behavior can create anxiety and depression
- The PQRS technique of overcoming stress
- Vitamin and supplements that will decrease the stress response
- How progressive relaxation can help you regain control in any stressful situation
Includes a reference guide.
©2015 Kerry Johnson MBA, PhD (P)2015 Gildan Media LLC
No hay reseñas aún
